globalmoto_duben_nolan
Přidat reklamu
Téma: Posilujete, cvicite? V jakem case?
 
16.5.2011 v 08:29
Uz to bude naky ten patek co jsem zacal chodit do posilovny, abych si trochu vylepsil kondici a vetsinu casu jsem tam zabrousil odpoledne po praci. Obcas pro zmenu vecer. Nedavno jsem si zasel s kolegou pred odpoledni smenou a byl jsem naprosto unesen jak sem se pak citil po zbytek dne. Pracovalo se jedna radost, energie sem mel jak bych do sebe nalil pack redbullu, problemy jakoby zmizeli a dokonce me sama od sebe oslovila jedna slecna (to asi bylo tou aurou) ...

No a protoze jsem byl tak nadseny, rikal sem si, ze bych zacal chodit pravidelne rano misto odpoledne. Jenze jeste nejsem tak vycviceny, aby rano vyskocil z postele, a protoze v praci musim byt nejpozdeji v 7.30.. znamenalo by to chodit do posky na 6.00 a vstavat cca v 4.30. Mozna potrebuju jen trochu popostrcit.
A tak by mne zajimalo jake zkusenosti mate vy, mistni borci a borky, co pravidelne cvicite ci posilujete, s ruznymi casovymi useky dne v nichz na sobe makate. Kdy se vam cvici nejlepe?

A pokud uz bude odpovidat, prihodte i jaky styl hudby poslouchate u cviceni.

Anketa: Kdy se vam nejlepe cvici?
Brzo rano
15%
8
Kolem poledne
9%
5
Odpoledne
56%
31
Pozde vecer
20%
11
Předchozí
1 2 3 4 5 6 7... 19
Následující

2 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Posilujete, cvicite? V jakem case?

19.5.2011 v 19:40 | Nahoru | #121

jetam píše: Feri> jinak nebyl spatnej od weidra mega mass , ale ja si treba co proteinu házel glukopur



IMHO Weider je průměr, ale cenově strašně napálený skrz značku.. zkoušel jsem od Wiedera protein a nic moc, za ty prachy

Posilujete, cvicite? V jakem case?

21.5.2011 v 11:55 | Nahoru | #122
posiluju pondělí středa pátek ,úterý a čtvrtek mám box a sobota chodím lést na stěnu sportem žiju jináč jezdím občas sjezdy na kole takže sportu zdar a nazdar a každopádně až odpoledne po hokně

Posilujete, cvicite? V jakem case?

21.5.2011 v 14:48 | Nahoru | #123
Musim Vám chlapci napsat ten nejlepší a nejdůležitější suplement je váš MOZEK .Jakmile budeš něčemu opravdu věřit,že je to správgné a funguje to ,tak to tak bude.Bez jakých koli významějších doplňků snad jen po tréninku maxi plex jsem byl schopen zvednout 200 kg na bench,obvod paže přes 50 cm při váze 105 kg.A věřte mi nebyl jsem tlustej.Nemám potřebu se tady nijak machrovat na to už jsem dost starý.Jen mi vadí,že nikdo napíše strava 90 procent úspěchu a naopak.Kolem mne se pohybovalo spoustu kluku co sypali a byli obrovský,bohuže ne tak dlouho jak by chtěli.Jelikož jakmile neměli kůru,už pro ně cvičení nemělo cenu ,protože podvědomě věděli že bez sypání už to nebude ono.A podle toho byl jejich trénink trápení a následná forma šla razantně dolů,až mnohdy zkončili nadobro.Vše co jsem napsal je jen můj názor.

(reakce na) Posilujete, cvicite? V jakem case?

21.5.2011 v 15:42 | Nahoru | #124

PetrXX píše: IMHO Weider je průměr, ale cenově strašně napálený skrz značku.. zkoušel jsem od Wiedera protein a nic moc, za ty prachy



mno ale ten gainer je v pohodě jak cenove tak hodnotam nebyl špatnej jinak souhlas

(reakce na) Posilujete, cvicite? V jakem case?

