![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/tongue.png)
CO: soutěžíme, kdo bude za pár měsíců cvičení nejvíc ve formě, kdo prodělá největší změnu
KDO: SValovec, jetam, mara_fous_k3 a Feri, kteří vydrželi do konce přes všechny trable
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/wink.png)
KDY: od 1.ledna do 31.května 09
SValovec
PŘED:
186 cm/ 88 kg
biceps 41,5 cm
hrudník 110 cm
pas 83 cm
stehno 61 cm
lýtko 40 cm
PO:
186 cm / 85 kg = -3 kg
biceps 41,5 cm = 0 cm
hrudník 111 cm = +1 cm
pas 81,5 cm = -1,5 cm
stehno 60,5 cm = -0,5 cm
lýtko 37,5 cm = -2,5 cm
jetam
PŘED:
185 cm/ 73,5 kg
biceps 39 cm
hrudník 110cm
pas 72 cm
stehno 57 cm
lýtko 35 cm
PO:
185 cm / 78,5 kg = +5 kg
biceps 42,5 cm = +3,5 cm
hrudník 115 cm = +5 cm
pas 79 cm = +7 cm
stehno 61 cm = +3 cm
lýtko 35 cm = 0 cm
mara_fous_k3
PŘED:
/96 kg
biceps 46 cm
hrudník 120 cm
pas 90 cm
stehno 68 cm
lýtko 42 cm
PO:
/ 80 kg = -10 kg
biceps 43 cm = -3 cm
hrudník 112 cm = -8cm
pas 80 cm = -10 cm
stehno 61 cm = -7 cm
lýtko 41 cm = -1 cm
Feri
PŘED:
180 cm/ 89 kg
biceps 40 cm
hrudník 117 cm
pas 86 cm
stehno 62 cm
lýtko 40 cm
PO:
180 cm / 99 kg = +10 kg
biceps 45 cm = +5 cm
hrudník 123 cm = +6 cm
pas 88 cm = +2 cm
stehno 67 cm = +5 cm
lýtko 42 cm = +2 cm
Naposledy editováno 10.09.2009 15:57:23
Culda13>stepos79>Angie>Muj osobni nazor,Honza muze po seste vecer snist treba zeleninu,nebo kureci na vode,ovsem zalezi kolik ma bilkovin urcenych od Honzi.Culdo,zamysli se,proc nabyras tuk a ne svalovinu,uz jsem to tu nekolikrat rikala,nevim kdo ti radi s jidlem,ale zkus se na toho cloveka podivat jak vypada a posud sam,tedy pokud je to nekdo cvicici.Jinak aby jste to do toho kvetna zvladli,pripada mi,ze tu zacina byt velky zmatek
jakej zmateeeeeeeeeeeeek zabírám si první místo a to co bude za mnou si už nějak rozdělte
já budu poslední tak to už je taky hotová věc
to neni tak jistý, ještě jsem ve hře o poslední místo já
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/tummenupp.gif)
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/10.gif)
3 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno (no doping)
stepos79>
jakej zmateeeeeeeeeeeeek zabírám si první místo a to co bude za mnou si už nějak rozdělte
Bejt tebou, tak se začnu o to první místo bát.
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/big_smile.png)
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/big_smile.png)
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/lol.png)
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/lol.png)
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/lol.png)
Angie>Muj osobni nazor,Honza muze po seste vecer snist treba zeleninu,nebo kureci na vode,ovsem zalezi kolik ma bilkovin urcenych od Honzi.Culdo,zamysli se,proc nabyras tuk a ne svalovinu,uz jsem to tu nekolikrat rikala,nevim kdo ti radi s jidlem,ale zkus se na toho cloveka podivat jak vypada a posud sam,tedy pokud je to nekdo cvicici.Jinak aby jste to do toho kvetna zvladli,pripada mi,ze tu zacina byt velky zmatek
Zmatek ani ne, ale spíš roste počet nemocných a zraněných...
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/big_smile.png)
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/big_smile.png)
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno (no doping)
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/big_smile.png)
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/tummenupp.gif)
1 reakcí na tento příspěvek Jedeme naplno (no doping)
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/smile.png)
Snídaně..
jak kdy, když stíhám udělám si 2 zapečený tousty s hermelínem a salámem
Svačina..
croastant s nugátovou náplní z automatu
Oběd
Každý den jiný, ale vždy restaurační strava - řízeček s kaší, stejhno s rýží, kachnička s osmi a zelíčkem, prsíčka na houbách s rýží, ovocný knedliky atd..
