Johnystreet znam hodne lidi co skouseli vsechno a rikali ze to s komercnima vecna prestat nejde.
S jednim jsem se vsadil dokonce o masinu, ze prestane pokud chce.
A masinu mam porad :D
Ja nekourim tak nejsem zadny clovek co to propaguje ale hodne lidi v okoli skoncili s touhle pomoci

papuanec> pročetla jsem si zajímavou diskuzi a asi to koupím miláčkovi k vánocům. Moc si přeje přestat kouřit, ale nějak mu to nejde. A to už jednou na rok přestal :(
Takže díky za radu *yes*

klasika, moje mlada taky s timhle prestala
Ono je na tom kouzelne to ,ze ti to predela chemicke reakce v tele.
Pri koureni ti prijem nikotinu vyvolaval pocit blaha a tohle udela presny opak
Cigara prestanou chutnat :D

Staci chtit a proste prestat. Nejhorsi je prvnich par tydnu - to jsem v hospode trpel jak pes(ale chlastat jsem neprestal).
Ja prestal v zari 2006 s malou pomoci doutniku, eukalyptu a vodni dymky. Ted si sem tam dam doutnika, nebo vodnici, ale ne vic jak jednou mesicne.

Johnystreet>cigareta patří ke správnému muži jak k praseti uši ;)

Dawe02 píše: [quote=Generiq]Kup si párátka a žužlej je místo cigár. A posupně zvolni. Dej si nějakou denní metu:
jenom příkladem:
1. týden max. 15 denně
2. až 3. týden max.10 denně
4. až 5. týden max. 5 denně
6. týden max. 2 denně
7.až 10. týden max. 1 denně
po 10. dokořit krabičku a NIKDY NIKDY NIKDY nevzít cígo do ruky.

jinak jde přestat i najednou, ale to zládá málokdo *no*

Ty to mi pripada jako ptakovina. Pokud chces tak proste prestanes. Jde to i u velkeho navyku, pokud opravdu chces. Rekl bych ze to je dokonce snazsi nez nejak postupne omezovat. [/quote]
Přesně tak,pokud nekouříš 30 let tak je jednodušší prostě z hodiny na hodinu přestat,jde jen o to hodně chtít přestat a mít pevnou vůli.

vule je zaklad, a jak neni ta tak nepomuze ani zasit hubu :D

Ono je to s těmi závislostmi těžké - ten, kdo říká, že stačí chtít, prostě má tu kliku, že jemu se to povedlo. Já třeba si klidně můžu tu a tam zapálit, protože jsem na tyhle závislosti docela imunní. Někdo kouří pravidelně, ale skutečná závislost se u něj taky nevyvine - kouří prostě ze zvyku, a tak mu pak nedělá problém přestat. Se závislostí se bojuje opravdu těžko a nějaký univerzální recept neexistuje.

Já bych na Tvém místě zkusil vyměnit cigarety za dýmku - zpočátku to, pravda, bude znamenat spíš zvýšení nákladů než úsporu - páč jsi docela silný kuřák, budeš potřebovat dýmek několik (jedna dýmka se nekouřím vícekrát jak jednou z den).

Dýmka naučí člověka jinému typu kouření - pro pohodu a chuť a vůni kvalitního tabáku. Může to fungovat jako takové přechodné období. Pokud ne, tak v dlouhobém horizontu každopádně ušetříš - dýmkové tabáky sice nejsou také levná záležitost, ale dýmka se kouří pomalu a ne jedna za druhou, takže spotřeba je nižší...

Nejdřív si ale kup dýmku jen jednu a pokuřuj z ní vedle cigaret. Jednak je třeba naučit se dýmku správně cpát a kouřit, jednak tě možná neuspokojí - bude ti chybět šlukování.

Johnystreet>na tom nic neni - prestat kourit. To jsem zkusil uz aspon 20x za zivot....

