Téma: Posilovna???
drn.wrn
offline
5/64
Třebařov
5/64
Třebařov
Enduru zdar, kdyz ted neni poradne co delat, chci se zeptat.Mate nekdo rozpracovany plan, co cvicit v posilovne, primo na motorku? Ja kdyz tam jdu, tak tam beham od jednoho ke druhemu a je to podle me k nicemu.Jaké cviky na nohy, ruce, zada atd.? Verim ze to nezajima jenom me. Poradte, at je na jare vic sily a dele vydrzime
o.onda
offline
7/312
Velké Meziříčí
7/312
Velké Meziříčí
2 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Posilovna???
Vojtís> To seš docela borec, ale to už je podle mě docela dost, radši bych místo dvou z těch pěti návštěv dal přednost nějakýmu sportu.
LubinWR
offline
21/2771
Velké Meziříčí
21/2771
Velké Meziříčí
o.onda> no o bolesti po takovým závodu ani nemluvím, každopádně jsem si řekl že pokud chci letos jet Krysománii Nr.2 tak s kondičkou musím něco udělat, takže jsem začal/začínám min.obden jezdit na eliptickým trenažéru a snažím se přitom silně svírat rukojetě abych namáhal (trošku) zápěstí (výhlodově tam chci dát nějaký mačkací pružiny)...no a jestli najdu odvahu, tak možná 1-2x týdně fitko, ale nevím nevím jeslti se k tomu odhodlám, už je to tak dávno co jsem tam chodil 
Naposledy editováno 19.01.2010 15:56:19
Naposledy editováno 19.01.2010 15:56:19
Vojtís
offline
1/118
Špindlerův Mlýn
1/118
Špindlerův Mlýn
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Posilovna???
o.onda> No nevim jestli je to dost ale každopádně mě to baví 
kor teď v zimě když se nedostanu na motorku. Jestě k tomu praktikuju min 1x týdně plavání a o víkendu squash 
. Na jaře vždycky běhám, od 3-6 km.
kor teď v zimě když se nedostanu na motorku. Jestě k tomu praktikuju min 1x týdně plavání a o víkendu squash . Na jaře vždycky běhám, od 3-6 km.
Pro vložení příspěvku se musíte přihlásit nebo registrovat.
