Mě se toho tady válí ale proč to prodávat třebas mě to zaseď chytne

mě by stačily i desetikilovky... patnáct už je na aerobik moc

já bych chtěl do pokoje žebřiny a hrazdu. činky mám i osu, ale v garáži a jak je čas, tak blbnu. čas neni

meti píše: já bych chtěl do pokoje žebřiny a hrazdu. činky mám i osu, ale v garáži a jak je čas, tak blbnu. čas neni

Kvalitní výmluva

meti píše: já bych chtěl do pokoje žebřiny a hrazdu. činky mám i osu, ale v garáži a jak je čas, tak blbnu. čas neni

ribstole mám doma budu je přemístovat

Powerball místo činky

Kubák píše: Powerball místo činky

myslíš ,že je to na přibrání svalové hmoty lepší?? v ruce jsem to chřastítko měl

Mirek12 píše: myslíš ,že je to na přibrání svalové hmoty lepší??

zhruba stejne jak masturbace, ale neni u toho takova zabava

Mirek12 píše: myslíš ,že je to na přibrání svalové hmoty lepší?? v ruce jsem to chřastítko měl

Na přibrání hmoty nevim,ale na posílení stávající určitě dobrá věc..
Psal jsi o únavě,ne o nabírání.
Já nevim,v prosinci jsem dělal střechu,všechny tašky jsem měl v ruce 3x,ještě několik týdnů mě brali lokty,zápěstí a svaly v ramenou.Pak přišla řeč na PB,zkusil jsem,používám a min.týden jsem si během tří dnů naporcoval 8 kubíků buku a cejtil jsem jen záda,ruce dobrý

wegas píše: zhruba stejne jak masturbace, ale neni u toho takova zabava

...:D...

Kubák> no uvidíme.. max jako doplněk.

wegas píše: zhruba stejne jak masturbace, ale neni u toho takova zabava

jestli ti to pomáhá tak dobréé, mě to nepomáhá

tak oc nikdo se železa nechce zbavit?

mám doma jenom 2x20 a 2x40, navíc zbavovat se jich nehodlám, je to výborný těžítko když něco lepim

mam tu u postele dve jednorucky 1,5KG klidne se muzem dohodnout

přemýšlím nad tím powerballem, máte někdo další zkušensti?
jinak mám doma 2x7,5kg ale nepoužívám je

Naposledy editováno 19.04.2012 10:29:20

mám doma 2x10kg jen tak asi aby se neřeklo bo co ale já jsem skoro za dvě 15kg

Hygienik> ja ho doma mam uz nekolik let pouzivam ho na odreagovani ruky, kdyz me zacne bolet od klavesnice Takze zadny hardcore posilovani... za me spokojenost.

Mirek12 píše: myslíš ,že je to na přibrání svalové hmoty lepší?? v ruce jsem to chřastítko měl

tak co chceš nabírat svalovou hmotu nebo mít sílu ve svalech? Znám tipky co mají 50kg ale poslal by mě k zemi takovou ranou, že bych se nepostavil týden. A znám(můj bracha) lidi co vypadají jak kingkongové, pod stolem samý gainer, creatin, ale sílu mají jako obyčejný fotr co občas zvedne lahváče ze ledničky.

Za mě si kup hrazdu. A cvič s vlastní vahou. Posílíš tím ne jen ruku ale i záda a další svaly. Všechno se vším souvisí a to že budeš mít pracku jak arnold a záda jak moje stará tak prostě není správné(jo na bazén to bude stačit)

jedine kettlebell

dareckov píše:
Za mě si kup hrazdu. A cvič s vlastní vahou. Posílíš tím ne jen ruku ale i záda a další svaly. Všechno se vším souvisí a to že budeš mít pracku jak arnold a záda jak moje stará tak prostě není správné(jo na bazén to bude stačit)

AMEN!

dizzi píše: jedine kettlebell

neni to tak dlouho co byla stejná mánie totalgym

na všestraný posílení i malých svalových skupin ano, síla do určitý hranice ano, ale podle vzhledu našeho trenéra, kterej to dost prožívá soudim, že na hmotu asi ne. Bohužel nám s tim začíná zasírat i tréningy krav magy

za mě radši fitko, dát si pěkně do těla pokecat s kámošema

mirazciny píše: neni to tak dlouho co byla stejná mánie totalgym

na všestraný posílení i malých svalových skupin ano, síla do určitý hranice ano, ale podle vzhledu našeho trenéra, kterej to dost prožívá soudim, že na hmotu asi ne. Bohužel nám s tim začíná zasírat i tréningy krav magy

za mě radši fitko, dát si pěkně do těla pokecat s kámošema

Sila preci neni primo umerna objemu, to vime oba. Manie nevim, ja na to narazil tak 3-4 roky zpet. Nikomu to nenutim, ale prijde mi to lepsi nez nejake stroje. Jinak prave zakladni filozofie je posilovani cele skupiny svalu a ne jen "jednoho". Tak se pak nekomu nestane ze posiluje dve casti tricepsu na stroji, a pak doma zvedne pracku a roztrhne tu treti protoze na ni nejak zapomel. (zjednodusuju to)

Mirek12 píše: myslíš ,že je to na přibrání svalové hmoty lepší?? v ruce jsem to chřastítko měl

Nevim, s cinkama vydrzim blbnout i pul hodiny. S powerballem tak 10 minut.

Btw. - mel jsi ho jen v ruce nebo jsi ho i roztocil?

Negativ> presne nad 9t. otacek uz je to dobra masirka.

Fofrer píše: Negativ> presne nad 9t. otacek uz je to dobra masirka.

Tak ja mam max. nekde kolem 12,5tis. a dal ani hovno. Kazdopadne na tohoto magora nemam..

edit: dnes jsem to zkousel merit (jinak pocitadlo moc nezapinam) a ubohych 11999 otacek



Naposledy editováno 20.04.2012 11:11:34

Negativ> tak to mame dost podobny ja asi 12.2k jj borecek

Negativ píše: Nevim, s cinkama vydrzim blbnout i pul hodiny. S powerballem tak 10 minut.

Btw. - mel jsi ho jen v ruce nebo jsi ho i roztocil?

ne rotočil mi to kámoš

nebudu tady řešit na co to chci a k čemu,, kdyby se toho někdo chtel zbavit,dovody proč a nač me nezajímají .. nechám to tak tejden ležet a když se nikdo nenajde skočím do krámu a za cc 15stovek neco pořídím

Mirek12 píše: nebudu tady řešit na co to chci a k čemu,, kdyby se toho někdo chtel zbavit,dovody proč a nač me nezajímají .. nechám to tak tejden ležet a když se nikdo nenajde skočím do krámu a za cc 15stovek neco pořídím

To bude nejlepsi.. Neni to urcite spatna investice. Ja ty svoje (2x 10kg) mam uz snad 20 let. Takze celkem dlouhodoba investice.

Mám doma 2x18kg, jednu mám opřenou o dveře ke skříňce aby se mi neotevřela a druhá jistí tu první aby se neodsunula. Někdy přemýšlím, že bych k tomu přidal ještě tu 9kg aby jistila tu druhou co jistí tu první