dva_hrnce
105/34965
Čáslav-Nové Město
Začal jsem tím, že jsem si ke stehýnku uvařil dietní rejži- co dál?
S pohybem na mě moc nechoďte, hejbu se jen když sedím na moto nebo v plechu
Ted jsem teda dvakrát jel na kole, ale bolí z toho nohy, tak bych se tomu do budoucna rád vyhnul
nedma
0/7863
Brandýs nad Labem
2 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Potřebuju zhubnout
mirazciny píše: až na to "jíst poslední jídlo 3 hodiny před spaním", což je leta letoucí zažitá blbost, je to celkem přesné
ano, presne... . a hlavne, overene
... ve vsi ucte... posledni jidlo 5 hodin pred spanim... je sakra hladova vec.. zvlast, kdyz si rezimem snidane- svacina-obed-svacina-vecere nastavis cca 3 hodinovej rezim, mu pak nasadis pauzu - 5 hodin + noc? mam z tebe hlad a toto jen ctu dokonce - pokud se vi, ze se pujde pozde spat... se doporucuje druha vecere - ovsem, pokud mozno bilkovinova (takze treba tvaroh se zeleninou... )
sharkis
38/7487
Česká Lípa 1
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Potřebuju zhubnout
nedma píše: ano, presne... . a hlavne, overene ... ve vsi ucte... posledni jidlo 5 hodin pred spanim... je sakra hladova vec.. zvlast, kdyz si rezimem snidane- svacina-obed-svacina-vecere nastavis cca 3 hodinovej rezim, mu pak nasadis pauzu - 5 hodin + noc? mam z tebe hlad a toto jen ctu
dokonce - pokud se vi, ze se pujde pozde spat... se doporucuje druha vecere - ovsem, pokud mozno bilkovinova (takze treba tvaroh se zeleninou... )
No, nejsem výživovej proadce, nikdy jsem se o to moc nezajímal a s váhou díkybohu válčit nemusím
Tohle je takovej ten základ co vím a jako u všeho to každej říká trochu jinak 
Shodnem se asi na tom, že určitě není dobrý jíst hodinu před spaním 
A "zažitej mýtus" to opravdu není, je to jen zcela logickej krok v návaznosti na odlišnosti metabolismu ve dne a v noci, ale to by bylo na dlouho
mirazciny
45/2368
Krč
nedma píše: ano, presne... . a hlavne, overene ... ve vsi ucte... posledni jidlo 5 hodin pred spanim... je sakra hladova vec.. zvlast, kdyz si rezimem snidane- svacina-obed-svacina-vecere nastavis cca 3 hodinovej rezim, mu pak nasadis pauzu - 5 hodin + noc? mam z tebe hlad a toto jen ctu
dokonce - pokud se vi, ze se pujde pozde spat... se doporucuje druha vecere - ovsem, pokud mozno bilkovinova (takze treba tvaroh se zeleninou... )
)) však to já bych se hlady zbláznil už kdybych nejedl ty 3 hodiny před spaním )bohatě stačí hodinka a v závislosti na tom, co by to bylo za jídlo bych na ní ani netrval
