Přidat reklamu
Téma: Jedeme naplno (no doping)
 
19.12.2008 v 21:30
..:::SOUTĚŽ:::.. (skončila )

CO: soutěžíme, kdo bude za pár měsíců cvičení nejvíc ve formě, kdo prodělá největší změnu
KDO: SValovec, jetam, mara_fous_k3 a Feri, kteří vydrželi do konce přes všechny trable
KDY: od 1.ledna do 31.května 09

SValovec
PŘED:
186 cm/ 88 kg
biceps 41,5 cm
hrudník 110 cm
pas 83 cm
stehno 61 cm
lýtko 40 cm

PO:
186 cm / 85 kg = -3 kg
biceps 41,5 cm = 0 cm
hrudník 111 cm = +1 cm
pas 81,5 cm = -1,5 cm
stehno 60,5 cm = -0,5 cm
lýtko 37,5 cm = -2,5 cm

jetam
PŘED:
185 cm/ 73,5 kg
biceps 39 cm
hrudník 110cm
pas 72 cm
stehno 57 cm
lýtko 35 cm



PO:
185 cm / 78,5 kg = +5 kg
biceps 42,5 cm = +3,5 cm
hrudník 115 cm = +5 cm
pas 79 cm = +7 cm
stehno 61 cm = +3 cm
lýtko 35 cm = 0 cm





mara_fous_k3
PŘED:
/96 kg
biceps 46 cm
hrudník 120 cm
pas 90 cm
stehno 68 cm
lýtko 42 cm

PO:
/ 80 kg = -10 kg
biceps 43 cm = -3 cm
hrudník 112 cm = -8cm
pas 80 cm = -10 cm
stehno 61 cm = -7 cm
lýtko 41 cm = -1 cm




Feri
PŘED:
180 cm/ 89 kg
biceps 40 cm
hrudník 117 cm
pas 86 cm
stehno 62 cm
lýtko 40 cm

PO:
180 cm / 99 kg = +10 kg
biceps 45 cm = +5 cm
hrudník 123 cm = +6 cm
pas 88 cm = +2 cm
stehno 67 cm = +5 cm
lýtko 42 cm = +2 cm






Naposledy editováno 10.09.2009 15:57:23
Předchozí
1... 87 88 89 90 91 92... 145
Následující

1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno (no doping)

1.2.2009 v 20:52 | Nahoru | #2671

Lucí_S>stepos79>stepos79>Lucí_S>jetam> A zbaveny celulitidy

já ale žádnou nemám teda pokud to má spojitost se mnou

No ja tve pozadicko a stehynka jeste nevidela, takze to ber jako radu na stari



nestraš no muj zadek už tu na foru proběhl a raději to komentovat nebudu [lol] [lol]

1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno (no doping)

1.2.2009 v 20:54 | Nahoru | #2672

stepos79>Lucí_S>stepos79>stepos79>Lucí_S>jetam> A zbaveny celulitidy

já ale žádnou nemám teda pokud to má spojitost se mnou

No ja tve pozadicko a stehynka jeste nevidela, takze to ber jako radu na stari

nestraš no muj zadek už tu na foru proběhl a raději to komentovat nebudu [lol] [lol]



A jsem zase o neco neznala

1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno (no doping)

1.2.2009 v 20:58 | Nahoru | #2673
Lucí_S> my sme tvoje pozadí taky ještě neviděli...

(reakce na) Jedeme naplno (no doping)

1.2.2009 v 21:00 | Nahoru | #2674
jetam> To vam zavidim, jste stastlivci

1 reakcí na tento příspěvek Jedeme naplno (no doping)

1.2.2009 v 21:05 | Nahoru | #2675
Tak uděláme výměnu joooooooo

2 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno (no doping)

1.2.2009 v 21:06 | Nahoru | #2676

stepos79>Tak uděláme výměnu joooooooo



ale veřejnou

1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno (no doping)

1.2.2009 v 21:08 | Nahoru | #2677
Culda13> ty se na ten steposuv zadek nějak těšíš ..ti povím

2 reakcí na tento příspěvek Jedeme naplno (no doping)

1.2.2009 v 21:09 | Nahoru | #2678
Zdrham oficialne a se stazenyma kalhotama z boje Tohle sem fakt davat nebudu Navic, kdo zaruci, ze by byl muj

Jedeme naplno (no doping)

1.2.2009 v 21:09 | Nahoru | #2679

(reakce na) Jedeme naplno (no doping)

1.2.2009 v 21:09 | Nahoru | #2680

jetam>Culda13> ty se na ten steposuv zadek nějak těšíš ..ti povím



1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno (no doping)

1.2.2009 v 21:10 | Nahoru | #2681

Lucí_S>Zdrham oficialne a se stazenyma kalhotama z boje Tohle sem fakt davat nebudu Navic, kdo zaruci, ze by byl muj



srabe srabe srabe píšeš že stažené kalhoty už máš tak jen blejskni ne

(reakce na) Jedeme naplno (no doping)

1.2.2009 v 21:11 | Nahoru | #2682

Culda13>stepos79>Tak uděláme výměnu joooooooo

ale veřejnou



no jak jinak

2 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno (no doping)

1.2.2009 v 21:12 | Nahoru | #2683

Lucí_S>Zdrham oficialne a se stazenyma kalhotama z boje Tohle sem fakt davat nebudu Navic, kdo zaruci, ze by byl muj



tak za ty dva tejdny...budeš muset prokázat pravost

1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno (no doping)

1.2.2009 v 21:12 | Nahoru | #2684

stepos79>Lucí_S>Zdrham oficialne a se stazenyma kalhotama z boje Tohle sem fakt davat nebudu Navic, kdo zaruci, ze by byl muj

srabe srabe srabe píšeš že stažené kalhoty už máš tak jen blejskni ne



Ja? A srab? No dovol? To me chces urazit ted, nebo az potom? Pro tvou informaci jsem srababababa

1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno (no doping)

1.2.2009 v 21:13 | Nahoru | #2685

jetam>Lucí_S>Zdrham oficialne a se stazenyma kalhotama z boje Tohle sem fakt davat nebudu Navic, kdo zaruci, ze by byl muj

tak za ty dva tejdny...budeš muset prokázat pravost



Uz jsi nekdy videl film Divoke kocky?

