Přidat reklamu
Téma: Jedeme naplno (no doping)
 
19.12.2008 v 21:30
..:::SOUTĚŽ:::.. (skončila )

CO: soutěžíme, kdo bude za pár měsíců cvičení nejvíc ve formě, kdo prodělá největší změnu
KDO: SValovec, jetam, mara_fous_k3 a Feri, kteří vydrželi do konce přes všechny trable
KDY: od 1.ledna do 31.května 09

SValovec
PŘED:
186 cm/ 88 kg
biceps 41,5 cm
hrudník 110 cm
pas 83 cm
stehno 61 cm
lýtko 40 cm

PO:
186 cm / 85 kg = -3 kg
biceps 41,5 cm = 0 cm
hrudník 111 cm = +1 cm
pas 81,5 cm = -1,5 cm
stehno 60,5 cm = -0,5 cm
lýtko 37,5 cm = -2,5 cm

jetam
PŘED:
185 cm/ 73,5 kg
biceps 39 cm
hrudník 110cm
pas 72 cm
stehno 57 cm
lýtko 35 cm



PO:
185 cm / 78,5 kg = +5 kg
biceps 42,5 cm = +3,5 cm
hrudník 115 cm = +5 cm
pas 79 cm = +7 cm
stehno 61 cm = +3 cm
lýtko 35 cm = 0 cm





mara_fous_k3
PŘED:
/96 kg
biceps 46 cm
hrudník 120 cm
pas 90 cm
stehno 68 cm
lýtko 42 cm

PO:
/ 80 kg = -10 kg
biceps 43 cm = -3 cm
hrudník 112 cm = -8cm
pas 80 cm = -10 cm
stehno 61 cm = -7 cm
lýtko 41 cm = -1 cm




Feri
PŘED:
180 cm/ 89 kg
biceps 40 cm
hrudník 117 cm
pas 86 cm
stehno 62 cm
lýtko 40 cm

PO:
180 cm / 99 kg = +10 kg
biceps 45 cm = +5 cm
hrudník 123 cm = +6 cm
pas 88 cm = +2 cm
stehno 67 cm = +5 cm
lýtko 42 cm = +2 cm






Naposledy editováno 10.09.2009 15:57:23
Předchozí
1... 95 96 97 98 99 100... 145
Následující

1 reakcí na tento příspěvek Jedeme naplno (no doping)

11.2.2009 v 08:30 | Nahoru | #2911
stepos79> tak co dnes? už to tam vidíš? ta "druhá" by měla být poslední..

1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno (no doping)

11.2.2009 v 08:37 | Nahoru | #2912

Yves>stepos79> tak co dnes? už to tam vidíš? ta "druhá" by měla být poslední..



je to tam

Jedeme naplno (no doping)

11.2.2009 v 08:42 | Nahoru | #2913
jupijajou

(reakce na) Jedeme naplno (no doping)

11.2.2009 v 08:51 | Nahoru | #2914

Culda13>Feri>Culda13> SValovec>Feri>Nezdá se mi míra Tvého bicepsu,měřil si ho správně?Zdá se mi že ho máš daleko větší než 40cm.Možná optický klam,nevim. :\

má to správně stejně jako já , akorát jeho biceps mi přijde sakra větší . Nebo mi měří špatně metr

Hoši, proč bych měl kecat o svých mírách? Fakt mám 40 +- 0.5 cm. Ale jestli chcete, klidně požádám Máru, aby mě změřil a ten vám to potvrdí.

neber to tak ,že si myslím že kecáš , jem mě překvapilo ,že ty máš pracku a přitom měří stejně jako moje ručka



Tak to ani neberu
Prostě ta fotka dost klame, možná je to tím, že za těch pět mesicu bez fitka mi šel dolu mnohem víc triceps a biceps se celkem zachoval, takže ten nepoměr může dost klamat. Možná taky proto, že to nemám zalitý a proto to budí větší objem, než ve skutečnosti je.
Každopádně vim, na co se mám zaměřit....takže díky hoši na upozornění

(reakce na) Jedeme naplno (no doping)

11.2.2009 v 08:52 | Nahoru | #2915

stepos79>Yves>stepos79> tak co dnes? už to tam vidíš? ta "druhá" by měla být poslední..

je to tam



Tak a ted zastrašuješ už 5 fotkama namísto 4. Si na tebe posvítim....

Jdu si dát protein.

