Téma: Jak zhubnout?
FiZzeR
offline
331/72253
Praha 4-Újezd
331/72253
Praha 4-Újezd
Nějak mi začala bejt těsná kombinéza... zejména když se tam cpu se svetrem 
Při vejšce 178 je váha 93 už příliš 
Máte nějakej osvědčenej, HUMÁNNÍ (žádný drasťárny, zázračný pilule, nežrací diety a prst do krku a tak podobně) způsob jak zhubnout? Jasný, míň žrát a víc se hejbat, ale když je málo času? Běhat nemůžu kvůli kolenům. Dřív jsem jezdíval na kole a nebyl problém váhu udržet dole. Jenže mi to sežralo tak 2-3 hoďky denně, tolik volnýho času teď nemám ani za tejden 
Pak jsem chodil do fitka, to se nějak míjelo účinkem (silovým cvičením nezhubneš, spinner jsem nevydejchal). Pak jsem zkoušel inlajny, to bylo fajn do doby než se zase ozvaly kolena. Momentálně stíhám akorát lehkou rozcvičku ráno a cca půl hoďky když přijdu z práce (jenže to je už kolem sedmý večer ).
Dejte tipy na nějakou časově nenáročnou, energeticky náročnou aktivitu
Při vejšce 178 je váha 93 už příliš Máte nějakej osvědčenej, HUMÁNNÍ (žádný drasťárny, zázračný pilule, nežrací diety a prst do krku a tak podobně) způsob jak zhubnout? Jasný, míň žrát a víc se hejbat, ale když je málo času? Běhat nemůžu kvůli kolenům. Dřív jsem jezdíval na kole a nebyl problém váhu udržet dole. Jenže mi to sežralo tak 2-3 hoďky denně, tolik volnýho času teď nemám ani za tejden Pak jsem chodil do fitka, to se nějak míjelo účinkem (silovým cvičením nezhubneš, spinner jsem nevydejchal). Pak jsem zkoušel inlajny, to bylo fajn do doby než se zase ozvaly kolena. Momentálně stíhám akorát lehkou rozcvičku ráno a cca půl hoďky když přijdu z práce (jenže to je už kolem sedmý večer ).Dejte tipy na nějakou časově nenáročnou, energeticky náročnou aktivitu
Anketa: Jak jste na tom vy?
Jsem buřt, sere mě to, jsem línej to změnit
35
Jsem buřt a bojuju s tím
55
Jsem buřt a je mi to buřt
7
Jsem vyžlátko a snažim se přibrat
15
Jsem vyžlátko a je mi to buřt
20
Lance
Smazany
offline
47/1669
Praha 10-Záběhlice
offline
47/1669
Praha 10-Záběhlice
2 reakcí na tento příspěvek Jak zhubnout?
jo to sem hledal, chlapi potrebuju zhubnout,ale jen na brise, to je jedine kde se mi to uklada, rady nezer,nepij, hybej se vic neberu, proste to chcu at to odejde samo, nejaka rada? sedy lehy nedelam - nerad se trapim
prackarr
offline
166/45225
Tišnov
166/45225
Tišnov
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jak zhubnout?
Lance>jo to sem hledal, chlapi potrebuju zhubnout,ale jen na brise, to je jedine kde se mi to uklada, rady nezer,nepij, hybej se vic neberu, proste to chcu at to odejde samo, nejaka rada? sedy lehy nedelam - nerad se trapim
Tak mrdej,a co neumrdáš,to uválíš pupkem! Já to tak dělám už léta.
FiZzeR
offline
331/72253
Praha 4-Újezd
331/72253
Praha 4-Újezd
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jak zhubnout?
Lance>jo to sem hledal, chlapi potrebuju zhubnout,ale jen na brise, to je jedine kde se mi to uklada, rady nezer,nepij, hybej se vic neberu, proste to chcu at to odejde samo, nejaka rada? sedy lehy nedelam - nerad se trapim
hele, často pupek dělaj jenom volný břišní svaly. tam se cvičení nevyhneš, ale aspoň to má efekt.
Pro vložení příspěvku se musíte přihlásit nebo registrovat.
