FiZzeR
331/72299
Praha 4-Újezd
Při vejšce 178 je váha 93 už příliš 
Máte nějakej osvědčenej, HUMÁNNÍ (žádný drasťárny, zázračný pilule, nežrací diety a prst do krku a tak podobně) způsob jak zhubnout? Jasný, míň žrát a víc se hejbat, ale když je málo času? Běhat nemůžu kvůli kolenům. Dřív jsem jezdíval na kole a nebyl problém váhu udržet dole. Jenže mi to sežralo tak 2-3 hoďky denně, tolik volnýho času teď nemám ani za tejden 
Pak jsem chodil do fitka, to se nějak míjelo účinkem (silovým cvičením nezhubneš, spinner jsem nevydejchal). Pak jsem zkoušel inlajny, to bylo fajn do doby než se zase ozvaly kolena. Momentálně stíhám akorát lehkou rozcvičku ráno a cca půl hoďky když přijdu z práce (jenže to je už kolem sedmý večer ).Dejte tipy na nějakou časově nenáročnou, energeticky náročnou aktivitu
Ozzy_
65/50035
Beroun-Centrum
FiZzeR
331/72299
Praha 4-Újezd
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jak zhubnout?
selkie píše: FiZzeR> omlouvá Tě jenom to, že doma nemáš televizi 
špekoune
Furt mám menší panděro než ty, virtuále
Kitty
14/22723
Praha
stefi
10/1203
Náchod
2 reakcí na tento příspěvek Jak zhubnout?
selkie
offline
55/39546
Smíchov
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jak zhubnout?
FiZzeR píše: Furt mám menší panděro než ty, virtuále
to si jenom myslíš
a i kdyby, tak když na to přijde, tak bude pekáč vsadíme se?
FiZzeR
331/72299
Praha 4-Újezd
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jak zhubnout?
stefi píše: Hele mě na hubnutí zabralo tohle jsem líná jako lemra, ale tohle mě fakt donutí se hejbat a ještě mě to i baví, ze začátku to je masakr, bolí tě úplně všechno ale časem to začne být na pohodu a kila jdou dolů a postava se formuje. Jen k tomu potřebuješ ten x-box
... a televizi... a místnost 15x15....
FiZzeR
331/72299
Praha 4-Újezd
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jak zhubnout?
selkie píše: to si jenom myslíš a i kdyby, tak když na to přijde, tak bude pekáč vsadíme se?
počkej, nevsázeli jsme se už, kdo dřív vyjede...?
selkie
offline
55/39546
Smíchov
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jak zhubnout?
FiZzeR píše: počkej, nevsázeli jsme se už, kdo dřív vyjede...?
FiZzeR
331/72299
Praha 4-Újezd
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jak zhubnout?
selkie píše: nebylo to spíš, jestli vůbec vyjedu?
no je to možný, už je to tak dávno že tam má paměť nesahá
stefi
10/1203
Náchod
FiZzeR
331/72299
Praha 4-Újezd
Ozzy_
65/50035
Beroun-Centrum
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jak zhubnout?
stefi píše: Hele mě na hubnutí zabralo tohle jsem líná jako lemra, ale tohle mě fakt donutí se hejbat a ještě mě to i baví, ze začátku to je masakr, bolí tě úplně všechno ale časem to začne být na pohodu a kila jdou dolů a postava se formuje. Jen k tomu potřebuješ ten x-box
Ja myslim, ze staci s rakoskou ti pripomenout jak vypada poradnej sex, a kila pujdou dolu taky sami :)
Ozzy_
65/50035
Beroun-Centrum
2 reakcí na tento příspěvek Jak zhubnout?
jetam
78/30300
Praha 5-Zbraslav
selkie
offline
55/39546
Smíchov
stefi
10/1203
Náchod
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jak zhubnout?
Ozzy_ píše: Ja myslim, ze staci s rakoskou ti pripomenout jak vypada poradnej sex, a kila pujdou dolu taky sami :)
tak to mi asi nepomůže, praktiky BDSM provozuji už asi deset let a četnost mého pohlavního styku na to taky nemá žádný vliv, nejspíš to bude tím, že moje tělo je na tyhle pohyby naučené a pokud se něco provozuje každý den, tak už to tělo bere jako samozřejmost a ne impuls k hubnutí
FiZzeR
331/72299
Praha 4-Újezd
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jak zhubnout?
Ozzy_ píše: Dej si polifku, zajez to tmavou houskou s rajcetem nebo jinou zeleninou, a druhou tmavou housku s druhym rajcetem a klidne i libovou sunkou si nech na treti odpoledne na svacinu...
no ono se tady moc vybírat nedá... v jídelně je to jak pravil kolega "za pár kaček talíř sraček" a v kuchyňce věčně nasáčkovaný telebáby s krabičkama a z mikrovlnky se věčně line aróma sušenejch fuseklí...
a jinak nikde nic, prdel světa mezi polema a na nejbližší slušnou restauraci nevystačí 1/2h pauza 
selkie
offline
55/39546
Smíchov
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jak zhubnout?
FiZzeR
331/72299
Praha 4-Újezd
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jak zhubnout?
Ozzy_
65/50035
Beroun-Centrum
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jak zhubnout?
stefi píše: tak to mi asi nepomůže, praktiky BDSM provozuji už asi deset let a četnost mého pohlavního styku na to taky nemá žádný vliv, nejspíš to bude tím, že moje tělo je na tyhle pohyby naučené a pokud se něco provozuje každý den, tak už to tělo bere jako samozřejmost a ne impuls k hubnutí
Jen jestli TO nenechavas na nem a sama se malo snazis
By se muselo pretestovat
selkie
offline
55/39546
Smíchov
2 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jak zhubnout?
Ozzy_
65/50035
Beroun-Centrum
2 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jak zhubnout?
selkie píše: FiZzeR> housku, salát, rajčata, šunku...to potřebuješ ohřívat?
Fiz je brblal, radeji ti bude celej den na netu vysvetlovat proc to nejde, nez aby to jednou udelal
lena87
1/7127
Ondřejov
1 reakcí na tento příspěvek Jak zhubnout?
FiZzeR
331/72299
Praha 4-Újezd
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jak zhubnout?
selkie píše: FiZzeR> housku, salát, rajčata, šunku...to potřebuješ ohřívat?
Takhle jsem se stravoval půlku života, zpětně to vidim jako blbej nápad. Minimálně jedno teplý jídlo denně je nutný
FiZzeR
331/72299
Praha 4-Újezd
stefi
10/1203
Náchod
selkie
offline
55/39546
Smíchov
Necháme si ho? 
selkie
offline
55/39546
Smíchov
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jak zhubnout?
lena87 píše: Stejne jen placate do vetru spekouni a nepodari se vam zhubnout ani kilo protoze nezmenite styl zivota
bys viděla
selkie
offline
55/39546
Smíchov
FiZzeR píše: Takhle jsem se stravoval půlku života, zpětně to vidim jako blbej nápad. Minimálně jedno teplý jídlo denně je nutný
jedno teplý jídlo denně si můžeš udělat doma...nebo si vem polivku a v práci do ní nalej trochu vroucí vody...je tolik možností
