Přidat reklamu
Téma: Posilovna???
 
19.1.2010 v 11:05
Enduru zdar, kdyz ted neni poradne co delat, chci se zeptat.Mate nekdo rozpracovany plan, co cvicit v posilovne, primo na motorku? Ja kdyz tam jdu, tak tam beham od jednoho ke druhemu a je to podle me k nicemu.Jaké cviky na nohy, ruce, zada atd.? Verim ze to nezajima jenom me. Poradte, at je na jare vic sily a dele vydrzime


2 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Posilovna???

19.1.2010 v 20:24 | Nahoru | #1
DUTOHLAV> Tak to klobouk dolů 147 je kotel se špatnym loktem to nemá cenu hrotit aby ti v tom ještě něco neruplo. já mám maxko 90 a vážim 70. Neni to nic extra ale na to že posiloju asi rok tak podle mě úspěch.

Jendas87> to ale nemáš žádný kosti a orgány a je to 70 kg svalů ne ?? neříkám že to neni možný ale rád bych to viděl. Nerad bych tě podceňoval ale 120 na bench press je kopa železa

Naposledy editováno 19.01.2010 20:26:43

(reakce na) Posilovna???

19.1.2010 v 20:31 | Nahoru | #2
Vojtís> No já se ted rozpadám celej,záda,loket,rameno z posilovny a ted koleno z motorky .Chce to ty váhy dělat postupně a vždy z někym,já jednou ze sebe doma sundaval asi 100kg při benči a nic moc.

(reakce na) Posilovna???

19.1.2010 v 20:31 | Nahoru | #3
Vojtís> jj je ted to nedam mam zada v hajzlu v 16 sem mel kolem 64kil a dal sem pri treningu rovnou 100 ale 1dnou nerikam ze 10krat ted bych byl rad za tu 100
Pro vložení příspěvku se musíte přihlásit nebo registrovat.

TOPlist