globalmoto_nolan Přidat reklamu
Téma: Jak přestat kouřit?
 
22.11.2009 v 20:08
Vím že už to tady bylo nekolikrát ale chtěl bych radu od nekoho kdo opravdu prestal dycky si zapalim jdu domu a reknu si ze uz si nezapalim a druhej den rano si musim zase dat.Mate opravdu enjakej zarucenej recept jak prestat???
Anketa: Kouříte??
chci přestat
9%
28
Ne
38%
118
ANO
14%
43
Přestal jsem
38%
118

2 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jak přestat kouřit?

13.12.2011 v 16:03 | Nahoru | #1

OlafCZ píše: Oživuju mrtvý téma.

Kouřim 9 let klasiku, tzn. krabku denně. Při kalbě v klídku 3 a víc.
S myšlenkou dokouřit jsem si pohrával delší dobu, ale nikdy jsem upřímně nechtěl přestat, chutná mi to. Včera jsem to úplně spontánně zkusil. Prostě jsem doukouřil krabičku, přemejšlel, na kterou benzínku to mám cestou domu nejblíž, a řekl si, že schválně zkusim, jak dlouho to (ne)vydržim.

Zatim je to ani ne den, doposud v pohodě, nějakej třes, divně vibruje hlava, blbě se mi dejchá, ale čekal jsem, že to bude horší. Fyzický příznaky jsou ok, to se dá, ale nejhorší je to nutkání + naučený zautomatizovaný pohyby, kde jsou cíga, zapik, apod...

Žádnej Champix, žádný nicorette, žádný podobný sra*ky, tak jsem zvědavej, jak dlouho to vydržim.



DRŽÍM PALCE.

Dá se to zvládnout

1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jak přestat kouřit?

13.12.2011 v 16:38 | Nahoru | #2
VlastíkPlamínek> díky za podporu Počítám, že s přibývajícími dny to bude težší a težší....

Hodim si k tomu lehký kardio a a postupně budu přidávat, abych nepřibral, a ideálně cvičenim si snad doplnim endorfiny...

Ti, z Váš, kteří zkusili přestat podobně, jakej byl první den? Průdušky v jednom ohni?

(reakce na) Jak přestat kouřit?

13.12.2011 v 18:20 | Nahoru | #3

VlastíkPlamínek píše: DRŽÍM PALCE.

Dá se to zvládnout


víme, na měsíc
Pro vložení příspěvku se musíte přihlásit nebo registrovat.

TOPlist