No a protoze jsem byl tak nadseny, rikal sem si, ze bych zacal chodit pravidelne rano misto odpoledne. Jenze jeste nejsem tak vycviceny, aby rano vyskocil z postele, a protoze v praci musim byt nejpozdeji v 7.30.. znamenalo by to chodit do posky na 6.00 a vstavat cca v 4.30. Mozna potrebuju jen trochu popostrcit.
A tak by mne zajimalo jake zkusenosti mate vy, mistni borci a borky, co pravidelne cvicite ci posilujete, s ruznymi casovymi useky dne v nichz na sobe makate. Kdy se vam cvici nejlepe?
A pokud uz bude odpovidat, prihodte i jaky styl hudby poslouchate u cviceni.
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Posilujete, cvicite? V jakem case?
GRASSEL píše: mára929r> Jen taková rada
pokud se chcete fakt vysekat, získat na rychlosti, ohebnosti a spálit tuky tak jděte bušit do pytle. Tam se vám všechno pálí a jde to jen do svalů, je to nejlepší věc na tohle......
nohy i ruce.....
nevykej mi!
a zvyšuju kardio, který na mě dobře pracuje, takže je to v poho
ono v mym případě je zakopanej pes ve žrádle, trénink by byl v o.k., kdybych nebyl taková popelnice!
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Posilujete, cvicite? V jakem case?
mára929r píše: nevykej mi!
a zvyšuju kardio, který na mě dobře pracuje, takže je to v poho
ono v mym případě je zakopanej pes ve žrádle, trénink by byl v o.k., kdybych nebyl taková popelnice!
Ať žereš jak chceš tak když budeš pravidelně chodit na pytel (nikdo neříká přímo fight) tak to všechno ze sebe dostaneš. Vím o lidech který byly vyžraný a tam všechno spálili a začli se rýsovat
Třeba tady v posilkách každej cvičí jen na objem, fakt jsou některý široký jak kráva ale ty svaly vlastně ani nevidíš. Tohle chce rychlej pohyb a rychlý cviky.........
Naposledy editováno 03.08.2011 16:42:35