mára929r píše: jinak já nic s ničím nesrovnávám, jen uvádím příklad.
a teď se tě na něco zeptám, jak je možný že většině lidem (nevyjímaje i tady) pomáhá alkohol pro lepší spánek, když jsou jeho prvotní příznaky přesně opačné? hm? a teď babo raď. jinak tady je kousek citace z wikipedie - Alkohol oslabuje imunitu,narušuje REM-fázi spánku a spánek tak fakticky znehodnocuje . Stres mírní pouze zdánlivě, protože zvýšení tepové frekvence a zatížení jater a mozku stres ve skutečnosti zvyšuje.
taky docela paradox, nemyslíš?

ja tam zadnej paradox nevidim:
1. michas jablka s hruskama a to kvalitu spanku a schopnost spat.
2. pokud budes mit problem s usnutim, kterej je razu psychickeho, typicky prepracovanost, neschopnost se vyklidnit atd - tak utlumenim toho CNS zrusis pricinu , kvuli ktere nemuzes usnout a usnes. Jestli jako blokator pouzijes psychofarmaka, chlast nebo umornou praci je celkem jedno. Neresi to pricinu toho problemu.
3. vsechno je dost zavisly na davkovani.

mára929r píše: zkoušíš to, viď?
odpovím ti jako chytrá horákyně - mám se až moc rád na to, abych něco kupoval na černym trhu. mám 100% originál, spokojen

me je to jedno, jen si myslim, ze ti to nepredepsal lekar , thats all.

Veverčák píše: ja obcas lexaurin na spani vezmu, jelikoz uz 3 roky trpim tinnitem a to se obcas blbe usina. Ale zalezi, nakolik je otravny, nekdy po nem nesahnu jak je rok dlouhy a nekdy jich par za mesic dam ...

zajimavy ... to bych fakt nechtel

gugo píše: zajimavy ... to bych fakt nechtel

ja to taky nechci . Ale bohuzel je mi to celkem hovno platne. Prvni mesic jsem si to chtel hodit, pak si postupne zvyknes, i kdyz nekdy je potreba pomoc nejake chemie (detaily leda osobne)

Veverčák> Tak ja tenhle duvod pro uzivani psychofarmak chapu. Chapu i ten kdzy clovek trpi chronickou nespavosti a par takovej lidi znam, vetsinou jsou to pak chodici mrtvoly.
Nechapu reseni obcasne nespavosti vyvolane dennim stresem psychofarmakama. Proste ten mozek nechce a nemuze vypnout a proto clovek nespi, tim ze to nekdo vyblokuje chemii neresi pricinu, jenom ji odsouva. A zrovna pro tyhle pripady existuje spousta moznosti ktery se daj praktikovat, akorat clovek nesmi bejt linej. Spolknout prasek je jednodussi.

gugo píše: ja tam zadnej paradox nevidim:
1. michas jablka s hruskama a to kvalitu spanku a schopnost spat.
2. pokud budes mit problem s usnutim, kterej je razu psychickeho, typicky prepracovanost, neschopnost se vyklidnit atd - tak utlumenim toho CNS zrusis pricinu , kvuli ktere nemuzes usnout a usnes. Jestli jako blokator pouzijes psychofarmaka, chlast nebo umornou praci je celkem jedno. Neresi to pricinu toho problemu.
3. vsechno je dost zavisly na davkovani.

já ho tam vidím, nepotrpím si na odborné názvy, a taky né vždy tomu rozumím. ale udělej anketu kdo sáhne po sklence když nemůže usnout. a je fuk jakou daný člověk má příčinu nebo důvod nespavosti. a když si přečteš jaké má účinky alkohol, a to i v malé dávce, tak to působí jako životabudič a né jako uspávač. je to stejný jako když si někdo dá před spaním kafe. to je paradox. a souhlasim s tim, že když to u někoho trvá dlouhodobě, měl by s tim něco dělat, léčit se, hledat příčiny atd...
já nikdy se spánkem neměl a ani nemám problém, psal jsem proč si ho jednou za uherák vezmu. a ano, je to pro mě nejjednodušší způsob jak se vyspat na další šichtu. ale pokuď mi poradíš způsob abych si ho jednou za uherák brát nemusel, ocenim to

gugo píše: me je to jedno, jen si myslim, ze ti to nepredepsal lekar , thats all.

nee, lékař mi ho nepředepsal (i když si myslím že by to problém nebyl. stejně jako když potřebuju antibiotika, tak nejdu k lékaři ),a nejsem zase takový hlupák abych veřejně psal kde to beru, nemyslíš?

mára929r píše: nee, lékař mi ho nepředepsal (i když si myslím že by to problém nebyl. stejně jako když potřebuju antibiotika, tak nejdu k lékaři ),a nejsem zase takový hlupák abych veřejně psal kde to beru, nemyslíš?

to nevim kde to beres a je me to celkem jedno. Jenom nemyslim ze se svejma vedomostma by si byl schopen si ordinovat spravny ATB. Popravde by me tedy zajimalo na jakym zaklade treba stavis rozhodnuti zda potrebujes ATB nebo je nepotrebujes. Delas si CRP test ? nebo tak svihnes od boku ze to je bakterialni infekce ?
U kapavky to celkem pochopim, tam je to jedno , ale u takovyhozanetu prudusek uz by si clovek tak jistej nebyl.

