Téma: Horské kolo
mára929r
offline
57/8207
Štětí
57/8207
Štětí
3.1.2016 v 09:55
Zdravim bando,
přemýšlím že si na jaro pořídím nějaké horské kolo, ale rozumim tomu jak koza petrželi, tak bych byl rád kdyby mi někdo poradil. chci to na každodenní dojíždění do práce (cca 5 km) a víkendový ježdění po lese a místních cyklostezkách. nejsem náročnej, takže mi stačí něco kolem 10 tkč (max 12 tkč), víc se mi investovat nechce, protože to stejně nevyužiju. klidně to může být doprodej starších ročníků, ale podmínka je že chci nový, žádný z druhý ruky. v okolí mělníku, litoměřic, roudnice popř prahy bych se na to jel osobně mrknout, kdyby někdo věděl kde se dá dobře pořídit... díky za info
přemýšlím že si na jaro pořídím nějaké horské kolo, ale rozumim tomu jak koza petrželi, tak bych byl rád kdyby mi někdo poradil. chci to na každodenní dojíždění do práce (cca 5 km) a víkendový ježdění po lese a místních cyklostezkách. nejsem náročnej, takže mi stačí něco kolem 10 tkč (max 12 tkč), víc se mi investovat nechce, protože to stejně nevyužiju. klidně to může být doprodej starších ročníků, ale podmínka je že chci nový, žádný z druhý ruky. v okolí mělníku, litoměřic, roudnice popř prahy bych se na to jel osobně mrknout, kdyby někdo věděl kde se dá dobře pořídit... díky za info
kerut
offline
1/11938
Praha
1/11938
Praha
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Horské kolo
mára929r píše: hele, a není to náhodou tak, že nejdřív se "spálí" glykogen v krvi, pak svalech, játrech a když jsou zásoby vyčerpány, tak jde teprve na řadu ten váš tuk?
nikoliv, pak Ti definitivne dojde, sekne, svesis nohy, a zustanes stat
..technicky vzato pak snad prichazi na radu vlastni bilkovina, krece atd.. ale to by ti vysvetlili ultramaratonci (to jsou magori, co ubehnou v kuse tolik, co bezny atlet za mesic, nebo normalni smrtelnik za rok 
..a pak se z tohodavaj mesic dohromady 
)mára929r píše: nebo podle tepovky můžu ovlivnit zda pálit cukr či tuk?
presne tak, cim mene tepu tim vic palis vlastniho tuku, a cim vice tepu, tim vic rozkladas gylkogenu a spalujes z glykolyzy produkovany laktat
mára929r
offline
57/8207
Štětí
57/8207
Štětí
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Horské kolo
kerut> v tom případě by tato dieta byla nesmysl - http://kulturistika...ketogenni-dieta.html
jinak já v ní byl 2x a opravdu to funguje
v tomto úryvku je též psáno že jako první na řadu jde glykogen (resp všechny jeho zásoby) a poté až tuk - Dietní zásah Dr. Atkinse se zakládá na totálním vyřazení sacharidů ze stravy. Po takovém zásahu dokáže organismus spotřebovávat zásoby sacharidů ve formě glykogenu ještě další 2 - 3 dny. Teprve poté se metabolismus přeorientuje na tuky jakožto na primární zdroje energie. Zdrojem energie přestává být glykogen, jsou jím ketony, které vznikají při spalování tuků.
jinak já v ní byl 2x a opravdu to funguje
v tomto úryvku je též psáno že jako první na řadu jde glykogen (resp všechny jeho zásoby) a poté až tuk - Dietní zásah Dr. Atkinse se zakládá na totálním vyřazení sacharidů ze stravy. Po takovém zásahu dokáže organismus spotřebovávat zásoby sacharidů ve formě glykogenu ještě další 2 - 3 dny. Teprve poté se metabolismus přeorientuje na tuky jakožto na primární zdroje energie. Zdrojem energie přestává být glykogen, jsou jím ketony, které vznikají při spalování tuků.
Pro vložení příspěvku se musíte přihlásit nebo registrovat.
