Přidat reklamu
Téma: Jak zhubnout?
 
23.11.2009 v 11:36
Nějak mi začala bejt těsná kombinéza... zejména když se tam cpu se svetrem Při vejšce 178 je váha 93 už příliš Máte nějakej osvědčenej, HUMÁNNÍ (žádný drasťárny, zázračný pilule, nežrací diety a prst do krku a tak podobně) způsob jak zhubnout? Jasný, míň žrát a víc se hejbat, ale když je málo času? Běhat nemůžu kvůli kolenům. Dřív jsem jezdíval na kole a nebyl problém váhu udržet dole. Jenže mi to sežralo tak 2-3 hoďky denně, tolik volnýho času teď nemám ani za tejden Pak jsem chodil do fitka, to se nějak míjelo účinkem (silovým cvičením nezhubneš, spinner jsem nevydejchal). Pak jsem zkoušel inlajny, to bylo fajn do doby než se zase ozvaly kolena. Momentálně stíhám akorát lehkou rozcvičku ráno a cca půl hoďky když přijdu z práce (jenže to je už kolem sedmý večer ).

Dejte tipy na nějakou časově nenáročnou, energeticky náročnou aktivitu
Anketa: Jak jste na tom vy?
Jsem buřt, sere mě to, jsem línej to změnit
27%
35
Jsem buřt a bojuju s tím
42%
55
Jsem buřt a je mi to buřt
5%
7
Jsem vyžlátko a snažim se přibrat
11%
15
Jsem vyžlátko a je mi to buřt
15%
20

1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jak zhubnout?

11.2.2013 v 09:51 | Nahoru | #1

formelgsx píše: cus.ja to řešim tim že jsem přestal pit pivo.misto piva si dam červene vino.deně jsem se stavil cestou z prace 1-3 piva.ted si dam 2dl vinka a za měsic 4kg dole bez žadne diety.žeru dal jak prase



u mě to nefunguje, když si utrhuju od huby, tak to akorát leze nahoru pomalejc...

1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jak zhubnout?

11.2.2013 v 10:15 | Nahoru | #2
FiZzeR> Cháchá, to mám stejný Když jsem tři měsíce držela dietu na hubnutí, tak jsem přibrala jen kilo A to pravidelně cvičím, piju málo, nežeru sladké ani tučné, měli by mě vzít na pokusy, protože se vymykám všemu
Pro vložení příspěvku se musíte přihlásit nebo registrovat.

TOPlist