Dejte tu fotku pryč!!
Yves: S vymlácenejma zubama a vysazenou sanicí by ti fakt ta huba na nic nebyla

Jinak k tématu - jsem od neděle v odvykací kůře. Znovu jsem začal před asi 3 a půl lety, když už jsem nekouřil rok a půl. Předtím jsem kouřil 10 let.

Před 3 lety jsem přestal postupným snižováním - rozvrhnul jsem si to na 30 dní. 3 dny jsem kouřil 10, 3 dny 9, 3 dny 8... poslední tři dny po jedný cigaretě.
Když už to bylo u 4 cigaret, musel jsem si vymýšlet, v který hodiny to bude, protože jsem si je nechtěl vytáhnout hned a zbytek dne bejt na suchu Třeba jsem se těšil - seděl jsem v práci a měl naplánováno předposlední cígo na 4 odpo... Pak konečně 4hod, já šel do kuřárny s kafem, zapálil si a vychutnával, a najednou mi zazvonil mobil a já půl cíga prokecal s nějakým idiotem kvůli práci

Ty poslední 3 dny jsem si dával cígo po příchodu domu z práce. No a pak rok a půl ani jedno.

Dneska nevim jak to budu dělat, už asi tak půl roku nosim v hlavě myšlenku že s tim seknu, a v neděli jsem si prostě nezapálil - bez plánu, bez snižování. A teď tady sedim, mám na to chuť jak sfiňa, a narazim tady na tohle vlákno... Tywoe víte jak to se mnou teď cvičí??

Jo a že do hospody nejmíň tři tejdy nesmim to je mi jasný - to muselo bejt i před těma 3 lety... To je na jednu lidskou vůli prostě fakt moc, s tim je třeba se fakt na nějakou dobu smířit.

Naposledy editováno 25.03.2009 20:31:20

Jak přestat? Jednoduše - nikdy nezačít!

A když už, prostě je třeba si říct "tohle je poslední" a hotová věc. Je to otázka vůle..

Peca> je tam i fyzická závislost těla a s těma odvykacíma přípravkama a konzultací s odborníkem je ta šance vyšší a není na to člověk sám.

Peca>Jak přestat? Jednoduše - nikdy nezačít!

A když už, prostě je třeba si říct "tohle je poslední" a hotová věc. Je to otázka vůle..

máš vyloženě tématický avatar

vonZahn> Máš pravdu, ale ve fázi fyzické závyslosti sem nikdy nebyl tak nechci soudit, bavim se o psychycké závislosti

ilMedvědGuzzini>Peca>Jak přestat? Jednoduše - nikdy nezačít!

A když už, prostě je třeba si říct "tohle je poslední" a hotová věc. Je to otázka vůle..

máš vyloženě tématický avatar

..konečně téma kam zapadnu..

přestěhuj se do sklepa , kolem strč pár barelů s benzínem a buď se to odnaučíš a nebo nebudeš muset platit za kremaci

clonner>přestěhuj se do sklepa , kolem strč pár barelů s benzínem a buď se to odnaučíš a nebo nebudeš muset platit za kremaci

ovšem bacha aby to nebyl vinej sklep...

..sice přestane kouřit, ale uchlastá se k smrti.

Kouřil jsem přes pět let a teď už přes rok nekouřím. Někdy mám chuť fakt brutální a občas na kalbě si šluknu od nějakýho kámoše co kouří, ale už nejsem schopnej cigáro vykouřit, pálí. Ale jo jde to, je to jenom o vůli, zbavit se zvyku

Přestal jsem po rovnejch 20 letech kouření cca 30 cigaret denně. Byl jsem někde na I.P. Pavlova na nějaké terapii. Celé to vypadalo jako neuvěřitelná šaškárna, ale už jsem si od té doby nezapálil, bylo to v roce 2004. Jinak absťáky byli jako prase, zima, horko, pocení, bezdůvodný vztek nebo naopak skleslost. Ale co bylo ze všeho nejdůležitější nebyla ta strašná chuť na cígo. Jinak se mi o cigaretách i zdálo, že sem si ve snu zapálil, pak si vynadal a zas to típnul. Největší strach mám z toho abych si nezapálil někde v "opilecké pýše". Jsem přesně ten typ který by chytil na první našlápnutí. Nejhorší jsou "nabýzeči" je to na ránu pěstí, já všechny kuřáky v okolí bez rozdílu varoval, aby to nezkoušeli ani jako blbej vtip. Dnes už v pohodě. a ještě jsem na sebe pyšnej

Je to jen o vůli. Někdo to zvládne sám, někoho donutí až vážné zdravotní problémy, někoho ani ty ne.
Každopádně je to pak abstinence po celý zbytek života.
Známá když vyndala cigaretu z pusy, začala u sebe nosit hromady žvýkaček, přestala pít kávu, protože u ní si pokaždé zapálila a vůbec se snažila vyhýbat situacím, kdy si zapalovala. Taky to všude rozkecala s tím, že chce, aby jí okolí podpořilo. Prvních pár týdnů byla děsně protivná, nervózní a podrážděná, ale srovnalo se to. Už jsou to 2 roky a drží se.

blafan>Nemám rád kuřáky ,smrdí jim z držky jak ze žumpy a ještě otravujou tím smradem ostatní

Souhlas

Kytička>blafan>Nemám rád kuřáky ,smrdí jim z držky jak ze žumpy a ještě otravujou tím smradem ostatní
Souhlas

Lepší ale čichat kuřáka , než přesprejovanou babu !!

