Zjistil jsem, ze clovek vydrzi neskutecny veci, kdyz jsem dokoncoval diplomku. Celkem pravidelne jsem o zkouskovym tahnul "nocovky". Ale tyhle sracky jsem do sebe nelil.

něco podobného jsem dělal i já.Zničeho nic jsem se jednou dopoledne složil.A to jsem se tu noc po dlouhé době vyspal.
Odpočívat je důležité.

Peacemaker>Zjistil jsem, ze clovek vydrzi neskutecny veci, kdyz jsem dokoncoval diplomku. Celkem pravidelne jsem o zkouskovym tahnul "nocovky". Ale tyhle sracky jsem do sebe nelil.

každej by si mnel sahnout na dno... ale dneska jsem málem usnul za volantem na ryhlostní komunikaci pri cca 130km\h a to me zrovna nepridalo na sebeduvere

jj, modrá svině 1 : 1 vodka, hmmm...

tak se jednou vyser na práci a pořádně se vyspi... sice to nedoženeš všechno ale aspoň část.. a chlastáním těch energy si akorát odděláš žaludek, ještě když nic nejíš.. nemají náhodou studenti nárok na více placeného volna v zaměstnání? pokud ti je do 26let?

corrtowskicéer>jj, modrá svině 1 : 1 vodka, hmmm...

brčko a hlavou dolů lol

Hele, z lékařského hlediska je to hodně špatné. Ani z psychologického hlediska to není dobře, protože když tělo je v důsledku nadbytku kofeinu, teinu, guarany nebo jiných látek vzhůru, mozek potřebuje vypnout (viz fáze spánku).

Nejefektivněji pracuješ/učíš se, jestliže máš (dle typu člověka), minimálně 6 hodin spánku denně, strava je pravidelná v menších dávkách. Podstatné je dostatečné množství tekutin. Myšlení podporuje třeba čokoláda, klasická vážná hudba (údajně), dostatek cukrů (nepřivodit si ale hyperglykémii !!! ).

Analogie s počítačem je, že v případě přetížení systém zkolabuje a potřebuje restart.

EDIT: Zajímat by tě měl i tzv. "burn syndrom"

Naposledy editováno 13.06.2008 21:28:05

samozřejmě naučit se učit se je nejpodstatnější.

Lucka>tak se jednou vyser na práci a pořádně se vyspi... sice to nedoženeš všechno ale aspoň část.. a chlastáním těch energy si akorát odděláš žaludek, ještě když nic nejíš.. nemají náhodou studenti nárok na více placeného volna v zaměstnání? pokud ti je do 26let?

no to už se asi stalo... o mém zažívání se tady moc rozepisovat nebudu , nekomu by se mohlo udelat sptne

v práci možná , ale u dohody o provedení práce to asi nikoho nezajímá.

Generiq>Hele, z lékařského hlediska je to hodně špatné. Ani z psychologického hlediska to není dobře, protože když tělo je v důsledku nadbytku kofeinu, teinu, guarany nebo jiných látek vzhůru, mozek potřebuje vypnout (viz fáze spánku).

Nejefektivněji pracuješ/učíš se, jestliže máš (dle typu člověka), minimálně 6 hodin spánku denně, strava je pravidelná v menších dávkách. Podstatné je dostatečné množství tekutin. Myšlení podporuje třeba čokoláda, klasická vážná hudba (údajně), dostatek cukrů (nepřivodit si ale hyperglykémii !!! ).

Analogie s počítačem je, že v případě přetížení systém zkolabuje a potřebuje restart.

EDIT: Zajímat by tě měl i tzv. "burn syndrom"

co je to "burn syndrom" ?

tento týden to jeste bude spatné , ale pristí uz se rýsuje reálná možnost porádne se vyspat, tak to jeste chvíli musím nejak vydrzet

edit: nejak uz nejsem schopnej dát dohromady kloudnou vetu lol

Naposledy editováno 13.06.2008 21:31:08

Fr3em4n> Jako skoro lékař doporučuji - nekecej tady no fóru, natáhni si budík na 5 ráno a běž to zabalit. Co jsi nedohnal doeď už stejně nedoženeš.