K660S píše: na spani se predepisuje rivotril, neurol, nebo treba hypnogen a dost to pomaha. lexaurin ne, ten berou zensky u plotny, aby nemely depky. ale kdyz si nahodis nejakou tuhle pill, tak pak musis fakt spat. kdyz prechodis spani treba u toho hypnogenu, je to hodne zajimavy..

Souhlas, jednou sem si vzal hypnogen, kdyz me bolely zuby. No nedosel jsem ani do postele a probudil se na zemi pred posteli, po par hodinach, v louzi slin... Fakt matros

gugo píše: to nevim kde to beres a je me to celkem jedno. Jenom nemyslim ze se svejma vedomostma by si byl schopen si ordinovat spravny ATB. Popravde by me tedy zajimalo na jakym zaklade treba stavis rozhodnuti zda potrebujes ATB nebo je nepotrebujes. Delas si CRP test ? nebo tak svihnes od boku ze to je bakterialni infekce ?
U kapavky to celkem pochopim, tam je to jedno , ale u takovyhozanetu prudusek uz by si clovek tak jistej nebyl.

no vidíš, a od nespavosti jsme pokročili až ke kapele
dejme tomu že beru to, co je potřeba (nebo resp když je potřeba). ale pro tebe speciálně povim jen to, že atb jsem měl naposledy na základní škole, kdy se bral penicilin tuším po 4 hodinách
jinak jistě pochopíš že podrobnější info sem psát určitě nemůžu (a ani nebudu). díky za pochopení

wegas píše: za chvilu ho budes mit plnej fotek z mimibazaru

Ono se kseftuje uz i s pouzitejma detma? Ten svet je vazne nemocnej

mára929r> tak jako ja treba vim o lidech co si proste kdyz zacnou kaslat sezenou Klacid nebo Amoksiklav protoze to je zrovna ten rok moderni. Kdybych trpel na horni cesty dychaci mozna bych to delal stejne, problem je vtom ze tyhle lidi si pak vemou ATB i na chripku a buh vi na co a to uz asi tak OK nebude.

Aby si nerikal ze jsem ti neporadl stim nespanim. Zkus nejaky psychoterapeuticky cviceni na relaxaci. Asi nejjednodussi co muzes zkusit je autogenni trenink. Postupy najdes na netu, nazor na to si asi musi udelat kazdej sam. Pripadne jine pokrocilejsi techniky po zvladnuti AT, muzu doporucit pozdeji.

gugo píše: mára929r> tak jako ja treba vim o lidech co si proste kdyz zacnou kaslat sezenou Klacid nebo Amoksiklav protoze to je zrovna ten rok moderni. Kdybych trpel na horni cesty dychaci mozna bych to delal stejne, problem je vtom ze tyhle lidi si pak vemou ATB i na chripku a buh vi na co a to uz asi tak OK nebude.

Aby si nerikal ze jsem ti neporadl stim nespanim. Zkus nejaky psychoterapeuticky cviceni na relaxaci. Asi nejjednodussi co muzes zkusit je autogenni trenink. Postupy najdes na netu, nazor na to si asi musi udelat kazdej sam. Pripadne jine pokrocilejsi techniky po zvladnuti AT, muzu doporucit pozdeji.

Jo pokrocilejsi techniky pro zvladnuti AT-AT klidne doporuc

Twister píše: Souhlas, jednou sem si vzal hypnogen, kdyz me bolely zuby. No nedosel jsem ani do postele a probudil se na zemi pred posteli, po par hodinach, v louzi slin... Fakt matros

pak si to vosahas a je to dobry

Co to je AT?

Twister> PO zvladnuti...ne pro zvladnuti.
maco>AT = autogenni trenink

Aha,já myslel astrální teleportace Občas to mívám,krom toho i lucid dreams. Na noc se vždycky těším,kde a v jaké dimenzi se zas octnu,to nejsou sny ale normální realita,kdo nezažil neuvěří.

gugo píše: mára929r> tak jako ja treba vim o lidech co si proste kdyz zacnou kaslat sezenou Klacid nebo Amoksiklav protoze to je zrovna ten rok moderni. Kdybych trpel na horni cesty dychaci mozna bych to delal stejne, problem je vtom ze tyhle lidi si pak vemou ATB i na chripku a buh vi na co a to uz asi tak OK nebude.

