Fyzicka na moto a nejen na okruh :: Motorkářské fórum stránka 3

Téma: Fyzicka na moto a nejen na okruh

LukynF.

offline
15/243
Náchod

Zobrazit jen poděkování ( 1)

21.12.2010 v 10:36

Ahoj vsem,

rad bych se Vas optal na napady jak si vylepsovat fyzicku a obecne trenovat na novou sezonu v sedle stroje a to nejen na okruh, tedy i obecne.

Co je dle Vas dobre delat jako pripravu, jak trenovat, posilovat ?

Jiste, spousta se pripravuje predevsim v hospe, ale ja myslim to jinak, je to snad zrejme

Cetl sem neco o power ballu a posilovani ramenich svalu na hrazde napriklad ...

Verim, ze tohle se hodi spouste z nas a prosim o konstruktivni pristup

Diiiiiiiiiky

Předchozí

1 2 3

Následující

Kasha

offline
4/198
Praha 9-Újezd nad Lesy

Fyzicka na moto a nejen na okruh

21.12.2010 v 21:05 | Nahoru | #61

kup si na zimu enduro. ( myslim opravdový, ne jako mam já )

jinak ta čtyřkolka dá taky zabrat.

sharkis

offline
38/7487
Česká Lípa 1

Fyzicka na moto a nejen na okruh

21.12.2010 v 21:55 | Nahoru | #62

Já mám dycky na jaře problém s krkem, chudák nestíhá přetížení

Takže za mě posilovat trapézy a kejvače

Marťas.

offline
5/765
Chrudim I

1 reakcí na tento příspěvek Fyzicka na moto a nejen na okruh

21.12.2010 v 22:39 | Nahoru | #63

Zkus si pročíst tohle "krátké" vlákno

jen tak pro představu

VOGELVFR

offline
5/12223
Božkov

(reakce na) Fyzicka na moto a nejen na okruh

22.12.2010 v 07:49 | Nahoru | #64

AKRO píše: Možná by stačilo, místo posilování předloktí, se držet pořádně řidítek?

....Nejlépe křečovitě

LukynF.

offline
15/243
Náchod

(reakce na) Fyzicka na moto a nejen na okruh

22.12.2010 v 14:21 | Nahoru | #65

Cooker píše: LukynF.... to je fakt takovej problém používat diakritiku? ....

Diakritiku nepouzivam z profesnich duvodu - mam vetsinou zapnutou klavesnici bez diakritiky, protoze potrebuju psat napriklad IP adresy a tak - a na notasu porad prepinat klavesnice ci drzet shift neni ok ...

LukynF.

offline
15/243
Náchod

(reakce na) Fyzicka na moto a nejen na okruh

22.12.2010 v 14:22 | Nahoru | #66

HornisGSX píše: na kondičku je nejlepší sex, plavání,činky a zase sex

Jo vidim to asi na tohle, plus dle moznosti behani a in-line brusle

LukynF.

offline
15/243
Náchod

(reakce na) Fyzicka na moto a nejen na okruh

22.12.2010 v 14:24 | Nahoru | #67

Cipeace píše: Powerball můžu doporučit hodně vychytaná hračka

Vsak ji brachoj asi taky zabavim ... Mas nejaky typy jak s tim trenovat ? Na max. otacky, vytrvalost, ...

LukynF.

offline
15/243
Náchod

(reakce na) Fyzicka na moto a nejen na okruh

22.12.2010 v 14:26 | Nahoru | #68

Dawe02 píše: Zalezi na co "trpis". Ja treba hodne zatezuji pri jizde nohy, ale horni cast tela ani ne. Nepoznal jsem rozdil, kdyz jsem udelal 5 shybu nebo 20....
Vetsina kluku ale trpi na predlokti a celkovou fyzicku jako takovou

No trpim hlavne na zadove svaly a obecne vrsek tela, ale i celkove to neni ok co se svalu tyce mno.

Jak sem uz psal, tak to vidi na s**, plavani, behani, in-line a nejaky ty cinky a podobne mno ... Ale prave v tom jeste nemam uplne jasno ...

LukynF.

offline
15/243
Náchod

(reakce na) Fyzicka na moto a nejen na okruh

22.12.2010 v 14:28 | Nahoru | #69

Pavouk106 píše: Powerball mam, je to dobrá ptákovina a nejspíš to bude mít asi i nějaký výsledky (já ho ale mám spíš na hraní, než na posilování).

Jinak na fyzičku doporučuju přes zimu motorku... Přijď k ní a hoď jí na hlavní stojan a dolu a na hlavní a dolu... Dělej to hodinu a budeš totálně zmasakrovanej A když to budeš dělat celou zimu, tak budeš mít na jaře fyzičku jak hrom... pokud přežiješ

Fajne napad, ale Hornet hlavni stojan nema cece

LukynF.

offline
15/243
Náchod

(reakce na) Fyzicka na moto a nejen na okruh

22.12.2010 v 14:29 | Nahoru | #70

callowsick píše: chodím bouldrovat a jako sport na zpevnění je to super!
(bouldering=lezení na nízkých stěnách bez jištění)
pomáhá na předloktí i na záda.

hej to je dobrej napad - ted sem se prestehoval a o dve ulice dal mam podnik, kde maji boulderovaci stenu

dikas