Burn syndrom je v překlad syndrom vyhoření. Setkáš se s tím nejčastěji u lidí s extrémní pracovní zátěží. Najednou se psychicky i fyzicky zhroutí, jsou chronicky unavení atd. Prostě jim dojde benzín...

evím, co máš tak důležitého, aby to nemohlo počkat. Efektivita práce stejně bude tak mizivá, že nic neušetříš a ještě se huntuješ a bude to čím dál horší.

Generiq>Fr3em4n> Jako skoro lékař doporučuji - nekecej tady no fóru, natáhni si budík na 5 ráno a běž to zabalit. Co jsi nedohnal doeď už stejně nedoženeš.

Burn syndrom je v překlad syndrom vyhoření. Setkáš se s tím nejčastěji u lidí s extrémní pracovní zátěží. Najednou se psychicky i fyzicky zhroutí, jsou chronicky unavení atd. Prostě jim dojde benzín...

evím, co máš tak důležitého, aby to nemohlo počkat. Efektivita práce stejně bude tak mizivá, že nic neušetříš a ještě se huntuješ a bude to čím dál horší.

"burn syndrom" snad postihuje jen lidi pokrocileho veku , ne ?

Efektivita práce zatím výborná , za tento týden co zkouska to uspech ( nejhorsí známka za dve ), takze za tu námahu to opravdu stálo. A kdyz chci jezdit na motorce a užívat si tak hold do práce musím , a jedinej cas kdy muzu mezi lidi a nedrepet nad ucením nebo v práci je dnes vecer :\

A tím ze studuju sportovně zamerenou vejsku se moje zápocty skládaj i ze sportu. Tak to aspon prokládám necím zdravým

Generiq>Fr3em4n> Jako skoro lékař doporučuji - nekecej tady no fóru, natáhni si budík na 5 ráno a běž to zabalit. Co jsi nedohnal doeď už stejně nedoženeš.

Burn syndrom je v překlad syndrom vyhoření. Setkáš se s tím nejčastěji u lidí s extrémní pracovní zátěží. Najednou se psychicky i fyzicky zhroutí, jsou chronicky unavení atd. Prostě jim dojde benzín...

evím, co máš tak důležitého, aby to nemohlo počkat. Efektivita práce stejně bude tak mizivá, že nic neušetříš a ještě se huntuješ a bude to čím dál horší.

Fr3em4n> Jsi dospělý, můžeš si dělat co uznáš za vhodné , ale pak se raději neptej na názory druhých, když je nechceš slyšet.
Ať se ti daří

a proč se nevyspíš ted místo psaní sem?

jako neee ze bych skoro lekari chtel oponovat, ale syndrom vyhoreni mi byl vysvetlovanej taky jinac.
Ani ne z prepracovani, jako ze stereotypu, otupeni.
Typicky pro zdravotnicky personal kde se k tomu pridava i spatne psychicke prostredi (umrti, atd..)
je to tak?

jinak k tematu.. na kalbe si nekdy dam dva redbully a usnu.. nejak to necitim.
Dneska rano jsem si dal asi treti kafe vzivote a ve skole se malem poblil.

Naposledy editováno 13.06.2008 22:42:54

fallen>jako neee ze bych skoro lekari chtel oponovat, ale syndrom vyhoreni mi byl vysvetlovanej taky jinac.
Ani ne z prepracovani, jako ze stereotypu, otupeni.
Typicky pro zdravotnicky personal kde se k tomu pridava i spatne psychicke prostredi (umrti, atd..)
je to tak?

jinak k tematu.. na kalbe si nekdy dam dva redbully a usnu.. nejak to necitim.
Dneska rano jsem si dal asi treti kafe vzivote a ve skole se malem poblil.

kafe musis napred zalit horkou vodou, olizovani granuli drazdi zaludek

Mladý člověk vydrží hodně, tak to moc neřeš.

Jak tu kdysi někdo napsal: ,,Byly časy,kdy jsem 3 dny chlastal a jeden den se pak léčil. Dnes je tomu naopak."

Já se bohužel nacházím už v tom druhém stádiu...

fallen> S tím burn syndromem máš taky pravdu. Třeba u lékářů se často projevuje. Je to v pracích, kde je intenzívní mezilidská komunikace.

