Kurz první pomoci - VI. díl

Cestování a poznávání vzdálených míst je běžnou součástí života. Stejnou samozřejmostí se stává i pojištění zdravotních výloh, zvláště před cestou do zahraničí. V turistických oblastech, které navštěvujeme, obvykle není problém s dostupností zdravotnických služeb. Přesto by každý co nejvíce případných zdravotních problémů raději vyřešil sám. V dnešní době již není vzácností cestování do exotických oblastí. Zde je však často zvýšené riziko infekčních nemocí, jakými jsou například zánět jater, malárie, cholera, lepra nebo spavá nemoc. Toto riziko stoupá zejména tehdy, chystá-li se návštěvník opustit turistické oblasti, poznat divokou přírodu a život domorodců. Proti některým onemocněním se lze chránit očkováním nebo jiným preventivním opatřením. Před cestou je vhodné se v dostatečném předstihu poradit na pracovišti krajské hygienické stanici nebo na specializovaném pracovišti tropické a cestovní medicíny, kde získáte aktuální informace a zajistíte si potřebnou prevenci. Vůbec nejčastěji, v zahraničí stejně jako při dovolené v tuzemsku, přicházejí v úvahu běžná onemocnění jako průjmy a nachlazení, alergické reakce, úrazy, nadměrné oslunění nebo přehřátí a bolesti hlavy. 

Nejčastějším zdravotním problémem na letní dovolené i při cestě do zahraničí je průjem. V tropech potká i při velké opatrnosti a dodržování zásad prevence cestovní průjem téměř polovinu všech turistů. Pro letní průjem si ale nemusíte jet k moři nebo až na rovník. Většina cestovních průjmů spontánně odezní. Základním léčebným opatřením je zvýšený příjem tekutin (3-4 l, chladnější přislazované roztoky obsahující minerály, iontový nápoj, minerálky bez CO2 nebo slazený čaj po malých množstvích v častých intervalech) a případně dieta (suchary, banány, strouhaná jablka, rýžové polévky, bramborová kaše). Ke zmírnění obtíží lze použít volně prodejné léky proti průjmům. Hylak Forte - roztok 

Budou se hodit zvláště při cestách do oblastí s nižším hygienickým standardem a horší dostupností lékařské péče. Vysoká horečka, příměs hlenu nebo krve ve stolici, intenzivní bolest břicha, průjem provázený opakovaným zvracením nebo neustupující po třech dnech podávání uvedených léků jsou důvody k vyhledávání lékařské pomoci. Žízeň, neklid, vyčerpanost, nápadná únavnost, závratě, svalové křeče, snížené množství moči u dospělých a neklid nebo naopak spavost mohou znamenat již pokročilou ztrátu tekutin a vyžadují lékařskou péči.
Vzácné nejsou při cestování ani opačné obtíže a zkušený cestovatel trpící cestovní zácpou si vezme s sebou léky proti zácpě. Agiolax - granulát

Pálení žáhy a další nepříjemné následky gurmánských průzkumů zažehnáte přípravky na překyselený žaludek Tums - žvýkací tablety 

či léky proti plynatosti a bolesti břicha. Espumisan, měkké tobolky 

Při bolestech kloubů, zad, svalů, ale i bolesti hlavy či zubů pomohou léky proti bolesti. Panadol Extra - tablety 

Pacient, který již má zkušenosti se žlučníkovou nebo ledvinovou bolestí, by neměl zapomenout požádat před cestou lékaře o recept na silnější léky proti bolesti.
Nachlazení a chřipkové příznaky se vám nemusí vyhnout ani na dovolené. K jejich zmírnění vám pomohou léky proti teplotě a bolesti, Panadol - tablety 

které bolestem uleví a zmírní horečku. Při rýmě a bolestech v krku, které jsou průvodním běžného nachlazení, spolehlivě pomohou léky proti rýmě a bolesti v krku Bioparox - sprej 

s místním účinkem na záněty sliznice nosu, hltanu a dýchacích cest. Můžete si přibalit také léky na odkašlávání či tlumení kašle. Mucosolvan - sirup, roztok, tablety, tobolky s prodložený uvolňováním

Při akutních zánětlivých projevech dásní nebo jejich nepříjemnému krvácení pomohou antibakteriální přípravky proti zánětům dásní. Nejrůznější příčiny (alergie, chlorovaná voda, prach, sucho, atd.) mohou na cestách vyvolat pocit pálení, dráždění a vědění očí. Oční přípravky Arufil - kapky, Borová voda si na cesty přibalte tedy raději též. 