21.5.2011 v 19:45 | Nahoru | #125

PetrXX píše: IMHO Weider je průměr, ale cenově strašně napálený skrz značku.. zkoušel jsem od Wiedera protein a nic moc, za ty prachy



je pravda že když přišel na trh, byla to špička mezi gainery, a i když byl na špici několik dlouhých let, přeci jen už dnes dávno překonán novými produkdy, které jsou vyrábený novými a novými technologiemi. jinak souhlasim s tim, že za ty prachy dnes člověk koupí mnohem kvalitnější gainer. mluvim přímo o mega mass 4000, který jsem si kupoval tušim 5x a to vždy 7kg balení.
kdybych gainer dával (jako že nemůžu, možná ho zkusim v zimě, když moc nenakynu), tak zkusim třeba ten, co dával v linku jetam

Posilujete, cvicite? V jakem case?

23.5.2011 v 08:05 | Nahoru | #126
Včera po 5 měsících ve fitku... 2 hoďky.... Projela jsem celý tělo, jen ramena ne-e (to už jsem nedala ). A dnes bolí fšechnooooo , ale bylo to supeeer. Takže dneska mě čeká hned po práci v 5 hlídání a když mi to vyjde, tak v 8 opět posilka a bude večer...

Posilujete, cvicite? V jakem case?

23.5.2011 v 23:26 | Nahoru | #127
já teď 4 dny odpočíval (fyzicky) ale zítra se opět do toho pustim s plnou vervou

Posilujete, cvicite? V jakem case?

23.5.2011 v 23:40 | Nahoru | #128
Ja jedu co to jde, jedna me to bavi, pak se na to tesim a je to upne luxusni zalezitost... uz at je zitrek

Posilujete, cvicite? V jakem case?

23.5.2011 v 23:42 | Nahoru | #129
Ráno, ať mám veselý den

Posilujete, cvicite? V jakem case?

24.5.2011 v 00:12 | Nahoru | #130
me ted zase čekaj 2dny po sobě musím to nejak vymyslet a pak 3dny volejbalu, nohecu, kola a jinejch sportu

1 reakcí na tento příspěvek Posilujete, cvicite? V jakem case?

24.5.2011 v 00:16 | Nahoru | #131
jinak já musim cvičit podle šichet, takže buď dopoledne, odpo nebo i večer, jsem už zvyklej a aspoň netrpim stereotypem

1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Posilujete, cvicite? V jakem case?

24.5.2011 v 00:18 | Nahoru | #132
mára929r> tak ja taky du pokazdy jinak, nekdy i jiny dny... ted mi to vychazi na stredu a čtvrtek... tak premejslim jak to rozdělit ......

3 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Posilujete, cvicite? V jakem case?

24.5.2011 v 07:34 | Nahoru | #133

jetam píše: mára929r> tak ja taky du pokazdy jinak, nekdy i jiny dny... ted mi to vychazi na stredu a čtvrtek... tak premejslim jak to rozdělit ......



Já bych měl jasno.

1.Záda, nohy, ramena

2.Prsa, triceps, biceps

Všechno 2 cviky, po třech sériích.

1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Posilujete, cvicite? V jakem case?

24.5.2011 v 07:36 | Nahoru | #134

_Giraffe_ píše: Já bych měl jasno.

1.Záda, nohy, ramena

2.Prsa, triceps, biceps

Všechno 2 cviky, po třech sériích.



tak to je rozpis pro plážáka

(reakce na) Posilujete, cvicite? V jakem case?

24.5.2011 v 07:39 | Nahoru | #135

_Giraffe_ píše: Já bych měl jasno.

1.Záda, nohy, ramena

2.Prsa, triceps, biceps

Všechno 2 cviky, po třech sériích.



to se na to radši vyser nebo je to trenink po nějaky operaci?

