Ahoj kluci,hm klobásky to není špatný nápad To převrtání bych nechal udelat pokud bych to dostal na značky a nato dal motárdová kola Jsem měl předtím Bandita 1200 a Hondu VTR1000F,tak at to jede trochu No já jinak pokud jsem doma bo jezdím kamionem cvičím následovně...Sklapovačky 200,benč 80kg deset sérií po osmi opakovačkách,přítahy k tělu kde jsou zapojeny bicepsi ,ramena, prsa a předloktí 40kg 200krát.Dřepy 100krát.To cvičim všechno v jeden den bo času moc není Jinak poradte co dělám a nedělám špatně

Ambroz474>Ahoj kluci,hm klobásky to není špatný nápad To převrtání bych nechal udelat pokud bych to dostal na značky a nato dal motárdová kola Jsem měl předtím Bandita 1200 a Hondu VTR1000F,tak at to jede trochu No já jinak pokud jsem doma bo jezdím kamionem cvičím následovně...Sklapovačky 200,benč 80kg deset sérií po osmi opakovačkách,přítahy k tělu kde jsou zapojeny bicepsi ,ramena, prsa a předloktí 40kg 200krát.Dřepy 100krát.To cvičim všechno v jeden den bo času moc není Jinak poradte co dělám a nedělám špatně

To ti spíš poraděj na foru o posilování, ne?

Ambroz474>Ahoj kluci,hm klobásky to není špatný nápad To převrtání bych nechal udelat pokud bych to dostal na značky a nato dal motárdová kola Jsem měl předtím Bandita 1200 a Hondu VTR1000F,tak at to jede trochu No já jinak pokud jsem doma bo jezdím kamionem cvičím následovně...Sklapovačky 200,benč 80kg deset sérií po osmi opakovačkách,přítahy k tělu kde jsou zapojeny bicepsi ,ramena, prsa a předloktí 40kg 200krát.Dřepy 100krát.To cvičim všechno v jeden den bo času moc není Jinak poradte co dělám a nedělám špatně

Člověče, nikde tam nevidím záda a nohy, na to prdíš?