globalmoto_kveten
Přidat reklamu
Téma: Tááák od novýho roku nežeru sezona 2012
 
21.12.2011 v 17:17
Tak opět po roce kdo si dá předsevzetí na novou sezonu (loni sem dal dolu 6kg )
kdo se chce přidat pisněte momentalní stav a a na kolik to chcete dát dolů
pruběžně dplňujte ubytek popř přírustek časem budu editovat


Deat Line 30.4 2012
Ja startuju
Gorkin z 85 chci pod 80....84 ......stale 84
Sally pce 95 ....90
GSXJarda 93....85 ...91
FIZeR 96....86
Nori 103... 95 ..101...98 ........93 splněno
Rogerer 95...90....92,5
Standamz 90...83....87
PepaRMZ450 107 ...95
adosmoto 94..85
Mike.46 108 ...99
Dan675 89...85...............splněno 83
sherm14 75...70
novej 94...89
R4Zzy 82...75
Ondra CB 84...77
Matrixbiker 85...77
kolic 84...77
Gastan 75...65
Petridas 95...85
soptík123 97...87
Willis-R6 75...72
MaxxExtreme 72...65
Poli46 76...70
Bobus 89...84...87
Mileek 97...92...........stále 95


Naposledy editováno 27.04.2012 18:14:19
Anketa: pokusím-se jdu do toho - přídám-se
ano
56%
44
ne
44%
35
Předchozí
1... 3 4 5 6
Následující

(reakce na) Tááák od novýho roku nežeru sezona 2012

24.1.2012 v 08:19 | Nahoru | #151
PepaRMZ450> hele mě taky stojim na 85 kg

Tááák od novýho roku nežeru sezona 2012

1.2.2012 v 22:08 | Nahoru | #152
Tak po měsíci hlásim stav 92,5 kg. Konečně mě začla házená, tak to snad půjde ještě líp

Tááák od novýho roku nežeru sezona 2012

4.2.2012 v 08:37 | Nahoru | #153
Tááákže jsem celkem spokojen,zatím po měsíci -5kg,dřina spinneru a dalších sportovních aktivit plus omezeného přístupu lednice dává smysl.

Tááák od novýho roku nežeru sezona 2012

4.2.2012 v 20:08 | Nahoru | #154
Za 1. měsíc dvě kila dole Ještě 4 a budu spokojenej

2 reakcí na tento příspěvek Tááák od novýho roku nežeru sezona 2012

11.2.2012 v 10:36 | Nahoru | #155
Nerozumí někdo trochu cvičení ? Jde mi o to,že poslední měsíc se mi hodně zvedla tepová frekvence,když šlapu kardio.Šlapu stejný čas,stejnou zátěž,zadýchaná jsem tak,že u toho dokážu mluvit a tep mám přitom 140-150.Předtím jsem se s bídou dotáhla na 120.Měřila jsem to na různých strojích a delší dobu a je to tak pořád.Přijde mi to moc,nevíte někdo,čím to může být ?

P.S. AKROVI předem děkuji za fundované rady,vím,že on rozumí všemu

Naposledy editováno 11.02.2012 10:42:12

(reakce na) Tááák od novýho roku nežeru sezona 2012

11.2.2012 v 10:44 | Nahoru | #156
v4o> toto byva zpusobeno nedostatecnou regeneraci, nedostatkem dulezitych latek a pretizenim organismu... treba hodne treninku malo jidla atd.
takze je tomu treba prizpusobit trenink i stravu, aby se vratilo do normalu
zkus si zmerit klidovou rano po probuzeni, ta ma nejvetsi vypovidaci hodnotu na vyse uvedene...

Naposledy editováno 11.02.2012 10:46:21

Tááák od novýho roku nežeru sezona 2012

11.2.2012 v 10:47 | Nahoru | #157
Aha,to by sedělo.Možná proto nemůžu pořád zhubnout,že málo jím.Musím zapracovat na jídelníčku.Dík za radu

Tááák od novýho roku nežeru sezona 2012

11.2.2012 v 10:48 | Nahoru | #158
A jak se mám pak orientovat podle té klidové hladiny ?

