globalmoto_duben_nolan
Přidat reklamu
Téma: Okruhová fyzická příprava
  Zobrazit jen poděkování ( 1)
22.3.2022 v 10:39
Ahoj,
mám na vás takový dotaz. Nejsem žádný závodník ani nic tomu podobného, ale obecně by mě zajímalo jak (nebo jestli vůbec) se připravujete na okruhové ježdění. Myslím tím fyzicky. Já osobně, díky tomu, že jsem ex Olymp. vzpěrač, tak dávám přednost čince. Ale, po dlouhé době jsem si teď koupil enduro kolo a tak to s tím chci kombinovat. Můj týden tedy vypadá tak:
3x týdně fitko
1x týdně kolo
6x týdně protahování, střed těla, mobilizace

Co vy? :) díky za info
Předchozí
1 2 3 4 5
Následující

Okruhová fyzická příprava

17.10.2023 v 12:23 | Nahoru | #121
no kamarádi :D ja to trošku rozjel. Protože jsem asi teď tak nalomenej, že si koupím aji válce :D

Okruhová fyzická příprava

29.11.2023 v 09:51 | Nahoru | #122
https://www.motorkar...etail&ddid=85161

měl jsem chvilku čas a tak jsem Vám popsal můj život poslední doby. Tak třeba Vás to namotivuje něco dělat a nebo taky ne :D za každý názor budu rád :) čauky mňauky

Docela bych rád rozjel, teď tohle vlákno protože si myslím, žej e to hodně duležité a rád bych abyste sem klidně dávali svoje treninkové rady tipy atd.

Další věc je že tady je Obík, Chuďas a mnoho dalších, kteří se treninku ustavičně věnují jako já a mohli by nám slušně poradit. Dííííííííííííííky
Předchozí
1 2 3 4 5
Následující
Pro vložení příspěvku se musíte přihlásit nebo registrovat.

TOPlist