rad bych se Vas optal na napady jak si vylepsovat fyzicku a obecne trenovat na novou sezonu v sedle stroje a to nejen na okruh, tedy i obecne.
Co je dle Vas dobre delat jako pripravu, jak trenovat, posilovat ?
Jiste, spousta se pripravuje predevsim v hospe, ale ja myslim to jinak, je to snad zrejme
Cetl sem neco o power ballu a posilovani ramenich svalu na hrazde napriklad ...
Verim, ze tohle se hodi spouste z nas a prosim o konstruktivni pristup
Diiiiiiiiiky
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Fyzicka na moto a nejen na okruh
Naposledy editováno 21.12.2010 13:09:31
2 reakcí na tento příspěvek Fyzicka na moto a nejen na okruh
(bouldering=lezení na nízkých stěnách bez jištění)
pomáhá na předloktí i na záda.
Naposledy editováno 21.12.2010 15:25:12
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Fyzicka na moto a nejen na okruh
callowsick píše: chodím bouldrovat a jako sport na zpevnění je to super!
(bouldering=lezení na nízkých stěnách bez jištění)
pomáhá na předloktí i na záda.
jj párkrát spadneš jak já a je to , ale souhlas na ruce je to bomba k tomu plavání min 1km denně, 30min činka na určité svaly (nemám rád namakané buzničky s posilovny )a na jaře si s motkou hraju jak chcu krom prdele ta moc cvičit nejde
4 reakcí na tento příspěvek Fyzicka na moto a nejen na okruh
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Fyzicka na moto a nejen na okruh
Naposledy editováno 21.12.2010 16:05:00
mr.mickey píše: VOGELVFR> já vysednu tak dvakrát za sezonu:D takže to mě netrápí:D ale nohy, s těma problém nikdy u mě nebyl. Základ z hokeje, a v zimě se to udržuje na svahu na prkně
Hokej...nápodobně(3xtýdně), ale v Sosnové mě to moc nepomohlo Byl jsem utahanej, jak šňůra od hajzlu Možná to bude věkem
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Fyzicka na moto a nejen na okruh
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Fyzicka na moto a nejen na okruh
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Fyzicka na moto a nejen na okruh
demon90 píše: boban01> To posiloval obe strany motorky? Blbec
Hele aspoň to zvedl!
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Fyzicka na moto a nejen na okruh
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Fyzicka na moto a nejen na okruh
Jurajevic píše: HornisGSX> Prdel nebo-li glutály, se daji procvičit stejně dobře jak biceps nebo kozy
neříkam že nejde ale bolet tě na jaře bude stejně
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Fyzicka na moto a nejen na okruh
1 reakcí na tento příspěvek Fyzicka na moto a nejen na okruh
Naposledy editováno 21.12.2010 19:44:15