Yves
16/3978
Rakovník II
)CO: soutěžíme, kdo bude za pár měsíců cvičení nejvíc ve formě, kdo prodělá největší změnu
KDO: SValovec, jetam, mara_fous_k3 a Feri, kteří vydrželi do konce přes všechny trable
KDY: od 1.ledna do 31.května 09
SValovec
PŘED:
186 cm/ 88 kg
biceps 41,5 cm
hrudník 110 cm
pas 83 cm
stehno 61 cm
lýtko 40 cm
PO:
186 cm / 85 kg = -3 kg
biceps 41,5 cm = 0 cm
hrudník 111 cm = +1 cm
pas 81,5 cm = -1,5 cm
stehno 60,5 cm = -0,5 cm
lýtko 37,5 cm = -2,5 cm
jetam
PŘED:
185 cm/ 73,5 kg
biceps 39 cm
hrudník 110cm
pas 72 cm
stehno 57 cm
lýtko 35 cm
PO:
185 cm / 78,5 kg = +5 kg
biceps 42,5 cm = +3,5 cm
hrudník 115 cm = +5 cm
pas 79 cm = +7 cm
stehno 61 cm = +3 cm
lýtko 35 cm = 0 cm
mara_fous_k3
PŘED:
/96 kg
biceps 46 cm
hrudník 120 cm
pas 90 cm
stehno 68 cm
lýtko 42 cm
PO:
/ 80 kg = -10 kg
biceps 43 cm = -3 cm
hrudník 112 cm = -8cm
pas 80 cm = -10 cm
stehno 61 cm = -7 cm
lýtko 41 cm = -1 cm
Feri
PŘED:
180 cm/ 89 kg
biceps 40 cm
hrudník 117 cm
pas 86 cm
stehno 62 cm
lýtko 40 cm
PO:
180 cm / 99 kg = +10 kg
biceps 45 cm = +5 cm
hrudník 123 cm = +6 cm
pas 88 cm = +2 cm
stehno 67 cm = +5 cm
lýtko 42 cm = +2 cm
Naposledy editováno 10.09.2009 15:57:23
mara-fous-k3
6/345
Hrádek nad Nisou
pepazdepa-84>mara fous k3> Jsem si všiml, že ty poslední dobou přes hlad a vysílení už ani nepřispíváš 
Fakt už bojuju z vánočních 98kg jsem u 77kg což už mi hlava nebere,ještě tak 5-7kg dolů a je to
Fery říkal že se Štepos pere spravně s dietou a prokládá to nějakýma mnamkama po restauracích
a co ostatní jak se daří v tréninkách a stravě?
mara-fous-k3
6/345
Hrádek nad Nisou
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno (no doping)
Feri>mara fous k3> Čau hubenoure, tak jak dnes?
Zdarec na šestku ve škole a nééééé že na mě budeš zase krkat nějakýýýýýý kruůůůůty s knedlííííčkem
Feri
7/1568
Hrádek nad Nisou
Feri
7/1568
Hrádek nad Nisou
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno (no doping)
.....Kua, pěkně mě tahá tříslo a praská v uchu..... 
mara-fous-k3
6/345
Hrádek nad Nisou
pepazdepa-84>mara fous k3> To sem dává z kamarádctví Feri
Fery je uličníííík,kdyby jste ho viděli jak narost darebák vyžranej,velkej svalnatej mu jen tiše závidim.Já už nosim cihlu v kapse aby mě neodnes vítr a on pořááááád roste 97-98-99kg
mara-fous-k3
6/345
Hrádek nad Nisou
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno (no doping)
Feri>mara fous k3> Dnes ne, neboj, dnes to bude jen kuřátko s rýží .....Kua, pěkně mě tahá tříslo a praská v uchu.....
Dneska jedem záda néééé nohy tak co to co to že tříííslo ucho?
Feri
7/1568
Hrádek nad Nisou
mara fous k3>Feri>mara fous k3> Dnes ne, neboj, dnes to bude jen kuřátko s rýží .....Kua, pěkně mě tahá tříslo a praská v uchu.....
Dneska jedem záda néééé nohy tak co to co to že tříííslo ucho?
Tak prdelky, predelky,,.....to jsou ty tvoje slavný výpady.....
mara-fous-k3
6/345
Hrádek nad Nisou
1 reakcí na tento příspěvek Jedeme naplno (no doping)
Feri
7/1568
Hrádek nad Nisou
stepos79
9/7769
Praha 9-Hloubětín
1 reakcí na tento příspěvek Jedeme naplno (no doping)
jinak se nemužu dostat pod 90kg míry v pase jsou pořád dolu asi jsem narazil na výměnu tuku za svaly a jde to kurva pomalujo takovej dotaz je to až do konce května?
Naposledy editováno 25.03.2009 20:20:24
Feri
7/1568
Hrádek nad Nisou
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno (no doping)
stepos79>Já jsem zkoušel žravej den jinak se nemužu dostat pod 90kg míry v pase jsou pořád dolu asi jsem narazil na výměnu tuku za svaly a jde to kurva pomalu
jo takovej dotaz je to až do konce května?
