Yves
16/3978
Rakovník II
)CO: soutěžíme, kdo bude za pár měsíců cvičení nejvíc ve formě, kdo prodělá největší změnu
KDO: SValovec, jetam, mara_fous_k3 a Feri, kteří vydrželi do konce přes všechny trable
KDY: od 1.ledna do 31.května 09
SValovec
PŘED:
186 cm/ 88 kg
biceps 41,5 cm
hrudník 110 cm
pas 83 cm
stehno 61 cm
lýtko 40 cm
PO:
186 cm / 85 kg = -3 kg
biceps 41,5 cm = 0 cm
hrudník 111 cm = +1 cm
pas 81,5 cm = -1,5 cm
stehno 60,5 cm = -0,5 cm
lýtko 37,5 cm = -2,5 cm
jetam
PŘED:
185 cm/ 73,5 kg
biceps 39 cm
hrudník 110cm
pas 72 cm
stehno 57 cm
lýtko 35 cm
PO:
185 cm / 78,5 kg = +5 kg
biceps 42,5 cm = +3,5 cm
hrudník 115 cm = +5 cm
pas 79 cm = +7 cm
stehno 61 cm = +3 cm
lýtko 35 cm = 0 cm
mara_fous_k3
PŘED:
/96 kg
biceps 46 cm
hrudník 120 cm
pas 90 cm
stehno 68 cm
lýtko 42 cm
PO:
/ 80 kg = -10 kg
biceps 43 cm = -3 cm
hrudník 112 cm = -8cm
pas 80 cm = -10 cm
stehno 61 cm = -7 cm
lýtko 41 cm = -1 cm
Feri
PŘED:
180 cm/ 89 kg
biceps 40 cm
hrudník 117 cm
pas 86 cm
stehno 62 cm
lýtko 40 cm
PO:
180 cm / 99 kg = +10 kg
biceps 45 cm = +5 cm
hrudník 123 cm = +6 cm
pas 88 cm = +2 cm
stehno 67 cm = +5 cm
lýtko 42 cm = +2 cm
Naposledy editováno 10.09.2009 15:57:23
pepazdepa-84
5/2718
Praha 4-Krč
Feri
7/1568
Hrádek nad Nisou
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno (no doping)
pepazdepa-84>Feri> To mi chceš říct, že ty vaše zázračné přípravky prodlužují o 2 - 5cm? Na tom by jsme mohli ještě něco trhnout.
No nevim jak ty, ale já nic prodlužovat nemusim.....
pepazdepa-84
5/2718
Praha 4-Krč
stepos79
9/7769
Praha 9-Hloubětín
Feri>stepos79>Feri hoď sem aktuel míry 
To určitě, budu odhalovat svoje tajemství konkurenci....
Napíšu jen tohle Váha 98 kg. Míry zhruba o 2-5 cm. větší než na začátku.... 
tak si holt budu muset počkat no já jen že mám asi o 8 kilo méně a míry na spravnych mistech porad stejne
Naposledy editováno 27.03.2009 19:56:54
HonzaSV
8/2464
Znojmo 2
přiznám se...trošku sem dietu povolil...už to nešlo. mám novou práci a drtím 14h a jsem fakt death!! Jinak pořád cvičím a jak sem zvýšil sacharidy, jsem jak znovu zrozený...
, ale od 1.3 jedu zase dietu podle mary tak jak mám, myslím , že dát dolů posledních 8kg za 2měsíce nebude problém a výsledek, za který se nebudu stydět...aspoń na mě a to nejsem žádný kulturista! 
stepos79
9/7769
Praha 9-Hloubětín
1 reakcí na tento příspěvek Jedeme naplno (no doping)
pepazdepa-84
5/2718
Praha 4-Krč
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno (no doping)
stepos79
9/7769
Praha 9-Hloubětín
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno (no doping)
pepazdepa-84>stepos79> Pěkně si jedeš a to na tebe nedohlížím. Já měl zase čera 37,8
no jdi mi do prdele
pepazdepa-84
5/2718
Praha 4-Krč
Kabik
34/1042
Malešice
3 reakcí na tento příspěvek Jedeme naplno (no doping)
Rozhoduji se mezi temahle dvouma sacharidakama :
Professional gain - Extrifit
a
SuperMegaMass - Weider
Zamlouva se mi spis ten extrifit, neb je silnejsi a nema tolik mineralu, ktere doplnuji extra.
Nekdo nejaky napad/doporuceni?
Pak mam jeste dilema s BCAA, jestli nutrendacky, weider nebo Dymatize.. ale to je otazka nad ramec :)
Dikas!
Naposledy editováno 30.03.2009 23:38:38
mara-fous-k3
6/345
Hrádek nad Nisou
3thno>Tak a ted na vas mam otazku :)
Rozhoduji se mezi temahle dvouma sacharidakama :
Professional gain - Extrifit
a
SuperMegaMass - Weider
Zamlouva se mi spis ten extrifit, neb je silnejsi a nema tolik mineralu, ktere doplnuji extra.
Nekdo nejaky napad/doporuceni?
Pak mam jeste dilema s BCAA, jestli nutrendacky, weider nebo Dymatize.. ale to je otazka nad ramec :)
Dikas!
