pjesak píše: Ahojky,něco podobnýho jsem mněl při zvedání cementu z vlečky,a roky jsem mněl problémy se zádama a pak jsem na jednom veletrhu narazil na toto lehátko http://www.lehatko.cz/cs/ a od doby co ho používám nevím co je to bolest zad,možná to zní jako reklama,ale mně to fakt pomohlo,když tak to skoukni,pročti,proštuduj a prober s doktorkou a uvidíš,brzký uzdravení a nasednutí na mašinu

Jo tohle uz jsem taky zkousel v praxi a je to mazec. Ja to nepotrebuju, ale majitel ktery je castecne invalidni po uraze si to taky pochvaluje.

Naposledy editováno 10.09.2016 21:41:12

Motorku bych neprodával a počkal jak se to vyvrbí. Já měl letos v lednu autovárii. Zlomeniny žeber a dvou obratlů. Vše sešroubováno. Na lázně jsem se jim vysral. Letos na Banditu najeto cca 6 tis. Záda úplně v pohodě. Jezdil jsem i na GSX-R. Taky bez problému. Ať to jezdí!

... operaci bych neřešil, ač jsem měl nejdříve obavy mám za sebou už dvě (prostě už to nešlo vydržet)
... měnit styl nebudu, nějakejch 400 km vyjížďku dám (cestou mě chytne křeč do prstů na ruce nebo do nohy, ale stačí přestávka -káva na benzince)

Hoši sakra co děláte za hoknu že máte tak rozjebaný záda? Kamenolom?

Plotýnky je svinstvo. Moje ságra (dámská krejčová) to má ze šití na šicím stroji. Mnoho let záda stále ve stejné poloze a v 50-ti šla na operaci. Je to 7 let. dnes je v cajku ale zaměstnání musela změnit.

Carcharot píše: Hoši sakra co děláte za hoknu že máte tak rozjebaný záda? Kamenolom?

Uplne staci delat pravidelne u PC a mit na houby zidli, stul a levnej monitor co nejde seridit. ( 90 procent lidi).
Nebo se hrbit u nejakeho NB, u toho skoro nejde ani sedet normalne. Necvicit. Pak jedou nekde neco zvednes s ohlejma zadama a je to. Samozrejme nekdo k tomu ma geneticky blize, nekdo dal.

Naposledy editováno 10.09.2016 21:43:48

po zlomený L1 z před sedmi let .. x krat napul vybehla plotynka nebo dynamicky spazmatický blokace .. nastesti bez poskozeni michy .. nicméně posledni leta si davam pozor na noseni tezkych veci, predkony raci tahat nohama, rovný záda, správný držení těla .. obden plavani a sauna, kazdej den protahovani a cviceni isometrických kontrakcí na valy vzpřimovače + břicho (taky drží páteř) ..a neprochladnutí .. a neobouvaní kalhot na jedný noze ale v sedě atd . prostě když se někdy člověk nehlídá tak hned o tom na pár dní ví ..

a jinak jezdim furt pryč ..

Naposledy editováno 10.09.2016 22:19:21

tamas> tak toho si važ, není to pravidlem, jak jsem psal už někde nahoře, je to dost individuální, mě třeba kolo (i plavání) posouvá bolesti do hrudní a krční páteře, ale ty jsou v porovnání proti bederní, před operací, tak nějak snesitelný (jen při, nebo po zátěži), takže plavání moc nedám, ale kolo provozuju v rámci možností dost, snad je teda doufám pravda, že kolo pomáhá

Carcharot píše: Hoši sakra co děláte za hoknu že máte tak rozjebaný záda? Kamenolom?

...dal a dával jsem jim záhul od mládí dost sportem a později jsem jim nakládal i prací, když jsem cokoliv dělal, tak bezhlavě jak "rus" na doraz; mít ty vědomosti a hlavně zkušenosti od mládí, tak bych se k nim choval trošku jinak ...už před třicítkou zněl ortel, že není otázka jestli operace bude, ale kdy, jak dlouho to vydržím, že mám záda zrychtovaný jak šedesátiletej horník, no moc dlouho to teda netrvalo

osiris> Mě kolo určitě nevadí,mám kámoše s vyjetou plotnou který nebil na operaci,ale honěj ho po ruzných rehab. a ten na kolo ujede tak 5km a muže se pokakat.Každý to má hozený prostě jinak.

