globalmoto_kveten
Přidat reklamu
Téma: Jedeme naplno (no doping)
 
19.12.2008 v 21:30
..:::SOUTĚŽ:::.. (skončila )

CO: soutěžíme, kdo bude za pár měsíců cvičení nejvíc ve formě, kdo prodělá největší změnu
KDO: SValovec, jetam, mara_fous_k3 a Feri, kteří vydrželi do konce přes všechny trable
KDY: od 1.ledna do 31.května 09

SValovec
PŘED:
186 cm/ 88 kg
biceps 41,5 cm
hrudník 110 cm
pas 83 cm
stehno 61 cm
lýtko 40 cm

PO:
186 cm / 85 kg = -3 kg
biceps 41,5 cm = 0 cm
hrudník 111 cm = +1 cm
pas 81,5 cm = -1,5 cm
stehno 60,5 cm = -0,5 cm
lýtko 37,5 cm = -2,5 cm

jetam
PŘED:
185 cm/ 73,5 kg
biceps 39 cm
hrudník 110cm
pas 72 cm
stehno 57 cm
lýtko 35 cm



PO:
185 cm / 78,5 kg = +5 kg
biceps 42,5 cm = +3,5 cm
hrudník 115 cm = +5 cm
pas 79 cm = +7 cm
stehno 61 cm = +3 cm
lýtko 35 cm = 0 cm





mara_fous_k3
PŘED:
/96 kg
biceps 46 cm
hrudník 120 cm
pas 90 cm
stehno 68 cm
lýtko 42 cm

PO:
/ 80 kg = -10 kg
biceps 43 cm = -3 cm
hrudník 112 cm = -8cm
pas 80 cm = -10 cm
stehno 61 cm = -7 cm
lýtko 41 cm = -1 cm




Feri
PŘED:
180 cm/ 89 kg
biceps 40 cm
hrudník 117 cm
pas 86 cm
stehno 62 cm
lýtko 40 cm

PO:
180 cm / 99 kg = +10 kg
biceps 45 cm = +5 cm
hrudník 123 cm = +6 cm
pas 88 cm = +2 cm
stehno 67 cm = +5 cm
lýtko 42 cm = +2 cm






Naposledy editováno 10.09.2009 15:57:23
Předchozí
1... 114 115 116 117 118 119... 145
Následující

2 reakcí na tento příspěvek Jedeme naplno (no doping)

6.3.2009 v 23:11 | Nahoru | #3481
[img] pěkný ale barvu má nějakou divnou

Jedeme naplno (no doping)

7.3.2009 v 06:31 | Nahoru | #3482
Ještě že nesoutěžím fakt

Naposledy editováno 07.03.2009 06:31:25

(reakce na) Jedeme naplno (no doping)

7.3.2009 v 07:50 | Nahoru | #3483
jetam> Barva, nebarva...to byl záměr ( Nešla nám ve fitku el. a svítila tam jen jedna lampa, ještě k tomu jsem stál blbě)

Ta fotka je na houno, ale aspon vidíte, že se neflákáme....

pepazdepa-84> To je právě škoda, určitě bys nás roznes....

Naposledy editováno 07.03.2009 07:51:35

Jedeme naplno (no doping)

7.3.2009 v 10:42 | Nahoru | #3484
a vubec zadny foto nebude počkejte si do května

Jedeme naplno (no doping)

7.3.2009 v 12:12 | Nahoru | #3485
Feri dobry,vypada to,ze to bude kvalitni,gratuluju sikovnej

1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno (no doping)

7.3.2009 v 12:25 | Nahoru | #3486
jetam> Jsme se rozhodli fotit a zrovna v posilovně odešla elektrika tak jsme svítili jednou halogenkou,musel jsem to trošku zesvětlit a dobarvit aby ztoho něco bylo,proto ta barva,jinak až to bude spravený uděláme nový a pak to sem hodíme oba

Jedeme naplno (no doping)

7.3.2009 v 12:30 | Nahoru | #3487
Tak něco málo ale je to naprd a hlavně ještě mě čeká 15kg dolů

[img]

Jedeme naplno (no doping)

7.3.2009 v 12:31 | Nahoru | #3488
[img]

(reakce na) Jedeme naplno (no doping)

7.3.2009 v 12:31 | Nahoru | #3489
mara fous k3> Já už myslel, že to sem nehodíš....

Angie> Děkuju, snažim, snad to bude ještě lepší.

stepos79> Si dostal strach, co??

Naposledy editováno 07.03.2009 12:32:35

Jedeme naplno (no doping)

7.3.2009 v 12:33 | Nahoru | #3490

Jedeme naplno (no doping)

7.3.2009 v 12:33 | Nahoru | #3491
[img]

Jedeme naplno (no doping)

7.3.2009 v 12:35 | Nahoru | #3492
[img]

2 reakcí na tento příspěvek Jedeme naplno (no doping)

7.3.2009 v 12:37 | Nahoru | #3493
Maro mas dobry nohy.Kluci dys date solarko,trochu to opalite,uvidite,jak to bude vypada lip.Je to takovej malej zazrak.Jinak Maro velkej pokrok,dobry,jen tak dal,vydrz

Jedeme naplno (no doping)

7.3.2009 v 12:38 | Nahoru | #3494

1 reakcí na tento příspěvek Jedeme naplno (no doping)

7.3.2009 v 12:39 | Nahoru | #3495
[img]

1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno (no doping)

7.3.2009 v 12:39 | Nahoru | #3496
Angie> Jj, solárko dělá hodně, ale to příjde na řadu až v Květnu.

Jedeme naplno (no doping)

7.3.2009 v 12:40 | Nahoru | #3497
[img]

(reakce na) Jedeme naplno (no doping)

7.3.2009 v 12:40 | Nahoru | #3498
mara fous k3> Máro, pošli mi tu moji fotku na mail, zkusim si s ní pohrát....

