Téma: Okruhová fyzická příprava
Kubik19
online
22/1352
Kroměříž
22/1352
Kroměříž
22.3.2022 v 10:39
Ahoj,
mám na vás takový dotaz. Nejsem žádný závodník ani nic tomu podobného, ale obecně by mě zajímalo jak (nebo jestli vůbec) se připravujete na okruhové ježdění. Myslím tím fyzicky. Já osobně, díky tomu, že jsem ex Olymp. vzpěrač, tak dávám přednost čince. Ale, po dlouhé době jsem si teď koupil enduro kolo a tak to s tím chci kombinovat. Můj týden tedy vypadá tak:
3x týdně fitko
1x týdně kolo
6x týdně protahování, střed těla, mobilizace
Co vy? :) díky za info
mám na vás takový dotaz. Nejsem žádný závodník ani nic tomu podobného, ale obecně by mě zajímalo jak (nebo jestli vůbec) se připravujete na okruhové ježdění. Myslím tím fyzicky. Já osobně, díky tomu, že jsem ex Olymp. vzpěrač, tak dávám přednost čince. Ale, po dlouhé době jsem si teď koupil enduro kolo a tak to s tím chci kombinovat. Můj týden tedy vypadá tak:
3x týdně fitko
1x týdně kolo
6x týdně protahování, střed těla, mobilizace
Co vy? :) díky za info
doucha
offline
6/1209
Český Krumlov
6/1209
Český Krumlov
1 reakcí na tento příspěvek Okruhová fyzická příprava
Kluci, to nevíte, že teď se má odpočívat , i medvědi v zimě spí 
honit se můžete po zbytek roku 
honit se můžete po zbytek roku
Ozzy_
online
65/49890
Beroun-Centrum
65/49890
Beroun-Centrum
doucha píše: Kluci, to nevíte, že teď se má odpočívat , i medvědi v zimě spí honit se můžete po zbytek roku
Kdyz ja jsem uz odpocival
Jak jsme v srpnu dojeli 6h v Moste, tak jsem se jen vykrmoval na zimu a nedelal nic. A dosahl neunosnych parametru 
Naposledy editováno 14.12.2022 15:45:21
Pro vložení příspěvku se musíte přihlásit nebo registrovat.