Alergik si své léky určitě nezapomene. Po poradě s lékařem by měl být vybaven i léky pro akutní stavy. Při cestování, zvláště do cizích krajů, je vhodné mít po ruce léky na kožní alergii  Fenistil - gel, roll-on, kterými lze ošetřit štípnutí hmyzem či jinak citlivá místa na pokožce. Neměl by chybět ani protialergický lék k celkovému užití. Fenistil 24 - 10 tobolek

Pacient, který mívá při dlouhodobém sezení obtíže s hemeroidy, nezapomene doma svůj lék na hemeroidy. Preparation H - čípky, mast

Pokud plánujete fyzicky náročnou dovolenou, vezměte si místní protizánětlivý lék na pohmožděniny Voltaren Emulgel ve formě gelu či masti, který vám pomůže při bolesti nebo zhmoždění svalů a kloubů. 

Pro případy drobných úrazů a otlaků je výhodné mít v lékárničce některý z dezinfekčních prostředků. Peroxid Vodíku 3% COO - roztok

Pro vysokohorskou turistiku a pobyt na prudkém slunci se doporučuje přibalit do lékárničky i léky na opary. Zovirax - krém Musíme myslet i na ochranu kůže a nezapomenout opalovací krémy Daylong ultre 25 - mléko s dostatečnými ochrannými faktory proti UVA a UVB, pokud možno hypoalergenní. Na dovolené u vody jistě uvítáte voděodolné opalovací mléko. Zvláště po dlouhém slunění přijdou vhod přípravky na spáleniny. Feniderma - sprej

Nejen sportovně založená rodina by do své cestovní výbavy měla zahrnout zdravotnický materiál o ošetření úrazů, kde by nechyběly náplasti, obvazy, elastické obinadlo, sterilní komprese, kotouče úzké náplasti a nůžky. Nezapomeňte také na repelent Indulona repelentní - gel a hodit se může i pinzeta na vyjímání klíšťat. 

Kdo hůře snáší cestování v letadle, vlakem, na lodi či v autobuse a trpí tzv. kinetozami, zařadí si do lékárničky na cesty léky proti nevolnosti. Travel-Gum 20 mg - perorální guma Léky se berou preventivně obvykle 30 minut před začátkem jízdy (letu, plavby). 

Před náročnější dovolenou by jste se měli poradit s lékařem, zopakovat si plán pro případné akutní zhoršení a vybavit se léky. Je vhodné s sebou nosit nejen seznam užívaných léků, ale i stručnou zprávu o vašem zdravotním stavu, kterou vám váš lékař na požádání připraví. 

Závěrem tři praktické rady pro ty, kteří se rozhodli vybavit si cestovní lékárničku.
1. Sepište si seznam léků, které máte v lékárničce, a poznačte si u nich datum spotřeby. Dvakrát ročně vybavení lékárničky zkontrolujte. Nevyhazujte krabičku ani příbalový leták, aby jste věděli na co lze lék použít a jeho dávkování. Léky je lepší přepravovat při cestách do zahraničí v originálním balení, abyste se vyhnuli případnému podezření z převážení narkotik.
2. Léky uvedené výše, lze zaměnit od jiných výrobců se stejnými účinky nebo podobnými.

Informace o redaktorovi

Jakub Janata - (Odebírat články autora)
TZ - (Odebírat články autora)

POKRAČOVAT V DALŠÍ KAPITOLE