kerut píše: není to pravda, škodí, dopravuje ti do dýchacích cest spoustu bordelu který by se tam jinak nedostal,.. lžeš a víš to

používám "roušku" dlohodobě na běhání v teplotách pod 10st tedy září-březen, co mě čeká za zdravotní problémy? a sportovce kteří používají ty masky co omezují dýchání by si zvedli trošku vitální kapacitu plic? Díky za radu..

neznamyScooterD> neber to zle, ale chtel bych te v tom videt "bezet"

kapacitu se fakt nezlepsis, to nejde, leda by ti transplantovali dlasi plici,... zlepsit muzes vO2.. a ne zvetsenim povrchu ale tim ze naucis ty sklupky lepsimu prokrveni, tzn. lepe vymenovat kyslik do krve.. nejrozumejsi je zmensit objem svalove hmoty, coz ti zvedne vO2 relativne (stejnejma plicema krmis mene svalu),.. klasika u cyklistu, sam to delam neklik let a funguje to.. natrenujes treba (za me) se 70kg a na jare vyshazujes 3kg svalove hmoty,.. najednou citis ze to bezi lepe, podstatne lip to funguje na kole kde staticky sedis ale v behu to pocitis taky... (aneb jak se mezi nami rika, "forma musi bejt videt", tak sit o preber)

co se tyka behani, mraz ti (mas-li natrenovano, a nemas-li nema smysl do mrazu vybihat) pomaha, nadechnes vic vzduchu (stejne jako moto jede v chladu lip nez ve vedru, pvnrt.. atd..), v mrazu se beha uplne normalne, koukni na Vasák, nebo na biatlon.. klidne -12 a hubu si nikdo nezakryva..

a ciste z pohledu terma, zajimalo by me jak si behaci s nahubkem predstavujou ze jim to ten vzduch ohreje ? nadechujes kolem 5 litru, to se pod ten nahubek fakt nevejde, leda bys mel nahubek utkanej z odporovyho dratu kterej by t ten vzduch ohrejval

toliko k nesmyslu..