Naposledy editováno 11.02.2009 08:53:51

1 reakcí na tento příspěvek Jedeme naplno (no doping)

11.2.2009 v 17:10 | Nahoru | #2916
by me spis zajimalo, co a jak cvici Jetam na spodni bricho.. ?
To je misto, kdy bych potreboval jeste neco upravit..

Jedeme naplno (no doping)

11.2.2009 v 17:29 | Nahoru | #2917
3thno> jooo někde to tu bylo.. sám se na to ptal ale bylo tu dost tipů.. to je tím, že se ti nechctěj ty plky číst

Jedeme naplno (no doping)

11.2.2009 v 18:12 | Nahoru | #2918
njn, jsou toho tady mraky a travit kazdy den x minut i procitani se mi moc nechce. Ale zkusim se podivat

Jedeme naplno (no doping)

11.2.2009 v 18:33 | Nahoru | #2919
hm kašlu na to, projela jsem 50 stránek a nenašla :\

Jedeme naplno (no doping)

11.2.2009 v 18:40 | Nahoru | #2920
No jo mě připadá, že občas je to tu jako chat Ze začátku jsem se tu ztrácel a nestíhal to hafo příspěvků.

Jedeme naplno (no doping)

11.2.2009 v 18:42 | Nahoru | #2921
pepazdepa-84> jj, občas by se hodilo, aby člověk viděl, kolik přesně přibylo nových příspěvků, aby věděl, co nečetl..

1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno (no doping)

11.2.2009 v 19:02 | Nahoru | #2922

3thno>by me spis zajimalo, co a jak cvici Jetam na spodni bricho.. ?
To je misto, kdy bych potreboval jeste neco upravit..



na spodek ted jedu zvedání nohy s vytáčením ve vysu,pak hned bez vytáčení jedu to jakoby v superserii dokud se udržím na hrazdě. pak zvedání nohou na bradlech a kámoš mi je brzdí a "hází" zpátky dolů takže brzdím jak už nemůžu tak si dám ještě pár opáček jen tak..potom bud stahování kladky v kleče a zaměřuju se na spodek břicha a nebo takovej stroj kde se zabaluješ a tahám to víc nohama ....

jinak jezdím zkracovačky a činkou na prsou tak 20x opáček pak 10x bez činky ve 3-4 seriích

Naposledy editováno 11.02.2009 19:04:01

1 reakcí na tento příspěvek Jedeme naplno (no doping)

11.2.2009 v 19:07 | Nahoru | #2923
jinak dnešní tréning ... zbytečně málo na mrtvej tah :( ale zase už mám radost z tricepsovejch kliků na bradlech už jedu s 31,5kg zavěšenejch na pase

(reakce na) Jedeme naplno (no doping)

11.2.2009 v 20:50 | Nahoru | #2924
jetam> dík

Jedeme naplno (no doping)

11.2.2009 v 22:33 | Nahoru | #2925
jeste si dovolim konstatovat, ze jsem fakt jeste nevidel proteinak, kterej by tak brutalne penil jako tenhle : Weider ... vazne zlatej champion, ten v tom "šejkru" udelal trosicku penu a bylo vymastino :) Peni vam proteinak taky tak moc? Jaky pouzivate?

2 reakcí na tento příspěvek Jedeme naplno (no doping)

11.2.2009 v 22:35 | Nahoru | #2926
ted mám Matrix a ten nepění skoro vůbec a luxusně se rozpouští...jinak Dymatiz taky v pohodě ...ale dobrej je od champion nutrition Pure whey je super má v sobě dost aminokyselin

Jedeme naplno (no doping)

11.2.2009 v 22:35 | Nahoru | #2927
nutrend nepění

1 reakcí na tento příspěvek Jedeme naplno (no doping)

11.2.2009 v 22:37 | Nahoru | #2928
český proteiny a jiný věci sem přestal kupovat... stojí to za

(reakce na) Jedeme naplno (no doping)

11.2.2009 v 22:48 | Nahoru | #2929
jetam> o tom MAtrixu budu premyslet dobudoucna :) Jinak Pure whey jsem mel predtim a . Od Nutrendu mam sacharidak a neni to nejhorsi, chutove "mnam" .-)

(reakce na) Jedeme naplno (no doping)

12.2.2009 v 09:52 | Nahoru | #2930

jetam>ted mám Matrix a ten nepění skoro vůbec a luxusně se rozpouští...jinak Dymatiz taky v pohodě ...ale dobrej je od champion nutrition Pure whey je super má v sobě dost aminokyselin



Matrix od Syntraxu super jak cenově tak chuťově a přesně nedělá cucky skvěle se rozpouští lehce stravitelnej.

