rad bych se Vas optal na napady jak si vylepsovat fyzicku a obecne trenovat na novou sezonu v sedle stroje a to nejen na okruh, tedy i obecne.
Co je dle Vas dobre delat jako pripravu, jak trenovat, posilovat ?
Jiste, spousta se pripravuje predevsim v hospe, ale ja myslim to jinak, je to snad zrejme
Cetl sem neco o power ballu a posilovani ramenich svalu na hrazde napriklad ...
Verim, ze tohle se hodi spouste z nas a prosim o konstruktivni pristup
Diiiiiiiiiky
1 reakcí na tento příspěvek Fyzicka na moto a nejen na okruh
2 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Fyzicka na moto a nejen na okruh
mr.mickey píše: Na kapotu? Ve fitku tlaky, rozpažky, něco na ramena, záda a ruce. Prostě celá horní půlka aby se posílila. Mě to minule hodně pomohlo. Bohužel už je to pryč
Chce to i něco na spodek, ohledně vysedávání. Dřepy a něco na lejtka