Přidat reklamu
Téma: Jedeme naplno (no doping)
 
19.12.2008 v 21:30
..:::SOUTĚŽ:::.. (skončila )

CO: soutěžíme, kdo bude za pár měsíců cvičení nejvíc ve formě, kdo prodělá největší změnu
KDO: SValovec, jetam, mara_fous_k3 a Feri, kteří vydrželi do konce přes všechny trable
KDY: od 1.ledna do 31.května 09

SValovec
PŘED:
186 cm/ 88 kg
biceps 41,5 cm
hrudník 110 cm
pas 83 cm
stehno 61 cm
lýtko 40 cm

PO:
186 cm / 85 kg = -3 kg
biceps 41,5 cm = 0 cm
hrudník 111 cm = +1 cm
pas 81,5 cm = -1,5 cm
stehno 60,5 cm = -0,5 cm
lýtko 37,5 cm = -2,5 cm

jetam
PŘED:
185 cm/ 73,5 kg
biceps 39 cm
hrudník 110cm
pas 72 cm
stehno 57 cm
lýtko 35 cm



PO:
185 cm / 78,5 kg = +5 kg
biceps 42,5 cm = +3,5 cm
hrudník 115 cm = +5 cm
pas 79 cm = +7 cm
stehno 61 cm = +3 cm
lýtko 35 cm = 0 cm





mara_fous_k3
PŘED:
/96 kg
biceps 46 cm
hrudník 120 cm
pas 90 cm
stehno 68 cm
lýtko 42 cm

PO:
/ 80 kg = -10 kg
biceps 43 cm = -3 cm
hrudník 112 cm = -8cm
pas 80 cm = -10 cm
stehno 61 cm = -7 cm
lýtko 41 cm = -1 cm




Feri
PŘED:
180 cm/ 89 kg
biceps 40 cm
hrudník 117 cm
pas 86 cm
stehno 62 cm
lýtko 40 cm

PO:
180 cm / 99 kg = +10 kg
biceps 45 cm = +5 cm
hrudník 123 cm = +6 cm
pas 88 cm = +2 cm
stehno 67 cm = +5 cm
lýtko 42 cm = +2 cm






Naposledy editováno 10.09.2009 15:57:23

2 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno (no doping)

23.2.2009 v 12:34 | Nahoru | #1

Culda13>pepazdepa-84>

nad 160? ty jsi se zbláznil ? On chce spalovat tak by měl bejt od 110 - 140 tepů víc né a držet to tak 50 minut



já když jezdim na kole ve fitku tak tam maj orientačně měřák tepu přes dlaně asi je to hodně zavádějící ůdaj potom ale hodí se. A po dobu 50 minut jsem někde mezi 125 až 150 a nevím zda to není máo nohy mě nebolí nepálí a ani se moc nezadejchám a z kola jdu lehce opocen tak něco dělám blbě. Jedu docela svižně po celou dobu dá to 20 kiláků a nějakých 350 kalorií spálených za tu dobu

(reakce na) Jedeme naplno (no doping)

23.2.2009 v 14:42 | Nahoru | #2

stepos79>Culda13>pepazdepa-84>

nad 160? ty jsi se zbláznil ? On chce spalovat tak by měl bejt od 110 - 140 tepů víc né a držet to tak 50 minut

já když jezdim na kole ve fitku tak tam maj orientačně měřák tepu přes dlaně asi je to hodně zavádějící ůdaj potom ale hodí se. A po dobu 50 minut jsem někde mezi 125 až 150 a nevím zda to není máo nohy mě nebolí nepálí a ani se moc nezadejchám a z kola jdu lehce opocen tak něco dělám blbě. Jedu docela svižně po celou dobu dá to 20 kiláků a nějakých 350 kalorií spálených za tu dobu



Já jezdím 3krát v týdnu 25minut na kole, je to málo? Mám už tak málo energie ....a ještě jezdit o 30minut více???

1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno (no doping)

23.2.2009 v 15:19 | Nahoru | #3
stepos79> a co běhací pás...tam z tebe poteče jak ... ještě že tohle řešit nemusím
Pro vložení příspěvku se musíte přihlásit nebo registrovat.

TOPlist