Yves
16/3978
Rakovník II
)CO: soutěžíme, kdo bude za pár měsíců cvičení nejvíc ve formě, kdo prodělá největší změnu
KDO: SValovec, jetam, mara_fous_k3 a Feri, kteří vydrželi do konce přes všechny trable
KDY: od 1.ledna do 31.května 09
SValovec
PŘED:
186 cm/ 88 kg
biceps 41,5 cm
hrudník 110 cm
pas 83 cm
stehno 61 cm
lýtko 40 cm
PO:
186 cm / 85 kg = -3 kg
biceps 41,5 cm = 0 cm
hrudník 111 cm = +1 cm
pas 81,5 cm = -1,5 cm
stehno 60,5 cm = -0,5 cm
lýtko 37,5 cm = -2,5 cm
jetam
PŘED:
185 cm/ 73,5 kg
biceps 39 cm
hrudník 110cm
pas 72 cm
stehno 57 cm
lýtko 35 cm
PO:
185 cm / 78,5 kg = +5 kg
biceps 42,5 cm = +3,5 cm
hrudník 115 cm = +5 cm
pas 79 cm = +7 cm
stehno 61 cm = +3 cm
lýtko 35 cm = 0 cm
mara_fous_k3
PŘED:
/96 kg
biceps 46 cm
hrudník 120 cm
pas 90 cm
stehno 68 cm
lýtko 42 cm
PO:
/ 80 kg = -10 kg
biceps 43 cm = -3 cm
hrudník 112 cm = -8cm
pas 80 cm = -10 cm
stehno 61 cm = -7 cm
lýtko 41 cm = -1 cm
Feri
PŘED:
180 cm/ 89 kg
biceps 40 cm
hrudník 117 cm
pas 86 cm
stehno 62 cm
lýtko 40 cm
PO:
180 cm / 99 kg = +10 kg
biceps 45 cm = +5 cm
hrudník 123 cm = +6 cm
pas 88 cm = +2 cm
stehno 67 cm = +5 cm
lýtko 42 cm = +2 cm
Naposledy editováno 10.09.2009 15:57:23
Dolf0123
16/471
Břevnov (Praha 6)
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno (no doping)
stepos79>Dolf0123>čau borci, potřeboval bych radu od zkušených. Dneska na stroji co simuluje benchpress mě při záteži opravdu hodně luplo v have a trochu se mi zatočila. Kámoš říká, že mi praskla žilka a at nesmrkám a že to bude v pohodě. Máte někdo s tímhle zkušenosti? Moc dobrej pocit to není, jeste mě trochu hlava bolí.
něco podobného se mi stalo asi dvakrát ostrá bolest vzadu na hlavě a pak se mi motala šiška pokaždé se to stalo ne legpressu je tomu už asi rok od té doby nic a žiju 
nesmíš tak sypat woeeeeeeeeeeeee
Tak tohle je nejspíš ono. Dám si pauzičku a v neděli půjdu zkusit jestli budu v pohodě.
Dík za radu...sypat se musííííííí, jinak to neni ono
stepos79
9/7770
Praha 9-Hloubětín
Dolf0123>stepos79>Dolf0123>čau borci, potřeboval bych radu od zkušených. Dneska na stroji co simuluje benchpress mě při záteži opravdu hodně luplo v have a trochu se mi zatočila. Kámoš říká, že mi praskla žilka a at nesmrkám a že to bude v pohodě. Máte někdo s tímhle zkušenosti? Moc dobrej pocit to není, jeste mě trochu hlava bolí.
něco podobného se mi stalo asi dvakrát ostrá bolest vzadu na hlavě a pak se mi motala šiška pokaždé se to stalo ne legpressu je tomu už asi rok od té doby nic a žiju
nesmíš tak sypat woeeeeeeeeeeeee
Tak tohle je nejspíš ono. Dám si pauzičku a v neděli půjdu zkusit jestli budu v pohodě.
Dík za radu...sypat se musííííííí, jinak to neni ono
Tak to se ti stalo to samé co mě nic jsem nevypozoroval nějaký následky nebo něco dal jsem si oddech a druhej den jsem šel cvičit. Ale hlava se motala slušně