Abych ocitoval definici:
"Syndrom vyhoření je důsledkem dlouhodobě působícího stresu a nevhodného vypořádávání se s psychickou i fyzickou zátěží. Chronickým stresem trpí především lidé vystavení trvalé zátěži v sociálně-emocionální oblasti."

EDIT: Z jiného zdroje uvádím:
K rizikovým povoláním patří manažeři, lékaři, politici, učitelé, ale také vrcholoví sportovci.

Naposledy editováno 14.06.2008 07:19:35

Moc to neprehanej ,bo dostanes buseni srdce..Jednou jsem mel taky takove obdobi a hodne malo jsem spal ,lil do sebe RedBula po litrech a pak najednou prisel stav ,ze mi tak busilo srdce ,ze jsem myslel ,ze prisla moje posledni hodinka a dostanu infarkt..Oci jak tenisaky-ty jsem nemoh zavrit a kdyz jsem lehnul ,at pospim ,tak jsem mel strach usnout ,ze uz se neprobudiim..Preslo to asi po 3 dnech.Takze ted 2,max 3 kousky energi drinku denne a jdu si radsi na pul hodky lehnout..Jinak ,kdyz potrebujes neco na povzbuzeni ,tak sahni po prirodnim napoji ,ktery nema vedlejsi ucinky : studeny caj z nasusenych kopriv a Hadince- ucinkuje to podobne ,ale nemam zadne vedlejsi symptomy. Pouzivam to ,kdyz jezdim treba do Recka na jeden zatah.27 hodin za volantem bez zastavky se da pod touto drogou vydrzet bez problemu...Neusnes a a neotupi to ani smysly.Kopriva obsahuje latky na podporu adrenalinu a Hadinec podporuje srdecni cinnost...Vyzkouseno osobne a odsouhlaseno moji zenou (je farmaceuticka).

zkus maté, má to víc kofeinu než kafe, tuším 4% ale vražedný dávky chutnaj hnusně. na mě fungujou zelený čaje, protože hlava věří, že to funguje+jsem dělal v čajovně. kluci tam dělali kung-fu - tzn. silný dávky čaje a účinkem se to už prý dá srovnat s drogou - tzn. vcelku slušný nakopnutí. osobně nezkoušel.
na těch drinkách je napsaná maximální doporučená dávka. problém s takovýma látkama je, že do těla tak nějak nepatřej jako pravidelný a přirozený přísun - tzn. tělo si na ně zvykne a pak s nima funguje stejně jako před nima bez nich.
a kdyby jen žaludek trpěl..
já je nepiju vůbec. ale táta když si dělal na starý kolena maturu, tak si guaranu v kapslích koupil - jenže to bylo krátkodobě a jen kvůli maturitě.
v práci pijou redbully a burny a další pořád..jak už tu bylo psáno, jejich zdraví jejich volba. já bych za to ty peníze nedal..

Mam takovej pocit ze v Dansku to zakazali prodavat mladistvejm,protoze tam na to(respektive na srdce)kazdou chvilku zdechnul nejakej paric co chtel vydrzet celej vikend na nohou :o

Pokud jsem fakt unavená, tak mi to stejně nepomáhá - možná leda psychicky, že jsem vypila něco, co by mělo pomoct...
Když to s něčim večer míchám, jsem neposedná, ale účinky s únavou nepozoruju Když chci, beztak usnu... A když to pila po 4hodinách v autě jízdou o půlnoci po náročnym dnu plnym pochodování, absolutně to nezabíralo...

jednou jsem byl KO a čekala mně cesta asi 400km, vypil jsem 0,5l nějakého MegaShocku nebo co to bylo a jediný šok měl můj trávicí trakt.

Takže pokud chlastáš 2l tohohle hnusu denně, máš můj respekt-nechápu, jaktože ještě žiješ

Fr3em4n ...jeste zijes? Kdyztak napis jak dlouho si to vydrzel jen na tech srackach...ja myslim ze bys mel zkolabovat tak do 10dnů

já to ředím jen s vodečkou tak nevím,ale taky potom vydržím neskutečné věci...

Mám kámoše, dělá řidiče u jedné přepravní firmy a jak furt robil, robil, robil, robil a robil, tak jednou místo, aby z auta vystoupil, tak z něho vypadl a probudil se až v nemocnici. Diagnoza - totální vyčerpání organismu... :\