Téma: Okruhová fyzická příprava
Kubik19
offline
22/1337
Kroměříž
22/1337
Kroměříž
22.3.2022 v 10:39
Ahoj,
mám na vás takový dotaz. Nejsem žádný závodník ani nic tomu podobného, ale obecně by mě zajímalo jak (nebo jestli vůbec) se připravujete na okruhové ježdění. Myslím tím fyzicky. Já osobně, díky tomu, že jsem ex Olymp. vzpěrač, tak dávám přednost čince. Ale, po dlouhé době jsem si teď koupil enduro kolo a tak to s tím chci kombinovat. Můj týden tedy vypadá tak:
3x týdně fitko
1x týdně kolo
6x týdně protahování, střed těla, mobilizace
Co vy? :) díky za info
mám na vás takový dotaz. Nejsem žádný závodník ani nic tomu podobného, ale obecně by mě zajímalo jak (nebo jestli vůbec) se připravujete na okruhové ježdění. Myslím tím fyzicky. Já osobně, díky tomu, že jsem ex Olymp. vzpěrač, tak dávám přednost čince. Ale, po dlouhé době jsem si teď koupil enduro kolo a tak to s tím chci kombinovat. Můj týden tedy vypadá tak:
3x týdně fitko
1x týdně kolo
6x týdně protahování, střed těla, mobilizace
Co vy? :) díky za info
Ozzy_
offline
65/49842
Beroun-Centrum
65/49842
Beroun-Centrum
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Okruhová fyzická příprava
Kubik19 píše: Těším se na rapport :D hehe
Jinak já měl zas nějaky srdeční trable v listopadu takže, jsem celej listopad "odpočíval" takže teď jsem to trošku zintenzivnil...
Ozzy a běháš venku nebo na páse?
Venku samozrejme
Pro vložení příspěvku se musíte přihlásit nebo registrovat.
