Téma: Okruhová fyzická příprava
Kubik19
offline
22/1336
Kroměříž
22/1336
Kroměříž
22.3.2022 v 10:39
Ahoj,
mám na vás takový dotaz. Nejsem žádný závodník ani nic tomu podobného, ale obecně by mě zajímalo jak (nebo jestli vůbec) se připravujete na okruhové ježdění. Myslím tím fyzicky. Já osobně, díky tomu, že jsem ex Olymp. vzpěrač, tak dávám přednost čince. Ale, po dlouhé době jsem si teď koupil enduro kolo a tak to s tím chci kombinovat. Můj týden tedy vypadá tak:
3x týdně fitko
1x týdně kolo
6x týdně protahování, střed těla, mobilizace
Co vy? :) díky za info
mám na vás takový dotaz. Nejsem žádný závodník ani nic tomu podobného, ale obecně by mě zajímalo jak (nebo jestli vůbec) se připravujete na okruhové ježdění. Myslím tím fyzicky. Já osobně, díky tomu, že jsem ex Olymp. vzpěrač, tak dávám přednost čince. Ale, po dlouhé době jsem si teď koupil enduro kolo a tak to s tím chci kombinovat. Můj týden tedy vypadá tak:
3x týdně fitko
1x týdně kolo
6x týdně protahování, střed těla, mobilizace
Co vy? :) díky za info
Wodewer
online
18/116
Praha 4-Záběhlice
18/116
Praha 4-Záběhlice
1 reakcí na tento příspěvek Okruhová fyzická příprava
Dnes podruhy airbike, opet 30min ve stavu těsně před smrti 
45kalorii / 30 vteřin, kolik date vy ?
45kalorii / 30 vteřin, kolik date vy ?
Ozzy_
online
65/49842
Beroun-Centrum
65/49842
Beroun-Centrum
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Okruhová fyzická příprava
Wodewer píše: Dnes podruhy airbike, opet 30min ve stavu těsně před smrti
45kalorii / 30 vteřin, kolik date vy ?
Coto ?!
Edit: aha, hodil sem si to do google
nejakej rotoped 
Naposledy editováno 03.03.2023 22:34:40
Pro vložení příspěvku se musíte přihlásit nebo registrovat.
