globalmoto_kveten
Přidat reklamu
Téma: S čím cvičit na posílení rukou?
 
20.7.2010 v 22:04
Hlavně se mi nesmějte a nechte si chytré připomínky...
Potřebuju opravdu poradit. Potřebuju zapracovat na fyzičce, jsem jako drozd. Chtěla bych nějaké rady na cvičení hlavně na ruce. Něco, co se dá cvičit doma, nebo v kanceláři...nějaký mačkátka, hejblátka a tak.
Já vím, že musím cvičit celý tělo, ale to tak člověk nějak průběžně při ježdění zpevňuje, ale ruce, ach ty ruce...
Předchozí
1 2 3
Následující

S čím cvičit na posílení rukou?

29.7.2010 v 11:50 | Nahoru | #61
..na předloktí kladivové zdvihy s jednoručkami, klopení zápěstí pod a nadhmatem s oporou předloktí, navíjení závaží na osu jak tu již několik lidí uvedlo, mačkání péra nebo gumového kroužku,...ten powerball neznám, ale vibrace nejsou pro šlachy, úpony a spol. právě ta nejvhodnější záležitost - viz. záněty. Nejvíc mne rozesmějí reklamy v TV na ty masážní vibrátory jak shodíte tuk - že se rozloží takový bláboly a stejně se najde někdo , kdo tomu uvěří a koupí si to.

1 reakcí na tento příspěvek S čím cvičit na posílení rukou?

29.7.2010 v 12:46 | Nahoru | #62
powerball nefunguje na bázi vybraci ale na odstředivé síle.

S čím cvičit na posílení rukou?

29.7.2010 v 12:57 | Nahoru | #63
...jo, ale když jsem viděl co to dělalo s rukou toho maníka, tak mi to jako zdravé moc nepřišlo, možná se pletu, nezkoušel jsem to.

S čím cvičit na posílení rukou?

29.7.2010 v 13:02 | Nahoru | #64
je to pro ruce asi tak zdrave jako jezdit motocross :D A neni se cemu divit kdyz ten micek pri tech otackach co tam mel ten typek mel odpor cca 16 Kg.

Naposledy editováno 29.07.2010 13:03:29

S čím cvičit na posílení rukou?

29.7.2010 v 13:05 | Nahoru | #65

1 reakcí na tento příspěvek S čím cvičit na posílení rukou?

29.7.2010 v 13:37 | Nahoru | #66
Jinak to ze nekdo trpi na prsty neni nic neobvykleho me treba hodne boli malicek na prave ruce a ukazovak na leve, ten malicek je tim ze jak mam ukazovak porad na brzde tak malicek mam jakoby v kreci, proste mam asi zdegenerovanou ruku a jinak to nejde :) no a ukazovak na leve ruce je budto od spojceni a nebo ze moc krecovite drzim riditka. Nekdy me boli ale klouby na prstech celkove.

1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) S čím cvičit na posílení rukou?

29.7.2010 v 17:16 | Nahoru | #67

Joraell>powerball nefunguje na bázi vybraci ale na odstředivé síle.



Funguje na bazi vzniku gyroskopickeho momentu.

(reakce na) S čím cvičit na posílení rukou?

2.8.2010 v 15:49 | Nahoru | #68
Dawe02> až ted sem to pochopil

(reakce na) S čím cvičit na posílení rukou?

4.8.2010 v 10:02 | Nahoru | #69

Joraell>Jinak to ze nekdo trpi na prsty neni nic neobvykleho me treba hodne boli malicek na prave ruce a ukazovak na leve, ten malicek je tim ze jak mam ukazovak porad na brzde tak malicek mam jakoby v kreci, proste mam asi zdegenerovanou ruku a jinak to nejde :) no a ukazovak na leve ruce je budto od spojceni a nebo ze moc krecovite drzim riditka. Nekdy me boli ale klouby na prstech celkove.



teď jsem jezdil na tátový 450 a taky mě bolely prsty, tedy klouby na prstech levý ruky. to se mi na motorce nestávalo. asi to bude tím, že tam má moc tvrdý grip, nebo tlustší než jsou ty moje.
Předchozí
1 2 3
Následující
Pro vložení příspěvku se musíte přihlásit nebo registrovat.

TOPlist