Jedeme naplno (no doping)

7.3.2009 v 12:43 | Nahoru | #3499
A to mám od vánoc 11-12kg dole a furt je tam toho ještě hodně co shazovat,další fotky budou až budu mít kolem 75kg,momentálně mám 83kg,takže mám co dělat do května

(reakce na) Jedeme naplno (no doping)

7.3.2009 v 12:46 | Nahoru | #3500

Feri>Angie> Jj, solárko dělá hodně, ale to příjde na řadu až v Květnu.



Solárko solárko to vše příjde měsíc před závody,jen potřebuju zjistit od Angie vhodnou barvu na závody,já naposled pužíval myslim JAN TANU,a ted nevim co je dobré na trhu abych nebyl černej jak polobotka a bylo na mě něco vidět,takže předem dík za radu

1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno (no doping)

7.3.2009 v 12:51 | Nahoru | #3501

Angie>Maro mas dobry nohy.Kluci dys date solarko,trochu to opalite,uvidite,jak to bude vypada lip.Je to takovej malej zazrak.Jinak Maro velkej pokrok,dobry,jen tak dal,vydrz



Dík ,jen prosím o radu ještě na tu barvu a jinak držim a držet budu,ikdyž je někdy nálada pochmurná

Jedeme naplno (no doping)

7.3.2009 v 14:27 | Nahoru | #3502
mara> dobrý

1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno (no doping)

7.3.2009 v 14:37 | Nahoru | #3503

mara fous k3>Angie>Maro mas dobry nohy.Kluci dys date solarko,trochu to opalite,uvidite,jak to bude vypada lip.Je to takovej malej zazrak.Jinak Maro velkej pokrok,dobry,jen tak dal,vydrz

Dík ,jen prosím o radu ještě na tu barvu a jinak držim a držet budu,ikdyž je někdy nálada pochmurná

dej mi vedet az budes mit pred zavodama,ja ti ji obstaram,jen si nepamatuju kolik stoji,naposled jsem ji fasovala od svazu,ale,oni v tom nebudou takovy rozdily.Vemu ti dve at mas klid.

2 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno (no doping)

7.3.2009 v 15:21 | Nahoru | #3504

Angie>mara fous k3>Angie>Maro mas dobry nohy.Kluci dys date solarko,trochu to opalite,uvidite,jak to bude vypada lip.Je to takovej malej zazrak.Jinak Maro velkej pokrok,dobry,jen tak dal,vydrz

Dík ,jen prosím o radu ještě na tu barvu a jinak držim a držet budu,ikdyž je někdy nálada pochmurná dej mi vedet az budes mit pred zavodama,ja ti ji obstaram,jen si nepamatuju kolik stoji,naposled jsem ji fasovala od svazu,ale,oni v tom nebudou takovy rozdily.Vemu ti dve at mas klid.


dream tan stojí 690 na ronniem barva na závody

(reakce na) Jedeme naplno (no doping)

7.3.2009 v 15:56 | Nahoru | #3505

YOSH_BOY>Angie>mara fous k3>Angie>Maro mas dobry nohy.Kluci dys date solarko,trochu to opalite,uvidite,jak to bude vypada lip.Je to takovej malej zazrak.Jinak Maro velkej pokrok,dobry,jen tak dal,vydrz

Dík ,jen prosím o radu ještě na tu barvu a jinak držim a držet budu,ikdyž je někdy nálada pochmurná dej mi vedet az budes mit pred zavodama,ja ti ji obstaram,jen si nepamatuju kolik stoji,naposled jsem ji fasovala od svazu,ale,oni v tom nebudou takovy rozdily.Vemu ti dve at mas klid.
dream tan stojí 690 na ronniem barva na závody

jj to je ona ,ale tu gold brown,ne red.

Jedeme naplno (no doping)

7.3.2009 v 18:10 | Nahoru | #3506
nějak za váma zaostávám jako prase sakraaaaaaaaaa já nehraju

3 reakcí na tento příspěvek Jedeme naplno (no doping)

7.3.2009 v 18:12 | Nahoru | #3507
[img]

1 reakcí na tento příspěvek Jedeme naplno (no doping)

7.3.2009 v 18:12 | Nahoru | #3508
Mám zase pár otázek pro místní borce

takže .. jedu hubnoucí trenink ... nemám s tím žádné zkušenosti.
1. jakej systém je lepší 3+1 nebo 2+1 ??
2. stačí každou partii jednou týdně, nebo dělat míň cviků na partii a stihnout to všechno otočit dvakrát týdně ??
3. když mám volnej den, mám se fakt flákat nebo mužu dát třeba hodinu rotoped ?? ... mám problém s tím nic nedělat, ale pak mám zase sklony k přetrénování ...
4. břicho každej den .... je to ok ?? , nebo tím zabraňuji jeho růstu a jen rýsuji ??
5. dá se dosáhnout soutěžního břicha s tenkou kůžičkou bez speciálních doplňků kromě spalovačů ??
Chce to trenink břicha až do úmorné smrti nebo je to spíše otázka diety a spec. chemie
Díkec všem ..

Jedeme naplno (no doping)

7.3.2009 v 18:14 | Nahoru | #3509
špatný světlo to je jasný

[img]

1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno (no doping)

7.3.2009 v 18:15 | Nahoru | #3510
stepos79> dobře si odhalil ty kýble tam za tebou
To je slušná nálož .. jedno je Matrix že ? , to mi moc nechutná ...
Předchozí
1... 114 115 116 117 118 119... 145
Následující
Pro vložení příspěvku se musíte přihlásit nebo registrovat.

TOPlist