1 reakcí na tento příspěvek Tááák od novýho roku nežeru sezona 2012

11.2.2012 v 11:02 | Nahoru | #159
Klidová tepová frekvence

Klidová tepová frekvence je velmi závislá na stavu trénovanosti. Vytrvalostním tréninkem se posouvá směrem dolů. Netrénovaný člověk má hodnoty klidové tepové frekvence obvykle v rozmezí 70 až 80 tepů/min. Vytrvalostním tréninkem se postupně snižuje až na hodnoty kolem 50 tepů/min

Klidovou tepovou frekvenci je třeba měřit ráno, ihned po klidném, přirozeném probuzení. U výkonnostních sportovců je důležitým ukazatelem aktuálního stavu organismu. Pokud její hodnota v několika dnech po sobě je zvýšena o více než 10 tepů oproti obvyklým hodnotám, lze z toho usuzovat na nedostatečnou regeneraci po předchozím zatížení, případně i o počátku možného onemocnění. V obou případech je třeba upravit stávající tréninkový plán, zvýšit podíl regenerace a kompenzačního tréninku.

(reakce na) Tááák od novýho roku nežeru sezona 2012

11.2.2012 v 11:53 | Nahoru | #160
Dan675> Díky moc,budu to měřit a uvidím.

1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Tááák od novýho roku nežeru sezona 2012

11.2.2012 v 22:57 | Nahoru | #161

v4o píše: Nerozumí někdo trochu cvičení ? Jde mi o to,že poslední měsíc se mi hodně zvedla tepová frekvence,když šlapu kardio.Šlapu stejný čas,stejnou zátěž,zadýchaná jsem tak,že u toho dokážu mluvit a tep mám přitom 140-150.Předtím jsem se s bídou dotáhla na 120.Měřila jsem to na různých strojích a delší dobu a je to tak pořád.Přijde mi to moc,nevíte někdo,čím to může být ?

P.S. AKROVI předem děkuji za fundované rady,vím,že on rozumí všemu



Vzhledem k reakcím některých lidí, jsem se rozhodl, že už nic na toto téma psát nebudu!

(reakce na) Tááák od novýho roku nežeru sezona 2012

12.2.2012 v 11:11 | Nahoru | #162
AKRO> to jistě nemusíš
ale taky můžeš konkrétni osobě pomoci formou PM

Tááák od novýho roku nežeru sezona 2012

29.2.2012 v 20:05 | Nahoru | #163
Takže hlásím další posun. Momentální hodnota je 85 kg, ale už nějaký čas se to zastavilo, takže nevím, jak to půjde dál. No, snad ještě něco jo.

Tááák od novýho roku nežeru sezona 2012

5.3.2012 v 12:14 | Nahoru | #164
Další kilo dole (aktuálně 86 kg), ale je to letos dost tvrdý

Tááák od novýho roku nežeru sezona 2012

5.3.2012 v 18:32 | Nahoru | #165
Podzim 2011 103 nyní 93 .Ale ono to nějak samo.

Tááák od novýho roku nežeru sezona 2012

6.3.2012 v 15:21 | Nahoru | #166
hlasim ze za 2 mesice +4kg a furt ne a ne dolu ikdyž se celkem dost hybu a omezil sem zrani mastneho a tučného ještě tak dal a mašina mě neuveze

1 reakcí na tento příspěvek Tááák od novýho roku nežeru sezona 2012

6.3.2012 v 15:57 | Nahoru | #167
Kdy je deadline?

(reakce na) Tááák od novýho roku nežeru sezona 2012

6.3.2012 v 18:59 | Nahoru | #168
Nori> Vzhledem k tomunže stojim na 84 kg tak to asi posunu do června

Néé představa byla konec března ??? nebo ...dejte datum

1 reakcí na tento příspěvek Tááák od novýho roku nežeru sezona 2012

6.3.2012 v 19:44 | Nahoru | #169
Tak tam dej 1.května.Je to takový kompromis.A navíc těsně před Racetrackovým Brnem.