Carcharot> Dělal jsem řemeslo-klempířinu-takže párkrát pád ze střechy a ono se to za ty léta nastřádá.

co ste pisali kazdy ma pravdu jednemu vadi a pomaha jedno inemu druhe
clovek je podobny stroju tak ako na croske mozes skakat a nic sa jej nestane tak po skakani na sporte sa ti sportova motorka skor ci neskor rozpadne praskne ram vytecu tlmice atd to je podobne aj s telom cloveka ak mas zlu genetiku tak nemusis ani moc chrbat pretazovat a skor ci neskor budes mat problemy s chrbtom, staci len sediet na stolicke a po par rokoch chrbat hotovy treba si vsimnut svojich predkov a zistit ci niekto z nich mal problemy s chrbatom ak niekto mal tak byt opatrny

no ale na to kazdy mlady alebo aj starsi clovek kasle a ked mu chrbat odide je neskoro

iny clovek moze chrbat stale pretazovat zle cvicit a nic sa mu nestane lebo ma dobre geny v porovnani s motorkou on je kroska takze si moze dovolit viac ako ten co je v porovnani s motorkou supersport

na supersporte skoro nikto nepojde skakat na motokrosovu trat ale pri tele sa chovame akoby sme to takto robili

co sa tyka motorky treba ako pisali chlapy vyskusat ako ti bude posed na yamahe vyhovovat, niekomu vyhovuje ked ma viac zataze na rukach a odlahci zadok a je to ok , iny ked je prehnuty na sporte tak mu chrbat zase trpi

ak ti bude r6 vadit tak bude dobre vyskusat inu motorku napriklad vfr a podobne kde budes viac sediet na zadku a menej zatazovat ruky a uvidis co to urobi

dobra vec na problemy s chrbtom je podlozka kde sa ustami nafukne vak ako potrebujes, pri dlhych presunoch ked moc nenaklapas mozes viac nafuknut a pri naklapani mozes vyfuknut, ked podlozku uplne vyfuknes tak ani nevies ze je na sedadle
upevnenie je lahke pouzil som obojstrannu lepiacu pasku a drzi velmi dobre pripadne sa da aj roznymi dalsimi sposobmi uchytit
pouzivam tuto podlozku funguje ako airhawk
ale je o mnoho lacnejsia, na druhej strane maju iba jeden rozmer takze na sportovu sedacku bude velka
http://www.dynasit.cz/prehlad-35.html

https://airhawk.net/...r-yamahastar-yzf-r6/

Naposledy editováno 14.09.2016 01:45:09

pjesak píše: Ahojky,něco podobnýho jsem mněl při zvedání cementu z vlečky,a roky jsem mněl problémy se zádama a pak jsem na jednom veletrhu narazil na toto lehátko http://www.lehatko.cz/cs/ a od doby co ho používám nevím co je to bolest zad,možná to zní jako reklama,ale mně to fakt pomohlo,když tak to skoukni,pročti,proštuduj a prober s doktorkou a uvidíš,brzký uzdravení a nasednutí na mašinu

Tohle se zda byt dobre. Sam jsem nekolikrat premyslel nad tim zavesenim hlavou dolu, ze se ty plotenky pak roztahuji od sebe, ze kdyby se k tomu pridaly opatrne cviky na protazeni, mohlo by to byt ucinne. Tihle to dotahli k dokonalosti.

Naposled mi ruplo v zafech, kdyz jsem krive doslapl pri otaceni varadera, ono zaclo padat a ja zabral, abych ho zachytil. To bylo s vetsi vahou. Jindy.mi svihlo v zadech, kdyz jdem se na stavbe zohnul pro cihlu, jindy pri vrtani s vrtackou jindy pri sekani keru, kdyz se se zohnul, abych to vzal niz u zeme,atd. Nastesti nemam plotenku venku, ale je to bolest jako prase. Chodil jsem na rehabilitace, na obstriky, nakonec jsrm zjistil, ze mi nejrychleji pomuze chlapik, ktery dela masaze a zaroven akupunkturu. Rozumne je poridit ledvinak. Je silene jak mam ty zada citlive na chlad. Myslim si, ze jizda na sportu je pro zada snesitelnejsi nez na motorce typu copru ci varadera, kfe to s clovekem haze v kolme poloze a clovek ma tendenci zada povolit- vyhrbit.

crazyyer píše: osiris> já se zatím snažím vyhnout operaci, tak mně zítra začíná rehabilitaci formou SM cviční dle doktora Smíška. Prý to hodně pomáhá. Tos mě celkem vystrašil, že budu ve 30-ti jak starej dědek, kterej ani nesleze z motorky

SM systém má opravdu velmi dobré výsledky

3/4 roku se trápím s bolestmi zad(samozřejme taky ploténka + skolióza),sežral jsem tolik brufenů,že tady ani to číslo psát radši nebudu.u lékaře jsem samozřejmě taky byl a krom pocitu,že je naše zdravotnictví fakt v prdeli jsem nic jiného nepocítil-a úlevu už vůbec ne.