Aby si nerikal ze jsem ti neporadl stim nespanim. Zkus nejaky psychoterapeuticky cviceni na relaxaci. Asi nejjednodussi co muzes zkusit je autogenni trenink. Postupy najdes na netu, nazor na to si asi musi udelat kazdej sam. Pripadne jine pokrocilejsi techniky po zvladnuti AT, muzu doporucit pozdeji.

ale já nemám se spánkem problém, nejsem ještě druhou nohou v posteli a spim. u mě to je jen jednou za měsíc, když příjdu z práce po 22 hodině, kolem 23 hodiny lezu do postele a ráno opět musim ve 4:30 vstávat do práce. na to mi asi žádný cvičení nepomůže. to je pro ty, co ponocujou furt, né pro mě co spí jak medvěd. toto je psychický blok, možná že na to moc myslim, abych třeba nezaspal nebo tak něco. proto si beru lexaurin a spim

Jinak ja osobne jsem velky odpurce prasku. Obecne snad i proto, ze na me obecne zabiraji jinak nez by meli... Povazuji to za nejzassi mozne reseni...

Twister píše: Jinak ja osobne jsem velky odpurce prasku. Obecne snad i proto, ze na me obecne zabiraji jinak nez by meli... Povazuji to za nejzassi mozne reseni...

Tak zkus ten Hypnosed,to jsem zvědav jak na tebe to může působit jinak To není prášek ale výtažek z bylin.

maco píše: Tak zkus ten Hypnosed,to jsem zvědav jak na tebe to může působit jinak To není prášek ale výtažek z bylin.

Netusim jestli by na me pusobil jinak... Ale nutno rict, ze k alternativni medicine mam celkem despekt, myslim ze 90% ucinku se zaklada na placebo efektu. Overeno pomoci me matky. Kdysi mi dala nejaky prirodni lek, co ji super zabira a bomba vubec... No mimoto, ze to chutnalo asi jako velbloudi chcanky, tak to nemelo zadny ucinek. Ale pravda, na ni to fakt zabiralo. Imho proto, ze proste verila ze to pomuze...

Twister píše: Netusim jestli by na me pusobil jinak... Ale nutno rict, ze k alternativni medicine mam celkem despekt, myslim ze 90% ucinku se zaklada na placebo efektu. Overeno pomoci me matky. Kdysi mi dala nejaky prirodni lek, co ji super zabira a bomba vubec... No mimoto, ze to chutnalo asi jako velbloudi chcanky, tak to nemelo zadny ucinek. Ale pravda, na ni to fakt zabiralo. Imho proto, ze proste verila ze to pomuze...

Tak pokud by šlo jenom o placebo efekt,tak by muselo zabrat cokoliv co jsem zkoušel,což není pravda.Mi prostě zabralo tohle,když to v lékárně neměli,tak mi cpali něco jiného,tak jsem to vzal a nic,takže už se nenechám obalamutit a trvám na tom co mám odzkoušené. Jednou jsem měl nějaký větší stres už nevím z čeho a to jsem neusnul ani když jsem si vzal tři ty tabletky tak to jsem právě chtěl abys vyzkoušel abych věděl jestli máš velký stres nebo ne Jinak to uvolnuje svalstvo,to tě normálně nenapadne že tělo je pod nějakým napětím,to ta tabletka je neuvěřitelná jak tě začne "vypínat" že si to vůbec uvědomíš a řekneš si doprdele,proč jsem tak napjatý,schválně to zkus.

Jinak ten Rivotril je taky super,jednou jsem ho měl předepsaný,kousnul mě kámošovo pes do lýtka,kurva zasraná, a porušil mi asi nějaký zbloudilý nerv nebo co,před usnutím jsem dostával křeče že jsem s sebou škubal jak idiot,hned ten den co se mi to stalo,začalo mi cvakat a klepat v uchu,půl roku jsem chodil po doktorech,to cvakání v uchu přestalo až za několik let.

Nerikejte mi, ze vsichni spite

Twister píše: Nerikejte mi, ze vsichni spite

Ještě ne ale už mě to fakt bere

taky bych chtěla v 11 usnout

Tak jsem počítal ovečky do tří a nic. Zkusím to do půl čtvrté

Ventil-TP> musis pocitat motorky

Stačí kvalitní sex a za chvíli jsi tvrdej jak dřevo. Pokud takovou možnost nemáš, tak šáhni po alkoholu, ten na mě zabíra obodobně Občas večer zapnu nějakej dokument a koukám, pak zavřu oči a jen poslouchám a pak se probudím a hurá do práce , ale od té doby co máme doma štěně, je fakt, že jsem pořádně nevyspal

Taky mě furt něco budí...