No snad jo....
Chceš to zkrátit??
Angie
offline
17/5914
Praha
1 reakcí na tento příspěvek Jedeme naplno (no doping)
Feri
7/1568
Hrádek nad Nisou
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno (no doping)
Angie>dneska uz musim na solarko a cvicit
S usměvem to pujde líp....
Angie
offline
17/5914
Praha
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno (no doping)
Feri
7/1568
Hrádek nad Nisou
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno (no doping)
Angie>Feri> hmmm dys me to posledni dobou moc neba,ale musim,musim.
Hmmm, tak to znám, mě to taky neba každý pondělí, to máme nohy a ty já velmi nerad.....
stepos79
9/7769
Praha 9-Hloubětín
Feri>stepos79>Já jsem zkoušel žravej den jinak se nemužu dostat pod 90kg míry v pase jsou pořád dolu asi jsem narazil na výměnu tuku za svaly a jde to kurva pomalu
jo takovej dotaz je to až do konce května?
No snad jo....
Chceš to zkrátit??
kdepak do konce května ideální
stepos79
9/7769
Praha 9-Hloubětín
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno (no doping)
Feri>Angie>Feri> hmmm dys me to posledni dobou moc neba,ale musim,musim.
Hmmm, tak to znám, mě to taky neba každý pondělí, to máme nohy a ty já velmi nerad.....
a to já bych cvičil nejradši pořád
Feri
7/1568
Hrádek nad Nisou
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno (no doping)
stepos79>Feri>Angie>Feri> hmmm dys me to posledni dobou moc neba,ale musim,musim.
Hmmm, tak to znám, mě to taky neba každý pondělí, to máme nohy a ty já velmi nerad.....
a to já bych cvičil nejradši pořád
Joooo? Ok, tak přijed a pojd jednou s Márou a uvivíme jestli te budou pořád bavit....
stepos79
9/7769
Praha 9-Hloubětín
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno (no doping)
Feri>stepos79>Feri>Angie>Feri> hmmm dys me to posledni dobou moc neba,ale musim,musim.
Hmmm, tak to znám, mě to taky neba každý pondělí, to máme nohy a ty já velmi nerad.....
a to já bych cvičil nejradši pořád
Joooo? Ok, tak přijed a pojd jednou s Márou a uvivíme jestli te budou pořád bavit....
neboj dojedem s Pepou necháme Pepu ať jede s Márou nohy
a my se pustíme do něčeho cokoliv jiného ne?
Feri
7/1568
Hrádek nad Nisou
stepos79>Feri>stepos79>Feri>Angie>Feri> hmmm dys me to posledni dobou moc neba,ale musim,musim.
Hmmm, tak to znám, mě to taky neba každý pondělí, to máme nohy a ty já velmi nerad.....
a to já bych cvičil nejradši pořád
Joooo? Ok, tak přijed a pojd jednou s Márou a uvivíme jestli te budou pořád bavit....
neboj dojedem s Pepou necháme Pepu ať jede s Márou nohy a my se pustíme do něčeho cokoliv jiného ne?
Hochu, z tebe jednou něco bude.....jdeš na to dobře.....
stepos79
9/7769
Praha 9-Hloubětín
1 reakcí na tento příspěvek Jedeme naplno (no doping)
Feri
7/1568
Hrádek nad Nisou
stepos79>Musíme všem vyhovět. Já na nohách chcípám mě prostě nejdou a to jsem je začal cvičit dvakrát v týdnu. Jednou pořádnej trenink a po druhé jen předkopoko zakopko a vypady
Nohy nemám rád, jedu je s Márou jednou týdně ( pro mě brutální trenink)a to mi bohatě stačí. Nevim jestli mi jdou nebo ne, ale každopádně mezi vrškem a spodkem mám rozdíl, není to sice nic velkýho, ale je....
pepazdepa-84
5/2718
Praha 4-Krč
1 reakcí na tento příspěvek Jedeme naplno (no doping)
Feri
7/1568
Hrádek nad Nisou
stepos79
9/7769
Praha 9-Hloubětín
jetam
78/30289
Praha 5-Zbraslav
stepos79
9/7769
Praha 9-Hloubětín
1 reakcí na tento příspěvek Jedeme naplno (no doping)
Feri
7/1568
Hrádek nad Nisou
2 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno (no doping)
stepos79>Feri hoď sem aktuel míry
To určitě, budu odhalovat svoje tajemství konkurenci....
Napíšu jen tohle Váha 98 kg. Míry zhruba o 2-5 cm. větší než na začátku....
Naposledy editováno 27.03.2009 13:40:57
pepazdepa-84
5/2718
Praha 4-Krč
2 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno (no doping)
r3dH4Ck
8/448
Praha 3-Žižkov
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno (no doping)
pepazdepa-84>Feri> To mi chceš říct, že ty vaše zázračné přípravky prodlužují o 2 - 5cm? Na tom by jsme mohli ještě něco trhnout.
no hele prodluzovani super :) ale nevim nevim co s tou vahou
to je celkem side effect ne ?