vyměnim jsem matraci za kurewsky tvrdou,měsíc cvičím SM, a už 14 dní jsem bez brufenu,bolesti třetinové.... prostě luxus.

co prý je ale zlo jsou ty operace páteře,rádo to praská,poté často ochrnutí,pokud to bude trošku možné,dej ještě čas SM systému a operaci odlož......

treba cvicit cviky na chrbat a vyhnut sa klasickym cvikom na chrbat vo fitness centre mrtvy tah, drep, vsetky cviky v predklone

mnoho ludi som poznal co zacali bez dozoru cvicit vo fitness centre a stav sa im zhorsil lebo cvicili cviky v predklone kde casom sa im viac vysunula platnicka a niektorym aj po urcitom case praskla a hotovo uz len operacia lebo nemohli ani chodit

zle to bolo v tom ze ked zacali cvicit stav sa na urcity cas zlepsil lebo sa zosilnili svaly lenze chrbtica trpela pretazovanim dalej, lebo ked uz je raz platnicka vysunuta tak sa po neustalom pretazovani bude vysuvat viac alebo praskne

http://777888.eu/cs/pohybovy-aparat-2/

takze vo fitness radsej opatrne

tiez je zle ze ked je dochramana chrbtica casom sa u vela ludi pridaju kolena

vela ludi je toto a pochvaluje si

http://www.ifauna.cz...alavis-muze-i-clovek

kto by nechcel mat dobre kopyta srst a klouby?

patotn> Bohuzel typický přístup k fitnes je se roky flakat, pak se zblaznit a zacit chodit do fitka a nejlepe hned bench atd. Jenze nejdrive by se melo par mesicu cvicit pod dohledem vystudovaneho fyzioterapeuta na zpevneni patere a vyrovnat disbalance. Frajer kterej si prave udelal fitness kurz a obcas na tebe koukne nestaci. Ten/ta ti hned rekne uz od pohledu, kdyz te uvidi chodit, co je spatne.

Dolph-cz> Na brufeny pozor, je to nebezpecnejsi nez si vetsina lidi mysli.

Naposledy editováno 14.09.2016 18:39:07

ten koňský ALAVIS je ok a funguje.... ale kdo už má artritýdu nepomůže už nic je tzv. v prdeli to nezmění ani svěcená voda prostě padla

SVSkritek> jo,to vím,o to víc jsem byl nešťastný a nasraný ..........

Po dlouhé době sem dostal záda do stavu, že už můžu dělat zase vše, ale bolest stále cestuje. Někdy je fakt nahovno, ale nakonec je vždycky líp. Cvičim, hlavně záda v teple. Ztuhlý svaly mi to zhoršujou a kroutěj do rotace. Bez operace. U mě by neměla smysl. Posouvá se to průběžně po celých zádech. Nejlíp mi je, když se hejbu, ale běhání už mi vadí. Nejhůř mi je, když dlouho sedím. Hodně mi pomáhá sauna. Mám takovou tu infra doma.

Na služebky nejezdím když nemusím, na motorce v pohodě. Jak už se tu psalo, je třeba se s tím naučit žít.

PS: někdy je zo opravdu zkouška psychický odolnosti. Na to je dobrý se připravit. Pokud se to vůbec dá.

Naposledy editováno 14.09.2016 20:55:14

A ještě: doma mám žebřiny a hrazdu. Furt na tom visim. Taky mi to občas uleví.

gorkin píše: ten koňský ALAVIS je ok a funguje.... ale kdo už má artritýdu nepomůže už nic je tzv. v prdeli to nezmění ani svěcená voda prostě padla

konsky alavis fakt funguje. Pozitivni zprava: nedavno zacali delat alavis variantu pro lidi. Je to stejne slozeni, stejne baleni i stejna cena, jen je to delane pro lidi. Snad to casem nejak neosidi.

Jeste jedna vec tu nebyla napsana. Zada chce drzet v teple, ale musi to byt teplo suche. Rikala mi to doktorka, rikal to znamy lecitel a poznal jsem to i na sobe, kdy mi osprchovani v teple vode nekolikrat vyrazne rozdmychalo bolesti. Proc je suche teplo jine nez mokre, to presne nevim, ale beru to jako fakt. Pokud me boli zada a potrebuji se umyt, tak se umyju zepredu, hlavu v mirnem predklonu, pak bleskem preletim zada mydlem a hned oplachnu. Pak hned ven,ususit a do tepla. Zsdne nahrivani ve sprse. Je to sice pocitove fajn, ale pozdeji se to obrati v katastrofu.

