mám na vás takový dotaz. Nejsem žádný závodník ani nic tomu podobného, ale obecně by mě zajímalo jak (nebo jestli vůbec) se připravujete na okruhové ježdění. Myslím tím fyzicky. Já osobně, díky tomu, že jsem ex Olymp. vzpěrač, tak dávám přednost čince. Ale, po dlouhé době jsem si teď koupil enduro kolo a tak to s tím chci kombinovat. Můj týden tedy vypadá tak:
3x týdně fitko
1x týdně kolo
6x týdně protahování, střed těla, mobilizace
Co vy? :) díky za info
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Okruhová fyzická příprava
doucha píše: Kluci makáte fest, respekt.... ty kroužky ta věc jak se z ní týpek poblije
Mě se nejvíc líbí ten Psenovo model
Stejně mi nadělis 10 vteřin vsude. Ale mě to i bavi no
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Okruhová fyzická příprava
Kubik19 píše: Stejně mi nadělis 10 vteřin vsude. Ale mě to i bavi no
To bych si nebyl úplně jistej , ale já se neposmívám , mě se líbí lidi co do toho jdou v rámci svých možností naplno . Vidím sebe pár let zpátky