Twister
54/6762
Rybníky
gugo
69/60857
Šestajovice
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Nespavost
mára929r píše: jinak já nic s ničím nesrovnávám, jen uvádím příklad.
a teď se tě na něco zeptám, jak je možný že většině lidem (nevyjímaje i tady) pomáhá alkohol pro lepší spánek, když jsou jeho prvotní příznaky přesně opačné? hm? a teď babo raď. jinak tady je kousek citace z wikipedie - Alkohol oslabuje imunitu,narušuje REM-fázi spánku a spánek tak fakticky znehodnocuje . Stres mírní pouze zdánlivě, protože zvýšení tepové frekvence a zatížení jater a mozku stres ve skutečnosti zvyšuje.
taky docela paradox, nemyslíš? 
ja tam zadnej paradox nevidim:
1. michas jablka s hruskama a to kvalitu spanku a schopnost spat.
2. pokud budes mit problem s usnutim, kterej je razu psychickeho, typicky prepracovanost, neschopnost se vyklidnit atd - tak utlumenim toho CNS zrusis pricinu , kvuli ktere nemuzes usnout a usnes. Jestli jako blokator pouzijes psychofarmaka, chlast nebo umornou praci je celkem jedno. Neresi to pricinu toho problemu.
3. vsechno je dost zavisly na davkovani.
mára929r
57/8207
Štětí
gugo píše: ja tam zadnej paradox nevidim:
1. michas jablka s hruskama a to kvalitu spanku a schopnost spat.
2. pokud budes mit problem s usnutim, kterej je razu psychickeho, typicky prepracovanost, neschopnost se vyklidnit atd - tak utlumenim toho CNS zrusis pricinu , kvuli ktere nemuzes usnout a usnes. Jestli jako blokator pouzijes psychofarmaka, chlast nebo umornou praci je celkem jedno. Neresi to pricinu toho problemu.
3. vsechno je dost zavisly na davkovani.
já ho tam vidím, nepotrpím si na odborné názvy, a taky né vždy tomu rozumím. ale udělej anketu kdo sáhne po sklence když nemůže usnout. a je fuk jakou daný člověk má příčinu nebo důvod nespavosti. a když si přečteš jaké má účinky alkohol, a to i v malé dávce, tak to působí jako životabudič a né jako uspávač. je to stejný jako když si někdo dá před spaním kafe. to je paradox. a souhlasim s tim, že když to u někoho trvá dlouhodobě, měl by s tim něco dělat, léčit se, hledat příčiny atd...
já nikdy se spánkem neměl a ani nemám problém, psal jsem proč si ho jednou za uherák vezmu. a ano, je to pro mě nejjednodušší způsob jak se vyspat na další šichtu. ale pokuď mi poradíš způsob abych si ho jednou za uherák brát nemusel, ocenim to
