Téma: Jak zhubnout?
FiZzeR
offline
331/72295
Praha 4-Újezd
331/72295
Praha 4-Újezd
Nějak mi začala bejt těsná kombinéza... zejména když se tam cpu se svetrem 
Při vejšce 178 je váha 93 už příliš 
Máte nějakej osvědčenej, HUMÁNNÍ (žádný drasťárny, zázračný pilule, nežrací diety a prst do krku a tak podobně) způsob jak zhubnout? Jasný, míň žrát a víc se hejbat, ale když je málo času? Běhat nemůžu kvůli kolenům. Dřív jsem jezdíval na kole a nebyl problém váhu udržet dole. Jenže mi to sežralo tak 2-3 hoďky denně, tolik volnýho času teď nemám ani za tejden 
Pak jsem chodil do fitka, to se nějak míjelo účinkem (silovým cvičením nezhubneš, spinner jsem nevydejchal). Pak jsem zkoušel inlajny, to bylo fajn do doby než se zase ozvaly kolena. Momentálně stíhám akorát lehkou rozcvičku ráno a cca půl hoďky když přijdu z práce (jenže to je už kolem sedmý večer ).
Dejte tipy na nějakou časově nenáročnou, energeticky náročnou aktivitu
Při vejšce 178 je váha 93 už příliš Máte nějakej osvědčenej, HUMÁNNÍ (žádný drasťárny, zázračný pilule, nežrací diety a prst do krku a tak podobně) způsob jak zhubnout? Jasný, míň žrát a víc se hejbat, ale když je málo času? Běhat nemůžu kvůli kolenům. Dřív jsem jezdíval na kole a nebyl problém váhu udržet dole. Jenže mi to sežralo tak 2-3 hoďky denně, tolik volnýho času teď nemám ani za tejden Pak jsem chodil do fitka, to se nějak míjelo účinkem (silovým cvičením nezhubneš, spinner jsem nevydejchal). Pak jsem zkoušel inlajny, to bylo fajn do doby než se zase ozvaly kolena. Momentálně stíhám akorát lehkou rozcvičku ráno a cca půl hoďky když přijdu z práce (jenže to je už kolem sedmý večer ).Dejte tipy na nějakou časově nenáročnou, energeticky náročnou aktivitu
Anketa: Jak jste na tom vy?
Jsem buřt, sere mě to, jsem línej to změnit
35
Jsem buřt a bojuju s tím
55
Jsem buřt a je mi to buřt
7
Jsem vyžlátko a snažim se přibrat
15
Jsem vyžlátko a je mi to buřt
20
Che
offline
98/17070
Praha 9-Kyje
98/17070
Praha 9-Kyje
2 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jak zhubnout?
sharp> Fůůůj - nechat do sebe řezat 
to budu rači žrát ty otruby, i gdyž to chutná jako piliny 
to budu rači žrát ty otruby, i gdyž to chutná jako piliny
FiZzeR
offline
331/72295
Praha 4-Újezd
331/72295
Praha 4-Újezd
Che>sharp> Fůůůj - nechat do sebe řezat to budu rači žrát ty otruby, i gdyž to chutná jako piliny
to bude teda ňamina
já jsem si o tom něco vygůglil, a otruby jsou prej akorát vláknina. ta se dá schrastit ve formě chutnějších věcí, třeba takovejch těch "křehkejch plátků" kukuřičnejch či jak se tomu nadává. Stojí to asi 6Kč 10 deka,, to jsem žral dřív a docela mi to chutnalo. Akorát se musí dodržovat pitnej režim, jinak se to míjí účinkem...
sharp
offline
9/1062
Knížecí
9/1062
Knížecí
Che>sharp> Fůůůj - nechat do sebe řezat to budu rači žrát ty otruby, i gdyž to chutná jako piliny
no pro něj již poslední možnost, jak si zachránit holý život, nyní je spokojený, zdravotní problémy jsou fuč (akorát zbyla všude vytahaná kůže
, ale i ta se vstřebá a stáhne) a i si opět začal s babou (to jediné je asi s ? 
)
Pro vložení příspěvku se musíte přihlásit nebo registrovat.