Autor píše: Já ti poradím- kup si karton cigaret,a před trafikou je rozšlap na hadry! Funguje to!
Fakt!! Já takto před deseti lety rozšlapal před drogerkou krabičku šprcek! :lol: :lol:

:D :D :D :D

jasne sukani je pro decka :D a vumec pres gumu... no :puke: :D :D

...hmm tak to fakt netusim <img rel="lightbox[galerie]" src="http://www.motopokec.cz/./mods/smileys/images/f_grins.gif" alt="" title="">...

se prestehuj do Irska
Tady stoji krabicka 7eu :puke:
Pak prestanes :P
Ja mam zasoby z cr :thmubup:

Johnystreet>Di tady do toho.... :)

http://www.evron.cz...cz/1c9/?idecko=42128

Btw kamoš to má otestované...

Michal GSXR 1000 #21>Kua co to je? :D Že by? Ty voe to budu jako sedět v hospodě a jen kupovat baterky místo zapalovačů :lol:

Já jsem po 5 letech kouření přestal ze dne na den. Kouřil jsem v tý době krabičku denně a přestal jsem kvůli mařce se kterou jsem vlastně ani nechodil...
Vydržel jsem to půl roku bez problémů - akorát návštěva hospody byla utrpení, ale po čase to bylo ok...
No, pak přišly kopačky a nehoda a kouřím zase dál... Memontálně nemám důvod přestávat...

Johnystreet>potřebuješ hlavně silnou vůli a nikdy opakuju nikdy nevzít cígo do ruky, protože pak zase začneš... Povyházej popelníky, krabičky zapalovače atd. a zkus změnit životní styl. Ten čas co jsi věnoval kouření zkus nahradit něčím jiným. Důležitý je na to kouření nemyslet...
Každopádně držím palce ať se ti to povede *yes*

papuanec píše: neni problem za posledni 3 mesice jsem odnaucil kourit asi 10 lidi a nikdo nezacal
mesicne te to prijde asi na 1500 ,ale za 2 mesice mas pokoj a na cigo nesahnes

hm, tak nikoho takovyho neznam
ja mam rekord pul roku a abstak jsem mel kazdodenni, i po pul roce
muj tata nekouri uz 14 let a kazdej den mysli na to, ze by si dal cigaro

take>
To elektrický žváro mne dostalo. Vyměňovat baterky a resetovat procesor! Pak si budu chtít pohulit a vyskočí na mne hláška: Error 403, Acess Forbiden!!

nekouřil jsem 5 let a jsem v tom znova



a z toho plyne


každý skončení s cigárama je jen přestávka než začneš zase...

bohužel ale je to tak
čus

Jseš kua nějakej chlap, ne?? Prostě řekni nikdy víc a hotovo....!!! :cool:

Takze ja zrovna dnes nekourim presne 14 mesicu *yes* kouril jsem od nejakych 16-17 a loni mi bylo 32 ,denne jsem dal uz asi 30 cig. musim rict,ze vule je zaklad,ale bez tech pomucek s nikotinem bych to nedokazal( asi 10x jsem to zkousel),na kazdyho to ucinkuje asi jinak,ale me to vazne pomohlo,nejdriv naplasti Niquitin CQ (nikorette mi nejak nepomahali) a pak inhalatory od nikorete,ty mi pomahali kdyz bylo nejhur doporucuju mit porad u sebe aspon jeden :) ,prvni mesic jsem nesmel nikam do hospody a bylo to kruty,ale nahrazky zafungovali,pak jsem mel chut na cigo uz jen tak 2-3 x denne a po 5 min.to vzdy prejde po 3 mesicich jsem to mel uz relativne v pohode a chut byla 2-3 za tyden.Dneska dostanu chut na cigo tak 1x za mesic a to ani ne moc velikou,tak myslim ze uz mam vyhrano,kour mi dost smrdi ,vypestoval jsem si k tomu nejakej odpor ci co,ze zacatku jsem zral jako blazen a pribral jsem 14 kilo behem 3 mesicu,pak jsem pulku postupne shodil a zbytek mi zatim zustal :) Nahrazky jsem pouzival asi mesic,pak uz to nebylo ani potreba,ale nesmis si dat fakt uz ani jednu jinak je to v haji....A k tem praskum Champix-to je fakt dost dobry,ja to osobne nezkousel-asi jeste nebyly,ale muj bratr s nima prestal kourit,a kdyz prestal on,tak uz to musi dokazat kazdy,bohuzel po pulroce znovu zacal hnup.Na kazdyho ucinkuje neco jinyho,Champix i nikotinove nahrady opravdu pomahaji a hodne lidi s tim prestalo kourit,ale kdyz neni vule,nic nepomuze..