Němec> Souhlasim + nikde se člověk nedozví tolik informací, jako "na cigáru".

Povedlo a platí asi rok a kousek. Nekouřila jsem v té poslední době moc, vždycky spíš tak kolem 3-5ti denně...někdy jen jednu večer před spaním. Tak krabička na týden. I když byly doby, kdy padla i za den. Čím víc času a kuřáků kolem sebe, tím víc cigeret a naopak + samozřejmě chození do restaurací - to k tomu tak nějak patřilo, takže část úspěchu byla v omezení takovýchto výjezdů. :o)

Člověk musí chtít sám pro sebe, jinak to nevydrží.

Nejvíc lidí prý přestane kouřit, pokud se ozve jejich tělo a začnou se bát o svoje zdraví, nebo když se jim nějak zásadně změní život.

ze dne na den před skoro pěti lety...

Já sem si nezapálil už 3 týdny předtím sem kouřil asi 7let s jednou roční pauzou, ve finále sem skončil skoro na krabičce denně. Přestal sem ze dne na den s tím že sem se všech cigár co sem kde měl v autě v garáži a tak zbavil a ikdyž už vůle selhávala stejně sem si neměl co zapálit. Po 3týdnech už na to nemám ani tak velkou chut,jinak chodit do hospody mi problém nedělá už mi to docela smrdí. To mě spíš trápý ty místa nebo časy kdy sem to měl jako každodení rytuál třeba po příchodu do práce. A jak vydržet nekouřit? musíš si pořád připomínat že i jedno cigáro znamená znovu začít a znovu si projít vším tím odvykáním. Tak hodně úspěchu v přeměně z kuřáka na abstinujícího kuřáka

Jak přestat??sem těžkej nekuřák a kuřáky naprosto nesnášim...
ale zkuste si přečíst nebo se zeptat jaký sračky do sebe dostáváte...nebo se podívat na zahraniční tv spoty proti kouření kde ukazujou kolik dehtu do sebe dostane průměrnej kuřák za rok...jestli vám to nestačí a serete na svý zdravý tak si třeba chcípněte na rakovinu ...ale né za státní peníze

Scrappy.Cocott>Jak přestat??sem těžkej nekuřák a kuřáky naprosto nesnášim...
ale zkuste si přečíst nebo se zeptat jaký sračky do sebe dostáváte...nebo se podívat na zahraniční tv spoty proti kouření kde ukazujou kolik dehtu do sebe dostane průměrnej kuřák za rok...jestli vám to nestačí a serete na svý zdravý tak si třeba chcípněte na rakovinu ...ale né za státní peníze

Ty si byl vždycky idiot a dokazuješ to v každém vlákně kam přispěješ

Peca>Jak přestat? Jednoduše - nikdy nezačít!

A když už, prostě je třeba si říct "tohle je poslední" a hotová věc. Je to otázka vůle..

PRESNE

Nekourim 11 mesicu a ted uz nastesti bez problemu, byl to asi 5 pokus. 3 mesice jsem byl na zabiti, nechapu ze to se mnou v praci vydrzeli, holt zavislak jako hrom

Prda1>Scrappy.Cocott>Jak přestat??sem těžkej nekuřák a kuřáky naprosto nesnášim...
ale zkuste si přečíst nebo se zeptat jaký sračky do sebe dostáváte...nebo se podívat na zahraniční tv spoty proti kouření kde ukazujou kolik dehtu do sebe dostane průměrnej kuřák za rok...jestli vám to nestačí a serete na svý zdravý tak si třeba chcípněte na rakovinu ...ale né za státní peníze

Ty si byl vždycky idiot a dokazuješ to v každém vlákně kam přispěješ

alespon sem IDIOT NEKUŘÁK!!!!!!!!!!!

Prda1>Scrappy.Cocott>Jak přestat??sem těžkej nekuřák a kuřáky naprosto nesnášim...
ale zkuste si přečíst nebo se zeptat jaký sračky do sebe dostáváte...nebo se podívat na zahraniční tv spoty proti kouření kde ukazujou kolik dehtu do sebe dostane průměrnej kuřák za rok...jestli vám to nestačí a serete na svý zdravý tak si třeba chcípněte na rakovinu ...ale né za státní peníze

Ty si byl vždycky idiot a dokazuješ to v každém vlákně kam přispěješ

To jsy přehnal , to neny ydyjot , ale přesňje taki KOKOT jak ma f Afataru !!

nechat si kourit ale moc to nezabira stejne si pak dam cigo

HansB> chce to hlavně pevnou vůli a důvod proč nekouřit
kouřil jsem asi 6 let krabičku denně a přestal jsem ze dne na den

prochi>HansB> chce to hlavně pevnou vůli a důvod proč nekouřit
kouřil jsem asi 6 let krabičku denně a přestal jsem ze dne na den

Macher je stebe !!

pry račy sy něchat je to zdrafjejšy

Šťovik>pry račy sy něchat je to zdrafjejšy

flasny skušenosť ?? A komu to robyš ??

Dina>Šťovik>pry račy sy něchat je to zdrafjejšy

flasny skušenosť ?? A komu to robyš ??

to sy robyš řyť čy to něstalo zato

Šťovik>Dina>Šťovik>pry račy sy něchat je to zdrafjejšy

flasny skušenosť ?? A komu to robyš ??
to sy robyš řyť čy to něstalo zato

Fajne to bilo ale malo sy tahal a nješlukofal !!