Téma: Posilovna???
drn.wrn
offline
5/64
Třebařov
5/64
Třebařov
Enduru zdar, kdyz ted neni poradne co delat, chci se zeptat.Mate nekdo rozpracovany plan, co cvicit v posilovne, primo na motorku? Ja kdyz tam jdu, tak tam beham od jednoho ke druhemu a je to podle me k nicemu.Jaké cviky na nohy, ruce, zada atd.? Verim ze to nezajima jenom me. Poradte, at je na jare vic sily a dele vydrzime
DUTOHLAV
offline
18/553
Mníšek pod Brdy
18/553
Mníšek pod Brdy
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Posilovna???
Vojtís> Dneska jsem sračka a už necvičim,ale nedávno jsem to zkoušel a 100kg dám,ale to ted taky 90 vážim,ale mam operovanej loket a netrénuju to,ale v 22letech při mojí váze 85kg jsem dal 147kg,to je můj osobák,se 100kg jedenáct opakování.
Vojtís
offline
1/118
Špindlerův Mlýn
1/118
Špindlerův Mlýn
2 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Posilovna???
DUTOHLAV> Tak to klobouk dolů 147 je kotel 
se špatnym loktem to nemá cenu hrotit aby ti v tom ještě něco neruplo. já mám maxko 90 a vážim 70. Neni to nic extra ale na to že posiloju asi rok tak podle mě úspěch.
Jendas87> to ale nemáš žádný kosti a orgány a je to 70 kg svalů ne ??
neříkám že to neni možný ale rád bych to viděl. Nerad bych tě podceňoval ale 120 na bench press je kopa železa
Naposledy editováno 19.01.2010 20:26:43
se špatnym loktem to nemá cenu hrotit aby ti v tom ještě něco neruplo. já mám maxko 90 a vážim 70. Neni to nic extra ale na to že posiloju asi rok tak podle mě úspěch.Jendas87> to ale nemáš žádný kosti a orgány a je to 70 kg svalů ne ??
neříkám že to neni možný ale rád bych to viděl. Nerad bych tě podceňoval ale 120 na bench press je kopa železaNaposledy editováno 19.01.2010 20:26:43
Pro vložení příspěvku se musíte přihlásit nebo registrovat.