Svačina
většinou druhá porce toho co jsem měl ten den k obědu
Večeře
téměř vždy flák kuřete a kopec rýže s omáčkou
Moučník
většinou kyblík Carte D Or nebo jená zmrzka
Doplňky stravy
Žádné, mám doma 3 roky prošlý kýbl proteinu, možná ho časem začlenim..
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/smile.png)
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno (no doping)
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/lol.png)
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/lol.png)
Honzoooooo né že po něčem hned sááááhneš
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/lol.png)
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/lol.png)
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno (no doping)
Feri>stepos79>
jakej zmateeeeeeeeeeeeek zabírám si první místo a to co bude za mnou si už nějak rozdělte
Bejt tebou, tak se začnu o to první místo bát.
Dnes mi přišly krevní výsledky a vypadá to dobře, ted ještě počkám na ostatní výsledky a pokud to bude dobré, tak jdu konečně do toho a to uvidíš ten postup....
Zdarec uličníííííku,tak to je super,už se to blíží a zase se do toho opřeš
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/tummenupp.gif)
Stepos má asi měco za lubem jak mistruje,musíme trošku víc zase zabrat a neflákat at to vííítěztví případně nemá zadarmo.
Chut je a ty budeš ted nadrženej tahount to já budu potřebovat v dietě.Už se nezadržitelně blííííží tak musim ještě užíííít nějakou tu mnamku v podobě domací kuchyně maminy
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/lol.png)
mara fous k3>cinan> ty krááááso to až si přečte Honza tak ho jebne a poslintá si celou klávesnici
Honzoooooo né že po něčem hned sááááhneš Koukej ten buřt vrátit do lednice
já jim prostě tak aby mi chutnalo
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/tongue.png)
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/big_smile.png)
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/lol.png)
1 reakcí na tento příspěvek Jedeme naplno (no doping)
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/tummenupp.gif)
Feri>stepos79>
jakej zmateeeeeeeeeeeeek zabírám si první místo a to co bude za mnou si už nějak rozdělte
Bejt tebou, tak se začnu o to první místo bát.
Dnes mi přišly krevní výsledky a vypadá to dobře, ted ještě počkám na ostatní výsledky a pokud to bude dobré, tak jdu konečně do toho a to uvidíš ten postup....
supeeeeer
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/tummenupp.gif)
1 reakcí na tento příspěvek Jedeme naplno (no doping)
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/wink.png)
jinak tu adresu obrázku vlož do Obrázek - přímý link a zobrazí se
1 reakcí na tento příspěvek Jedeme naplno (no doping)
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/tummenupp.gif)
[img]
1 reakcí na tento příspěvek Jedeme naplno (no doping)
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno (no doping)
Culda13>jak dlouhá je to cesta ?
velmi
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno (no doping)
stepos79>Culda13>jak dlouhá je to cesta ?
velmi
jak velmi ,rok ,dva ,tři ?
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno (no doping)
Culda13>stepos79>Culda13>jak dlouhá je to cesta ?
velmi
jak velmi ,rok ,dva ,tři ?
tak to se nedá říct...podle toho kolik máš peněz času a odhodlání
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/smile.png)
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno (no doping)
jetam>Culda13>stepos79>Culda13>jak dlouhá je to cesta ?
velmi
jak velmi ,rok ,dva ,tři ?
tak to se nedá říct...podle toho kolik máš peněz času a odhodlání
peněz málo , času málo , odhodlání moc
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/lol.png)
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno (no doping)
Culda13>jetam>Culda13>stepos79>Culda13>jak dlouhá je to cesta ?
velmi
jak velmi ,rok ,dva ,tři ?
tak to se nedá říct...podle toho kolik máš peněz času a odhodlání
peněz málo , času málo , odhodlání moc
v tomhle je kličova genetika vzhled velikost symetrie čistou cestou asi nikdy ale já bych řekl že tohle je tak akorát
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/lol.png)
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/lol.png)
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/lol.png)
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/lol.png)