Téma: Jednoruční činky 15kg ?
Mirek12
offline
116/10606
Znojmo 2
116/10606
Znojmo 2
sháním jednoručky, neválí se někomu pod postelí sada?? 15kg činek a je línej to vzít do ruky . zjistil jsem že mám problémy po zimě na střelnici (broková střelba) cejtím rychle unavu, v pulce sezony to bude dobré ale to je pozdě.
tak co?
tak co?
mirazciny
offline
45/2368
Krč
45/2368
Krč
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jednoruční činky 15kg ?
dizzi píše: jedine kettlebell 
neni to tak dlouho co byla stejná mánie totalgym
na všestraný posílení i malých svalových skupin ano, síla do určitý hranice ano, ale podle vzhledu našeho trenéra, kterej to dost prožívá soudim, že na hmotu asi ne. Bohužel nám s tim začíná zasírat i tréningy krav magy
za mě radši fitko, dát si pěkně do těla pokecat s kámošema
dizzi
offline
16/4050
Praha
16/4050
Praha
mirazciny píše: neni to tak dlouho co byla stejná mánie totalgym
na všestraný posílení i malých svalových skupin ano, síla do určitý hranice ano, ale podle vzhledu našeho trenéra, kterej to dost prožívá soudim, že na hmotu asi ne. Bohužel nám s tim začíná zasírat i tréningy krav magy
za mě radši fitko, dát si pěkně do těla pokecat s kámošema
Sila preci neni primo umerna objemu, to vime oba. Manie nevim, ja na to narazil tak 3-4 roky zpet. Nikomu to nenutim, ale prijde mi to lepsi nez nejake stroje. Jinak prave zakladni filozofie je posilovani cele skupiny svalu a ne jen "jednoho". Tak se pak nekomu nestane ze posiluje dve casti tricepsu na stroji, a pak doma zvedne pracku a roztrhne tu treti protoze na ni nejak zapomel. (zjednodusuju to)
Pro vložení příspěvku se musíte přihlásit nebo registrovat.