(reakce na) Tááák od novýho roku nežeru sezona 2012

6.3.2012 v 20:03 | Nahoru | #170
Nori> OK deat Line 30.4

Tááák od novýho roku nežeru sezona 2012

8.3.2012 v 06:14 | Nahoru | #171
Tak já po opětovném onemocnění ledvin mi doktorka doporučila zhubnout měl jsem 103 kg 22.2. 2012. dnes 97,3 kg. Jelikož jsem stále na neschopence tak jím 5 x denně menší porce ( neměl jsem problém sežrat kuře a bramborovou kaši si dávat na druhej talíř) tak teď jím jen stehno a trochu kaše. Žádné cvičení jenom se tak poflakuju po zahradě a kg jdou dolu. Jdu max do 95 kg protože jsem si na začátku koupil větší bundu na motorku tak aby mi zase nebyla malá

2 reakcí na tento příspěvek Tááák od novýho roku nežeru sezona 2012

27.4.2012 v 12:01 | Nahoru | #172
Achtung achtung!Soutěž se nám blíží do finále!
Já se musím pochlubit.
Ze 104 kg jsem se dostal od prvního ledna na pro mě neskutečných 93kg.
A ani jsem moc netrpěl,žral jsem na pohodu akorát dost času jsem strávil na spinneru.

(reakce na) Tááák od novýho roku nežeru sezona 2012

27.4.2012 v 17:16 | Nahoru | #173
Nori> se nepozname v paddocku
jinak super vykon!!!!!
u me si gorkine taky napis splneno, 83

Tááák od novýho roku nežeru sezona 2012

27.4.2012 v 17:35 | Nahoru | #174
u mě nesplněno z 97 mělo být 92 a je jen na 95, ale i tak to beru jako dobrý výkon, protože přes svátky bylo i 99,5
E: do Brna možná ještě kilčo dolů půjde no

Naposledy editováno 27.04.2012 17:36:04

(reakce na) Tááák od novýho roku nežeru sezona 2012

27.4.2012 v 18:16 | Nahoru | #175

Nori píše: Achtung achtung!Soutěž se nám blíží do finále!
Já se musím pochlubit.
Ze 104 kg jsem se dostal od prvního ledna na pro mě neskutečných 93kg.
A ani jsem moc netrpěl,žral jsem na pohodu akorát dost času jsem strávil na spinneru.


hele doufám že nebudeš mít v zádu na kombinéze pádlo jako na vojně

1 reakcí na tento příspěvek Tááák od novýho roku nežeru sezona 2012

27.4.2012 v 19:19 | Nahoru | #176
Já se sakra taky zasek na těch 91...nebo je v háji váha
No nic ... zkouším dál i po deadline.

(reakce na) Tááák od novýho roku nežeru sezona 2012

27.4.2012 v 21:31 | Nahoru | #177

GSXJarda píše: Já se sakra taky zasek na těch 91...nebo je v háji váha
No nic ... zkouším dál i po deadline.



No co, 91 kilo je normální váha průměrně rostlého člověka! Chcípáci a skřeti, co mají 50-60 kilo jezdí MGP!

1 reakcí na tento příspěvek Tááák od novýho roku nežeru sezona 2012

29.9.2013 v 22:53 | Nahoru | #178
Chlap pokud nemá min 100kg je ženská

(reakce na) Tááák od novýho roku nežeru sezona 2012

30.9.2013 v 00:04 | Nahoru | #179

thinkpad píše: Chlap pokud nemá min 100kg je ženská



Tak to máš skoro pravdu!
Předchozí
1... 3 4 5 6
Následující
Pro vložení příspěvku se musíte přihlásit nebo registrovat.

TOPlist