globalmoto_duben_nolan
Přidat reklamu
Téma: Okruhová fyzická příprava
  Zobrazit jen poděkování ( 1)
22.3.2022 v 10:39
Ahoj,
mám na vás takový dotaz. Nejsem žádný závodník ani nic tomu podobného, ale obecně by mě zajímalo jak (nebo jestli vůbec) se připravujete na okruhové ježdění. Myslím tím fyzicky. Já osobně, díky tomu, že jsem ex Olymp. vzpěrač, tak dávám přednost čince. Ale, po dlouhé době jsem si teď koupil enduro kolo a tak to s tím chci kombinovat. Můj týden tedy vypadá tak:
3x týdně fitko
1x týdně kolo
6x týdně protahování, střed těla, mobilizace

Co vy? :) díky za info

1 reakcí na tento příspěvek Okruhová fyzická příprava

3.3.2023 v 22:49 | Nahoru | #1


Ja během jen krátké, mě to nebaví

(reakce na) Okruhová fyzická příprava

4.3.2023 v 10:22 | Nahoru | #2

Wodewer píše:

Ja během jen krátké, mě to nebaví



Když jsme chodil na Crossfit (5let) tak airbike se přezdival hellbike a bylo to strašný. Hehe třeba 20kcal 10anglicku, 15kcal 10anglicaku 10kcal 10anglicaku a 5kcal 10anglanu ??
Pro vložení příspěvku se musíte přihlásit nebo registrovat.

TOPlist