2 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno (no doping)

12.2.2009 v 09:53 | Nahoru | #2931

jetam>jinak dnešní tréning ... zbytečně málo na mrtvej tah :( ale zase už mám radost z tricepsovejch kliků na bradlech už jedu s 31,5kg zavěšenejch na pase



Ty vole Pepanéééééééééééééééééé slyšíš ho asi ho musíme zkontrolovat dyť tam dáváme jen 25kg

Jetame chci důkaz

1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno (no doping)

12.2.2009 v 09:55 | Nahoru | #2932
stepos79> co povídáš 35kg jsi to zapomněl, jak jsem chvilku absentoval, ještě že jsi koupil ten zápisním a já vedu statistiku

(reakce na) Jedeme naplno (no doping)

12.2.2009 v 10:13 | Nahoru | #2933

jetam>český proteiny a jiný věci sem přestal kupovat... stojí to za



Ted mám Nutrend....Miragge 50 a celkem to jde,slušně jsem se po něm během 14 dnu zaplnil, ale váhu řikat nebudu, to by to tady nemusel někdo rozchodit.... ale jinak Vitalmax a tam je chut

Naposledy editováno 12.02.2009 10:15:59

1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno (no doping)

12.2.2009 v 10:14 | Nahoru | #2934

pepazdepa-84>stepos79> co povídáš 35kg jsi to zapomněl, jak jsem chvilku absentoval, ještě že jsi koupil ten zápisním a já vedu statistiku



Hoši, hoši, váhy jak u profiku,tak aby taky byl vidět výsledek...

1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno (no doping)

12.2.2009 v 10:18 | Nahoru | #2935

Feri>pepazdepa-84>stepos79> co povídáš 35kg jsi to zapomněl, jak jsem chvilku absentoval, ještě že jsi koupil ten zápisním a já vedu statistiku

Hoši, hoši, váhy jak u profiku,tak aby taky byl vidět výsledek...



Pepouš kecá 25kg kotouč tam máme se upsal do notýsku no v pátek tam zkusim přihodit ale jestli si vyrazmi zuby jak padnu na hubu

(reakce na) Jedeme naplno (no doping)

12.2.2009 v 10:36 | Nahoru | #2936

stepos79>Feri>pepazdepa-84>stepos79> co povídáš 35kg jsi to zapomněl, jak jsem chvilku absentoval, ještě že jsi koupil ten zápisním a já vedu statistiku

Hoši, hoši, váhy jak u profiku,tak aby taky byl vidět výsledek...

Pepouš kecá 25kg kotouč tam máme se upsal do notýsku no v pátek tam zkusim přihodit ale jestli si vyrazmi zuby jak padnu na hubu



No tak budeš mit usmev jak hokejista... ale za osobak to stoji, ne??

Jedeme naplno (no doping)

12.2.2009 v 10:43 | Nahoru | #2937
Já nekecám, naposled když jsem to cvičil jsem tam měl 25 + 10kg kotouč a bylo to s tebou, jenže ty jsi byl v rauši z tý blondýny, tak neser

(reakce na) Jedeme naplno (no doping)

12.2.2009 v 11:23 | Nahoru | #2938
stepos79> oki příští tejden ukecám kámoše at mě vyfotí :) ale to už tam bude 34kg (ps to je 45% mojí váhy )

1 reakcí na tento příspěvek Jedeme naplno (no doping)

12.2.2009 v 19:52 | Nahoru | #2939
Tak hoši, váha roste...jestli to takhle půjde dál, tak na konci Května to bude velmi zajímavé ( to je psychický nátlak )

(reakce na) Jedeme naplno (no doping)

12.2.2009 v 19:59 | Nahoru | #2940

Feri>Tak hoši, váha roste...jestli to takhle půjde dál, tak na konci Května to bude velmi zajímavé ( to je psychický nátlak )



to mui povídej hele dnes Hackeny vypony sedmá serie naloženo 330kg 7 opakování máme malej problém už se tam skoro nic nevejde klukv edle me mi rekl ze ma ze me depku a odesel pryc
Předchozí
1... 95 96 97 98 99 100... 145
Následující
Pro vložení příspěvku se musíte přihlásit nebo registrovat.

TOPlist