Jak prestat kourit? Neni to lehke, kdyz nemas silnou vuli... prvni co jsem udelal tak jsem zvazil pro a proti:...........
pro: zabije to cas, uvolni te to, a tim muj vycet pro konci
proti: zdravi, penize, smrad, navyk
... po tomhle jsem dospel k tomu, ze mi to vic dava, nez bere :/ ironie? nerekl bych... fakt to uvolnuje.
Pak jsem ale videl par filmu co to s tebou udela.... Marlboromani...vsichni na dychycich pristrojich, hlavne ze to byli machri co kouri jednu za druhou... a jak dopadli...
-to jeste nic, porad prevazovalo pro
Jednou jsem ale videl kamose, co byl tak v haji, ze si nemuze zapalit a ze nikdo v okoli ( me shodou okolnosti taky dosly... ) cigarety uz nema, ze nabizel litr tomu, kdo ho odveze na nejblizsi benzinku. Takova zoufalost a zavislost.... ( ta benzinka byla 2km od mista, kde se chlastalo...) - Tehdy jsem si rekl, ze nechci dopadnout jako on, byt zavislej a schopnej vrazdit pro krabicku cigaret.... tehdy mi nejak ruplo v hlave, a uvedomil jsem si, ze delam peknou picovinu, kdyz kourim.
Prestal jsem *yes*
ted si obcas sedneme k vodni dymce :cool:

Sefo píše: nekouřil jsem 5 let a jsem v tom znova



a z toho plyne


každý skončení s cigárama je jen přestávka než začneš zase...

bohužel ale je to tak
čus

z casti souhlasim, ale kdyz mas dobrej duvod nekourit, tak urcite znovu zacinat nebudes ;) taky jsem mel nekolik techto prestavek....
JINAK DOPORUCUJU ODBORNOU POMOC... antinikotinovy centrum ...542 221 580
-lecba pomoci elektrosoku,... kamosova mati prestala kourit po 20ti letech ze dne na den

Johnystreet>to je jednoduché...vem násadu od smetáku, na jednom konci si ji přivaž k pasu a na druhém konci ke krku. pak přestaneš kouřit zaručeně:)

Azi>Na elektrošocích jsem byl taky,nekouril jsem asi jedno odpoledne...vyhozeny prachy ,podle me je to spis placebovej efekt,ale i ten casto leci :) Ve me se to zlomilo kdyz jsem letel na dovolenou a 10 hodin v letadle byly pro me takovy muka,ze to nikomu nepreju :) proste me nasrala ta zavislot a taky jsem prestal ze dne na den,dokonce jsem ani nedohulil krabku a jeste tam mam 3 cigarety :thmubup:

tak shodou okolností byl dneska článek v MF, že tři zdravotní pojišťovny budou přispívat na odnaučení kouření, když teda pominu to, že nechápu, proč se kuřákovi platí léčení, který si má platit ze svýho, tak se tam zmiňovali právě o Champixu, kde je uváděná účinnost až 44 procent, jednoznačně největší ze všech možností..takže něco na tom bude asi.. :)
na druhou stranu tu někdo uváděl, že příjmy od kuřáků jsou mnohem větší, než stojí jejich léčení, takže státu se kouření bohatě vyplácí..neměl by teda mít zájem na tom, aby kuřáci přestali kouřit, bo zdraví a dlouhožijící lidé pobírající důchod jsou horší alternativa, než člověk, kterej nezdravě umře v 60ti :)

a něco málo z toho článku z MF, na tom internetu mi to přijde spíš jako placená reklama na zázračnej prostředek
http://zdravi.idnes...1_094344_koureni_bad

nějak jsem přestala a jsem ráda sice někdy mám že si musím zapálit ale pak mě to ani nechutná a nedokouřím to ale k pivko to už hold patří tak jsem se přesunula do příležitostních kuřáků stejně mě to za ty prachy nestojí už tak mám dost předpokladů na rakovinu. :rolleyes: