Téma: Okruhová fyzická příprava
Kubik19
offline
22/1337
Kroměříž
22/1337
Kroměříž
22.3.2022 v 10:39
Ahoj,
mám na vás takový dotaz. Nejsem žádný závodník ani nic tomu podobného, ale obecně by mě zajímalo jak (nebo jestli vůbec) se připravujete na okruhové ježdění. Myslím tím fyzicky. Já osobně, díky tomu, že jsem ex Olymp. vzpěrač, tak dávám přednost čince. Ale, po dlouhé době jsem si teď koupil enduro kolo a tak to s tím chci kombinovat. Můj týden tedy vypadá tak:
3x týdně fitko
1x týdně kolo
6x týdně protahování, střed těla, mobilizace
Co vy? :) díky za info
mám na vás takový dotaz. Nejsem žádný závodník ani nic tomu podobného, ale obecně by mě zajímalo jak (nebo jestli vůbec) se připravujete na okruhové ježdění. Myslím tím fyzicky. Já osobně, díky tomu, že jsem ex Olymp. vzpěrač, tak dávám přednost čince. Ale, po dlouhé době jsem si teď koupil enduro kolo a tak to s tím chci kombinovat. Můj týden tedy vypadá tak:
3x týdně fitko
1x týdně kolo
6x týdně protahování, střed těla, mobilizace
Co vy? :) díky za info
Kubik19
offline
22/1337
Kroměříž
22/1337
Kroměříž
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Okruhová fyzická příprava
Ozzy_ píše: 
Super
jsem rad ze nemakam sám ? hehe ale už by se mohlo oteplit ať mužů na kolo
Ozzy_
online
65/49842
Beroun-Centrum
65/49842
Beroun-Centrum
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Okruhová fyzická příprava
Kubik19 píše:
Super jsem rad ze nemakam sám ? hehe ale už by se mohlo oteplit ať mužů na kolo
Mohlo, vytahnu kolobrndu
A tim V02max ... ty na to jdes moc vedecky
Ja si proste vezmu kecky a bezim, a snazim se myslet na neco jinyho ... zvlast po nekolika kilakach 
Edit: dneska sem treba trenoval aragon
Naposledy editováno 07.02.2023 18:10:45
Pro vložení příspěvku se musíte přihlásit nebo registrovat.