1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Posilujete, cvicite? V jakem case?

24.5.2011 v 07:40 | Nahoru | #136

mára929r píše: tak to je rozpis pro plážáka



Ty si kokod

Tak jo.

1.Dneska nohy až se zbliješ.

2.Zítra kozy až se zbliješ.

1 reakcí na tento příspěvek Posilujete, cvicite? V jakem case?

24.5.2011 v 07:42 | Nahoru | #137
Vidím, že tady se bude silně pohrdat fullbody tréninky Kulturisti z muscle and fitness

Naposledy editováno 24.05.2011 07:42:38

1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Posilujete, cvicite? V jakem case?

24.5.2011 v 08:08 | Nahoru | #138

_Giraffe_ píše: Ty si kokod

Tak jo.

1.Dneska nohy až se zbliješ.

2.Zítra kozy až se zbliješ.



to asi jsem kokot, ale když cvičim, tak cvičim, a pokuď dávám nohy na 100%, tak jsem rád že pak odpajdám po svejch domu. nikdy nedělám nic napůl. a popravdě už jsem asi 2x blil u nohou, je to sice už dávno, ale i to se stává

takže vim o čem mluvíš (na rozdíl od žvanění )

Posilujete, cvicite? V jakem case?

24.5.2011 v 08:50 | Nahoru | #139
Cokoli cvičit po nohách je těžká machrovina, asi jsem sračka, ale po docvičení lýtek mám solidní problém se vůbec šejkrem trefit do huby, abych do sebe nalil gainer

2 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Posilujete, cvicite? V jakem case?

24.5.2011 v 09:12 | Nahoru | #140
mára929r> já cvičil 2roky splitově, 4-5krát tydně, do selhání a až na první skok se pak nic moc nedělo. Potom jsem si rozdělil trénink těla na 2 půlky a lepší. Teď 3x týdně fullbody a nejlepší. Ale zase u mě je alfa a omega žrádlo. Teď se mi daří dobře jíst a vidím to. Ale to je v podstatě každého věc jak si co dělá. Když mu to vyhovuje a baví ho to. Buďte rádi. Alespoň budete vy ti obrovští

(reakce na) Posilujete, cvicite? V jakem case?

24.5.2011 v 09:30 | Nahoru | #141
_Giraffe_> Tak cvič jak ti to vyhovuje, to je jasný. Jen mě také zarazilo když jsem viděl, že máš v jeden den nohy a záda, což mi přijde jako nejtěžší treninky a ty je dáš hned po sobě. To moc reálné není. K nohám dám tak max břicho. K zádům zase tak max triceps/biceps.
Uvidíš, jak ti poujde.

1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Posilujete, cvicite? V jakem case?

24.5.2011 v 09:40 | Nahoru | #142
_Giraffe_> sice to nebylo na mě, ale úplně se mi vybavily moje začátky člověče.
Cvičím s přestávkami roky, ale coby mladý ucho náctiletý jsem odrbával milión věcí. Sice jsem si přečetl co a jak a proč, ale v reálu jsem na to sral a vymýšlel kraviny. Jídlo bída, technika nula, machorvání s vahami, odpočinek prd, plánování a systematičnost zoufalá. Až čase jsem zjistil, že to prostě ojebat vážně nejde. Základní, těžké, bolavé cviky, dopumpování, cvičení celého těla bez vyjímky, žrádlo žrádlo a zase žrádlo, odpočinek atd... jak píše Mára, prostě pokud jsi zvyklej dělat věci naplno, nemá cenu cokoli vymýšlet, je to 100% o sebekázni, všechno už je vymyšlený.

Možná teď jdeš nejlíp nahoru, ale dost možná jsi na tom jako jsem byl já, žes to předtím prostě jen odrbával.

1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Posilujete, cvicite? V jakem case?

