1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Kolega na svižnější jízdu
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Kolega na svižnější jízdu
baiker píše: MDDr> Telo zacne spalovat tuky pri nahle fyzicke namaze. Treba deset minut rychleho cviceni 30vterin cvicit 10vterit pauza. Za me je nejlepsi jizda na kole a beh. Ale ze vse nejdriv clovek musi upravit stravu. Vetsinou uvadi 70% jidlo 30% cviceni.
Pokud chces clovek primarne shodit, tak beh na funguje extremne dobre. Staci 3x tydne a i telo dost rychle ziska fyzicku. Idealne kombinovat s cvicenim.
Na zdravu je tu expert Sonicek.
Ja ji teda nikdy moc neprozival, pac nepotrebuju mit na sobe tezky svaly. Obecne se neprezirat, nejist zbytecne rychly hnusy a nekrmit se na noc. Pohyb je zaklad.
Jo a vcera jsem si dal 2km v bazenu a mal jsem se tam utopil, pac jsem zkousel drzet krok s babama, co plavou zavodne. Par bazeno jakz takz, ale ony dokazaly drzet velmi svizny tempo snad celou hodinu.
Téma | Autor | Odp. | Posl. příspěvek |
---|---|---|---|
Okruhová sezóna 2024 :-) [1 ... 1199, 1200] Yamaha YZF-R1, Suzuki GSX-R 1000, Triumph Daytona 67... | Ozzy_ | 35972 | Včera v 23:24 Ozzy_ |
EWC 2024, 2023, 2022 24h Le Mans, ... [1 ... 20, 21] Yamaha YZF-R1, Suzuki GSX-R 1000, Honda CBR 1000RR F... | Ariete | 627 | 10.6.2024 v 14:51 Kubik19 |
Výroba karbonových dílů [1, 2] Suzuki GSX-R 1000 | BlackSabbath | 48 | 4.6.2024 v 08:07 Rolda89 |
Kotouče na okruh gsxr1000 K9 Suzuki GSX-R 1000 | koda5 | 10 | 26.4.2024 v 12:34 psenap |
Katalyzátor + homologované výfuky Suzuki GSX-R 1000 | Baca13 | 2 | 25.3.2024 v 11:45 Gahan37 |