Jedeme naplno (no doping) ;-) :: Motorkářské fórum

Téma: Jedeme naplno (no doping)

Yves

offline
16/3978
Rakovník II

19.12.2008 v 21:30

..:::SOUTĚŽ:::.. (skončila

)

CO: soutěžíme, kdo bude za pár měsíců cvičení nejvíc ve formě, kdo prodělá největší změnu
KDO: SValovec, jetam, mara_fous_k3 a Feri, kteří vydrželi do konce přes všechny trable
KDY: od 1.ledna do 31.května 09

SValovec
PŘED:
186 cm/ 88 kg
biceps 41,5 cm
hrudník 110 cm
pas 83 cm
stehno 61 cm
lýtko 40 cm

PO:
186 cm / 85 kg = -3 kg
biceps 41,5 cm = 0 cm
hrudník 111 cm = +1 cm
pas 81,5 cm = -1,5 cm
stehno 60,5 cm = -0,5 cm
lýtko 37,5 cm = -2,5 cm

jetam
PŘED:
185 cm/ 73,5 kg
biceps 39 cm
hrudník 110cm
pas 72 cm
stehno 57 cm
lýtko 35 cm

PO:
185 cm / 78,5 kg = +5 kg
biceps 42,5 cm = +3,5 cm
hrudník 115 cm = +5 cm
pas 79 cm = +7 cm
stehno 61 cm = +3 cm
lýtko 35 cm = 0 cm

mara_fous_k3
PŘED:
/96 kg
biceps 46 cm
hrudník 120 cm
pas 90 cm
stehno 68 cm
lýtko 42 cm

PO:
/ 80 kg = -10 kg
biceps 43 cm = -3 cm
hrudník 112 cm = -8cm
pas 80 cm = -10 cm
stehno 61 cm = -7 cm
lýtko 41 cm = -1 cm

Feri
PŘED:
180 cm/ 89 kg
biceps 40 cm
hrudník 117 cm
pas 86 cm
stehno 62 cm
lýtko 40 cm

PO:
180 cm / 99 kg = +10 kg
biceps 45 cm = +5 cm
hrudník 123 cm = +6 cm
pas 88 cm = +2 cm
stehno 67 cm = +5 cm
lýtko 42 cm = +2 cm

Naposledy editováno 10.09.2009 15:57:23

Dolf0123

offline
16/471
Břevnov (Praha 6)

5 reakcí na tento příspěvek Jedeme naplno (no doping)

12.3.2009 v 21:32 | Nahoru | #1

čau borci, potřeboval bych radu od zkušených. Dneska na stroji co simuluje benchpress mě při záteži opravdu hodně luplo v have a trochu se mi zatočila. Kámoš říká, že mi praskla žilka a at nesmrkám a že to bude v pohodě. Máte někdo s tímhle zkušenosti? Moc dobrej pocit to není, jeste mě trochu hlava bolí.

pepazdepa-84

offline
5/2718
Praha 4-Krč

1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno (no doping)

13.3.2009 v 07:22 | Nahoru | #2

Dolf0123> Nemohlo ti lupnout třeba v krční páteři?

stepos79

offline
9/7770
Praha 9-Hloubětín

1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno (no doping)

13.3.2009 v 07:44 | Nahoru | #3

Dolf0123>čau borci, potřeboval bych radu od zkušených. Dneska na stroji co simuluje benchpress mě při záteži opravdu hodně luplo v have a trochu se mi zatočila. Kámoš říká, že mi praskla žilka a at nesmrkám a že to bude v pohodě. Máte někdo s tímhle zkušenosti? Moc dobrej pocit to není, jeste mě trochu hlava bolí.

něco podobného se mi stalo asi dvakrát ostrá bolest vzadu na hlavě a pak se mi motala šiška pokaždé se to stalo ne legpressu je tomu už asi rok od té doby nic a žiju