24.5.2011 v 10:34 | Nahoru | #143
PetrXX> Jdu nahoru jak silově, tak váhově, jako zatím nikdy. V podstatě až teď začínám. Mám sparinga, který vypadá že vydrží, baví mě to. Nevidím nějak jediný důvod teď, proč bych měl jet tréninky lidí, kteří cvičí 10 a více let a někteří ještě se sypačkou. Nevím, jestli je to to správné zrovna teď, pro můj progres a mé potřeby. Když vydržím a začnu stagnovat, tak pak budu něco měnit. Teď mám ze cvičení fakt radost, baví mě to a je mi buřt, co si ostatní myslí

1 reakcí na tento příspěvek Posilujete, cvicite? V jakem case?

24.5.2011 v 10:40 | Nahoru | #144
koukám, že podle většiny každej kdo cvičí víc jak tříkrát týdně a nemá tílko ve fitku tak hned sype

2 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Posilujete, cvicite? V jakem case?

24.5.2011 v 10:48 | Nahoru | #145

stepos79 píše: koukám, že podle většiny každej kdo cvičí víc jak tříkrát týdně a nemá tílko ve fitku tak hned sype


Ježiš. Tak jeden člověk tady co o něm vím. A mi je to jedno, znám hodně lidí co berou. Akorát asi to tělo je schopno potom trošku jiných věcí. Nečetl jsem, viděl jsem. Ještě něco pane Colleman?

1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Posilujete, cvicite? V jakem case?

24.5.2011 v 11:29 | Nahoru | #146

_Giraffe_ píše: Vidím, že tady se bude silně pohrdat fullbody tréninky Kulturisti z muscle and fitness



jedu jenom fullbody

v pondělí sem měl dřep, bench, MT ... ve středu dám asi přemístení, push press, jednorucky tlaky,
čtvrtek asi čelní dřepy, ruce, shyby/přítahy v předklonu

partie 1x tejdne je imho naprd zbytecně moc flákání pro partii přístí měsíc najedu zase na Korte upravenej a to bude 3x tejdně dřep, bench, MT k tomu na střídačku ruce a ramena

Naposledy editováno 24.05.2011 11:33:52

1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Posilujete, cvicite? V jakem case?

24.5.2011 v 11:35 | Nahoru | #147

_Giraffe_ píše: Ježiš. Tak jeden člověk tady co o něm vím. A mi je to jedno, znám hodně lidí co berou. Akorát asi to tělo je schopno potom trošku jiných věcí. Nečetl jsem, viděl jsem. Ještě něco pane Colleman?



ty být barvoslepej? pane vyhublá žirafo

1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Posilujete, cvicite? V jakem case?

24.5.2011 v 11:41 | Nahoru | #148

jetam píše: jedu jenom fullbody

v pondělí sem měl dřep, bench, MT ... ve středu dám asi přemístení, push press, jednorucky tlaky,
čtvrtek asi čelní dřepy, ruce, shyby/přítahy v předklonu

partie 1x tejdne je imho naprd zbytecně moc flákání pro partii přístí měsíc najedu zase na Korte upravenej a to bude 3x tejdně dřep, bench, MT k tomu na střídačku ruce a ramena



Akorát Korteho od pondělí jedu, tak jsem zvědavej....

1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Posilujete, cvicite? V jakem case?

24.5.2011 v 11:42 | Nahoru | #149
Feri> první 2 tejdny sou takový že člověk si řiká no jako de to no..pak ty zbylí sou mazec

1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Posilujete, cvicite? V jakem case?

24.5.2011 v 11:49 | Nahoru | #150

jetam píše: Feri> první 2 tejdny sou takový že člověk si řiká no jako de to no..pak ty zbylí sou mazec



Jj, čekám, že to bude sranda .....Na to mám dobrého partáka, vždy vymyslí nejakou kokotinu.... kolik si po týdnu přidaval váhu??
Předchozí
1 2 3 4 5 6 7... 19
Následující
Pro vložení příspěvku se musíte přihlásit nebo registrovat.

TOPlist