No a protoze jsem byl tak nadseny, rikal sem si, ze bych zacal chodit pravidelne rano misto odpoledne. Jenze jeste nejsem tak vycviceny, aby rano vyskocil z postele, a protoze v praci musim byt nejpozdeji v 7.30.. znamenalo by to chodit do posky na 6.00 a vstavat cca v 4.30. Mozna potrebuju jen trochu popostrcit.
A tak by mne zajimalo jake zkusenosti mate vy, mistni borci a borky, co pravidelne cvicite ci posilujete, s ruznymi casovymi useky dne v nichz na sobe makate. Kdy se vam cvici nejlepe?
A pokud uz bude odpovidat, prihodte i jaky styl hudby poslouchate u cviceni.
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Posilujete, cvicite? V jakem case?
jetam píše: ktm620> já to ještě zkousím nějak zpatlat .... čtu treningy a hledam inspiraci v crossfootballu a podobnejch věcech. až něco budu mít pošlu :)
chci to mít víc silově
Jo vyrazový tlak :) mám to radši jak klasický tlak a když si chci máknout tak dám přemístění s výrazovým tlakem a to je makačka kor když nejdu vzpěračsky (prostě lehký podřep)
...to jsem na zvědavej docela by mě zajímala skladba cviků, počty opakování a časy, prostě vše. Rád se nechám inspirovat.