globalmoto_kveten
Přidat reklamu
Téma: Jak zhubnout?
 
23.11.2009 v 11:36
Nějak mi začala bejt těsná kombinéza... zejména když se tam cpu se svetrem Při vejšce 178 je váha 93 už příliš Máte nějakej osvědčenej, HUMÁNNÍ (žádný drasťárny, zázračný pilule, nežrací diety a prst do krku a tak podobně) způsob jak zhubnout? Jasný, míň žrát a víc se hejbat, ale když je málo času? Běhat nemůžu kvůli kolenům. Dřív jsem jezdíval na kole a nebyl problém váhu udržet dole. Jenže mi to sežralo tak 2-3 hoďky denně, tolik volnýho času teď nemám ani za tejden Pak jsem chodil do fitka, to se nějak míjelo účinkem (silovým cvičením nezhubneš, spinner jsem nevydejchal). Pak jsem zkoušel inlajny, to bylo fajn do doby než se zase ozvaly kolena. Momentálně stíhám akorát lehkou rozcvičku ráno a cca půl hoďky když přijdu z práce (jenže to je už kolem sedmý večer ).

Dejte tipy na nějakou časově nenáročnou, energeticky náročnou aktivitu
Anketa: Jak jste na tom vy?
Jsem buřt, sere mě to, jsem línej to změnit
27%
35
Jsem buřt a bojuju s tím
42%
55
Jsem buřt a je mi to buřt
5%
7
Jsem vyžlátko a snažim se přibrat
11%
15
Jsem vyžlátko a je mi to buřt
15%
20

3 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jak zhubnout?

23.11.2009 v 11:55 | Nahoru | #1

A.F.I.>na spinning bacha, hlavně ženský, mě to děsně bavilo, tak jsem chodila i třikrát týdně ... nejdřív krásně hubnete, ale pak začne člověk nabírat svalovou hmotu a to tak, že v podstatě na objemu přibírá ... jsem toho musela nechat, nehodlala jsem mít stehna jak Rambo


Ten spining je to šlapání na picyglu bez kol?

(reakce na) Jak zhubnout?

23.11.2009 v 11:56 | Nahoru | #2

prackarr>Ten spining je to šlapání na picyglu bez kol?



jj ta cinnost,ktera se provadi pred navstevou cukrarny

1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jak zhubnout?

23.11.2009 v 11:57 | Nahoru | #3

prackarr>Ten spining je to šlapání na picyglu bez kol?



ne, na bicyglu bez "cvrčka", takže když to přeženeš urve ti to achilovky

3 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jak zhubnout?

23.11.2009 v 12:01 | Nahoru | #4
prackarr> jo, jede se na spinneru, jenomže hodně záleží na trenérovi, jakou pouští hudbu a jestli dokáže obejít lidi a těm co na tom neuměj ukáže jak co nastavit, některý lidi na tom seděj příšerně a pak to je spíš kontraproduktivní ... navíc teda já měla alergii na cvičitele, co nám pouštěli disco hity a jiný sračky ... a pak mi začala vadit ta upocená tělocvična celkově a to byl konec mojí spinningový kariéry
Pro vložení příspěvku se musíte přihlásit nebo registrovat.

TOPlist