1 reakcí na tento příspěvek Nespavost
Twister, ty si na tom podobne ako ja, ja som si takto dodrbal cyklus spania na roky dopredu.
Výška, do toho práca, do toho finančné problémy, s frajerkou som sa rozišiel, to boli nahovno časy. Spával som tiež tak 4h denne a potom raz za týždeň 15h. Trápil som sa s tým takmer do 30tky, kým som zistil, že problém je nepokojná myseľ. Tabletky som na to nebral, ale zas nemal som problém vypiť každý večer 4-5 pív, potom som zaspal. To nebolo bohvieaké riešenie. Nakoniec som sa naučil psychicky vypínať, mať v prdeli. Na absolútne uvedomenie vlastného bordelu v hlave mi pomohla tráva. A spánok sa zlepšil s tým tiež, ako pominie stres, tak sa zlepší vela vecí naraz.
kilix píše: tie tabletky na spanie, no neviem, z toho bývajú slušné závislosti.
Twister, ty si na tom podobne ako ja, ja som si takto dodrbal cyklus spania na roky dopredu.
Výška, do toho práca, do toho finančné problémy, s frajerkou som sa rozišiel, to boli nahovno časy. Spával som tiež tak 4h denne a potom raz za týždeň 15h. Trápil som sa s tým takmer do 30tky, kým som zistil, že problém je nepokojná myseľ. Tabletky som na to nebral, ale zas nemal som problém vypiť každý večer 4-5 pív, potom som zaspal. To nebolo bohvieaké riešenie. Nakoniec som sa naučil psychicky vypínať, mať v prdeli. Na absolútne uvedomenie vlastného bordelu v hlave mi pomohla tráva. A spánok sa zlepšil s tým tiež, ako pominie stres, tak sa zlepší vela vecí naraz.
mluvíš o závislosti na lécích? a přitom jsi neusnul pokuď jsi neměl 4 - 5 piv denně? a k tomu ti pomáhala tráva? není to trochu paradox?