Kov píše: Jeste jedna vec tu nebyla napsana. Zada chce drzet v teple, ale musi to byt teplo suche. Rikala mi to doktorka, rikal to znamy lecitel a poznal jsem to i na sobe, kdy mi osprchovani v teple vode nekolikrat vyrazne rozdmychalo bolesti. Proc je suche teplo jine nez mokre, to presne nevim, ale beru to jako fakt. Pokud me boli zada a potrebuji se umyt, tak se umyju zepredu, hlavu v mirnem predklonu, pak bleskem preletim zada mydlem a hned oplachnu. Pak hned ven,ususit a do tepla. Zsdne nahrivani ve sprse. Je to sice pocitove fajn, ale pozdeji se to obrati v katastrofu.

To už sem taky zjistil, ale zase když se na hodinu naložím do vany a připouštím horkou (třeba v 1 v noci, kdy nemůžu bolestí spát) tak díky tvaru vany v kombinaci s horkou vodou mi to pak zklidní natolik, že usnu a ráno už to skoro nebolí. Je to nuda, tak u toho hraju tanky na tabletu, trochu pomůže alkohol.
Jinak ráno, si na cestu do auta beru pod záda nahřívací gumovej polštářek s blátem (do mikrovlnky na 5 minut) a ten dokáže taky divy. To teplo je u mě opravdu hrozně důležitý. Dost mi pomáhá třeba posekat zahradu prostě plynulej pohyb a pak nahřát, abych nevychlad.

A jako u Osirise mám problém s přesunem do hrudníku, ale mně to působí jako bych měl chřipku. Bolí to, do toho pocit na zvracení, průjem. Infrasauna to vypne do 2 minut.

A ještě to oč šlo zakladateli:

jestli tě to trošku potěší a dá naději, tak mně konkrétně jízda na ss vůbec nedělá problém. To spíš auto. klidně bych to vyměnil

Naposledy editováno 15.09.2016 14:57:29

Jojo, kazdy jsme na tom fakt jinak. Nekdo ma sirsi paterni kanal, nekdo uzsi. Ja 4 roky brutal bolesti. Co pul roku nemocnice kapaky epidural - to byl obzvlast prima zazitek. Pomalu jsem si zvykal na chuzi v predklonu a polykani kilogramu prasku. Nepomahalo nic. Plavani, cviceni, nonstop rehabilitace. Vyhrez 1.7 cm do paterniho kanalu. V Ostrave mi rekli ze prilis blizko michy neoperovatelne. Potom Brno pan DOKTOR Tichy a operace. Ted je to 2 roky. Jezdit jsem zacal po 5 mesicich ale na cestaku. Tak drzim palce at jsi fit.
Sportu zdar

ruzny blokace a spazmaticky stahy muzou vesz k vyjizdecim plotynkam.. je treba to spravne protahovat a cvicit kazdej den idealne ..

jinak ale bezne je ze,

doktor ti da prasky
rehabilitace ti moc nepomuze
maser kratkodobe ulevi ..

a situace se zda bezvychodna a muze to trvat leta

pak kdyz mas stesti s najdes zkusenou magistru fyzioterapeutku(ta) a nauci te cvicit a stat a chodit a novy navyky ktery jsou blahodarny .. tak si budes vedet rady co s telem po jizde..

kdo je z kv kraje muzu jen a jen doporucit! http://fyzioplus.cz

taky jsem si užil s ploténkou. Trvalo to rok a třičtvrtě. Hromady doktorů, bedny brufenů / cesta na Šumavu autem - 6ks/, injekcí a rehabilitací. Na motce jsem ale kolem komína jezdil. Nakonec záda dostala rozum a již mám několik let pokoj. Od té doby dávám na těžká břemena opravdu pozor.

T.R.46> A dobrý? Bez následků?
Ptám se, páč s tím zrovna bojuju taky. Bolesti po výhřezu jsou zaplaťpánbů pryč, ale ztrácím ovládání pravý haxny. Plotna prej drtí nějakej nerv, co ovládá nohu a bude se to zhoršovat, tudíž mě 13.4. ženou na kudlu. Tak sháním rozumy co a jak a kdo....

taky mně záda zlobí..... a když pod kudlu musíš,tak musíš.více nemá smysl řešit.

slyšel jsem názory,že když to sešroubují a praskne to,tak to křeslo jistí.ale stejně tak znám lidi,co jsou sešroubovaní,tahají kurevsky těžké věci a jsou v pohodě a bez bolesti.

myslím,že minimálně z 50% záleží na tom,komu se dostaneš na stůl.jak tě řeže kokot(a prý jich tady máme hodně)tak ti nepomůže ani svěcená.