(reakce na) Jedeme naplno (no doping)

1.2.2009 v 21:13 | Nahoru | #2686

jetam>Lucí_S>Zdrham oficialne a se stazenyma kalhotama z boje Tohle sem fakt davat nebudu Navic, kdo zaruci, ze by byl muj

tak za ty dva tejdny...budeš muset prokázat pravost



jo jo a Jetam to tu pak potvrdí nám že kontrola pravosti proběhla v pořádku

(reakce na) Jedeme naplno (no doping)

1.2.2009 v 21:14 | Nahoru | #2687

Lucí_S>stepos79>Lucí_S>Zdrham oficialne a se stazenyma kalhotama z boje Tohle sem fakt davat nebudu Navic, kdo zaruci, ze by byl muj

srabe srabe srabe píšeš že stažené kalhoty už máš tak jen blejskni ne

Ja? A srab? No dovol? To me chces urazit ted, nebo az potom? Pro tvou informaci jsem srababababa



tak teda srababo srababo ježíš to zní hrozně

(reakce na) Jedeme naplno (no doping)

1.2.2009 v 21:15 | Nahoru | #2688
Lucí_S> včera nebo předevčírem

Jedeme naplno (no doping)

1.2.2009 v 21:18 | Nahoru | #2689
stepos79> To abych fakt neco zacala delat, kdyz bude osobni kontrola

jetam> Oki, takze scenu o ztraceni a zadku znas

Jedeme naplno (no doping)

1.2.2009 v 21:25 | Nahoru | #2690
Panove, opoustim vas. Bylo to tu s vami krasne, ale vzdy prijde louceni. Dobrou noc a zase nekdy priste

1 reakcí na tento příspěvek Jedeme naplno (no doping)

2.2.2009 v 05:59 | Nahoru | #2691
Feri> no jo chtěl jem přijet, jenže to nějak nevyšlo :\ Jistě najdem nějakou vhodnou příležitost jinou. Třeba pojedu na výzvědy za Perňou

1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno (no doping)

2.2.2009 v 06:13 | Nahoru | #2692

radekk>Tribulus má smysl pro toho,komu je přes třicet ..


..tak nevím jestli to vzít osobně a urazit se

Stepos79> vyzkouším, uvidím, poreferuji

2 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno (no doping)

2.2.2009 v 06:38 | Nahoru | #2693
PetrXX> Tribulus mi nic nedělal. Lepší v tomhle ohledu je podle mě xplode (nebo jak).
Krea alkyn je dobrej, nemusí tam být plnící fáze jako u monohydrátu ( i když Mára tady tvrdí něco jiného). Já teď zkouším kreatin ester, tak jsem zvědavej.
Jinak na tvorbu testosteronu bude dobrej i samotnej zinek.

1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno (no doping)

2.2.2009 v 08:48 | Nahoru | #2694

pepazdepa-84>Feri> no jo chtěl jem přijet, jenže to nějak nevyšlo :\ Jistě najdem nějakou vhodnou příležitost jinou. Třeba pojedu na výzvědy za Perňou



Hele, klidně řekni, že ti to Stepos zakázal, abych tě náhodou neukecal na změnu treninkového plánu pro něj ...

Naposledy editováno 02.02.2009 08:49:16

1 reakcí na tento příspěvek Jedeme naplno (no doping)

2.2.2009 v 11:08 | Nahoru | #2695
tak dalších 14 dní pauza , dostal jsem NIMESIL a budu chodit na rehabko . Snímek neukázal nic špatnýho . Tak uvidíme . Jinak jsem až dnes zjistil ,že ten samej problém jsem měl v roce 2005 ( potvrdil mi to doktor) .

(reakce na) Jedeme naplno (no doping)

2.2.2009 v 11:11 | Nahoru | #2696
Culda13> Njn, musíš se šetřit a dávat menší vahy.

1 reakcí na tento příspěvek Jedeme naplno (no doping)

2.2.2009 v 11:16 | Nahoru | #2697
bohužel zatím ,žádné váhy . Ale až budu o.k. pojedu tak se 70% maxima ( to bude flákárna )

(reakce na) Jedeme naplno (no doping)

2.2.2009 v 11:27 | Nahoru | #2698

Culda13> bohužel zatím ,žádné váhy . Ale až budu o.k. pojedu tak se 70% maxima ( to bude flákárna )



neboj nebude dej 30 vteřin přestávku po 4 serkách 10-15 opakování a ono to pujde uvidíš

1 reakcí na tento příspěvek Jedeme naplno (no doping)

2.2.2009 v 11:28 | Nahoru | #2699
to je moc opakování , potřebuju tak 6-8 op.

1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno (no doping)

2.2.2009 v 11:38 | Nahoru | #2700

Culda13>to je moc opakování , potřebuju tak 6-8 op.



No a to je právě to co nemůžeš, takže bych to taky viděl jak píše Stepos, především 30 s. přestávky a uvidíš ten mazec. S Márou jezdíme max. 30s. přestávky a je to
Předchozí
1... 87 88 89 90 91 92... 145
Následující
Pro vložení příspěvku se musíte přihlásit nebo registrovat.

TOPlist