No a protoze jsem byl tak nadseny, rikal sem si, ze bych zacal chodit pravidelne rano misto odpoledne. Jenze jeste nejsem tak vycviceny, aby rano vyskocil z postele, a protoze v praci musim byt nejpozdeji v 7.30.. znamenalo by to chodit do posky na 6.00 a vstavat cca v 4.30. Mozna potrebuju jen trochu popostrcit.
A tak by mne zajimalo jake zkusenosti mate vy, mistni borci a borky, co pravidelne cvicite ci posilujete, s ruznymi casovymi useky dne v nichz na sobe makate. Kdy se vam cvici nejlepe?
A pokud uz bude odpovidat, prihodte i jaky styl hudby poslouchate u cviceni.
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Posilujete, cvicite? V jakem case?
jetam píše: PetrXX> jo minulej rok sem tam sypal sacharidy jak magor a dal sem 6kg za 4mesice co toho injekčne B12 a žradlo 8x denně ...pak sem 4mesice necvicil poradne a nejedl moc a 5kg dole ted du pomalinku nahoru ale seru na to zmenil sem tréning a jedu dynamicky a na fyzu ....je fakt ze mam z minule zimy mini spek na briše (muj prvni špek ale uz me pomalu opouští )
Hele, neměl jsi po té B12 žravou? Já na to teď najel a termit je proti mně hladovkář. Že B12 zvyšuje apetit jsem věděl, ale co to dělá je teda fofr.
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Posilujete, cvicite? V jakem case?
ale zalezi jakou mas davku ja sem zustal na1000mg tydne i kdyz sem.mel puvodne v planu davat tuhle davou 2-3x tejdne. Jinak mi docela pomahali minerali vapnik horcik zinek vsechno zvlast
Lady > az budu na pc tak ti zkusim najit logy holcin co zavodej v silovem trojboji je to na ronnie