Čau jestli můžu doporučit tak Weider je Weider,měl jsem a jestli chceš nabrat tak po tomhle se určo na tebe něco nalepí
K těm bcaa,porovnej poměry mělo by to být optimálně 2:1:1 a v jedna optimální dávka je kolem 3g tak si spočítej který vyjdou nejlíp,já bral od aminostaru a dobrý ted zkoušim vitalmax a uvidim
Poměr látek by měl být leucin:isoleucin:valin,Třeba ten aminostar to tak měl a v jedné tabl. byl koplet 1g
jetam
78/30289
Praha 5-Zbraslav
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno (no doping)
stepos79
9/7769
Praha 9-Hloubětín
pepazdepa-84
5/2718
Praha 4-Krč
Kabik
34/1042
Malešice
mara-fous-k3
6/345
Hrádek nad Nisou
Porovnej si ceny,možná něco vyjde líp,pokoukej a uvidíš,dobrý je být registrován.Ceny jsou pak veselejší s bonusy
stepos79
9/7769
Praha 9-Hloubětín
1 reakcí na tento příspěvek Jedeme naplno (no doping)
Jinak jsem měl včera jak jen to říct no něco jako střevní chřipku řekněme
tak bych to odhadoval že tak další 2 kila jsou dole ještě ze mě bude štíhlej klukjo a gainery jsou jen pro hubeňoury
jetam
78/30289
Praha 5-Zbraslav
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno (no doping)
stepos79
9/7769
Praha 9-Hloubětín
Culda13
15/1813
Ústí nad Labem
1 reakcí na tento příspěvek Jedeme naplno (no doping)
HonzaSV
8/2464
Znojmo 2
2 reakcí na tento příspěvek Jedeme naplno (no doping)
, vůbec to nezvládám, jsem rád, že se ve volnu vychrápu a odpočnu. Mám novou práci a je to dřina jako svině. Nestíhám se ani pořádně najíst..natož jíst 6krát denně a chodit cvičit 3krát týdně. Stravu, tak nějak držím, abych výrazně nepřibral..ale jak říkám. Navíc když budu mít volnou sobotu a neděli, tak budu jezdit na motce...
stepos79
9/7769
Praha 9-Hloubětín
HonzaSV>Takže přátelé. Odstupuji ze soutěže , vůbec to nezvládám, jsem rád, že se ve volnu vychrápu a odpočnu. Mám novou práci a je to dřina jako svině. Nestíhám se ani pořádně najíst..natož jíst 6krát denně a chodit cvičit 3krát týdně. Stravu, tak nějak držím, abych výrazně nepřibral..ale jak říkám. Navíc když budu mít volnou sobotu a neděli, tak budu jezdit na motce...
neboj se nic Honzo v zimě dáme druhé kolo
Ulv.
4/632
Ostrava - Moravská Ostrava
Feri
7/1568
Hrádek nad Nisou
2 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno (no doping)
HonzaSV>Takže přátelé. Odstupuji ze soutěže , vůbec to nezvládám, jsem rád, že se ve volnu vychrápu a odpočnu. Mám novou práci a je to dřina jako svině. Nestíhám se ani pořádně najíst..natož jíst 6krát denně a chodit cvičit 3krát týdně. Stravu, tak nějak držím, abych výrazně nepřibral..ale jak říkám. Navíc když budu mít volnou sobotu a neděli, tak budu jezdit na motce...
Ty voe, tak alespon ted udělej fotky......za 3 měsíce tam musí být vidět změna.....
Jsem zvědav kolik nás do konce Května vydrží.....
jetam
78/30289
Praha 5-Zbraslav
1 reakcí na tento příspěvek Jedeme naplno (no doping)
myška
2/64
Praha 5-Smíchov
HonzaSV
8/2464
Znojmo 2
Feri>HonzaSV>Takže přátelé. Odstupuji ze soutěže , vůbec to nezvládám, jsem rád, že se ve volnu vychrápu a odpočnu. Mám novou práci a je to dřina jako svině. Nestíhám se ani pořádně najíst..natož jíst 6krát denně a chodit cvičit 3krát týdně. Stravu, tak nějak držím, abych výrazně nepřibral..ale jak říkám. Navíc když budu mít volnou sobotu a neděli, tak budu jezdit na motce...
Ty voe, tak alespon ted udělej fotky......za 3 měsíce tam musí být vidět změna.....
Jsem zvědav kolik nás do konce Května vydrží.....
No to bych mohl, ale mě připadá, že jsem furt tragéd
stepos79
9/7769
Praha 9-Hloubětín
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno (no doping)
Feri>HonzaSV>Takže přátelé. Odstupuji ze soutěže , vůbec to nezvládám, jsem rád, že se ve volnu vychrápu a odpočnu. Mám novou práci a je to dřina jako svině. Nestíhám se ani pořádně najíst..natož jíst 6krát denně a chodit cvičit 3krát týdně. Stravu, tak nějak držím, abych výrazně nepřibral..ale jak říkám. Navíc když budu mít volnou sobotu a neděli, tak budu jezdit na motce...
Ty voe, tak alespon ted udělej fotky......za 3 měsíce tam musí být vidět změna.....
Jsem zvědav kolik nás do konce Května vydrží.....
nepruď a ukaž foto srabe
