CO: soutěžíme, kdo bude za pár měsíců cvičení nejvíc ve formě, kdo prodělá největší změnu
KDO: SValovec, jetam, mara_fous_k3 a Feri, kteří vydrželi do konce přes všechny trable
KDY: od 1.ledna do 31.května 09
SValovec
PŘED:
186 cm/ 88 kg
biceps 41,5 cm
hrudník 110 cm
pas 83 cm
stehno 61 cm
lýtko 40 cm
PO:
186 cm / 85 kg = -3 kg
biceps 41,5 cm = 0 cm
hrudník 111 cm = +1 cm
pas 81,5 cm = -1,5 cm
stehno 60,5 cm = -0,5 cm
lýtko 37,5 cm = -2,5 cm
jetam
PŘED:
185 cm/ 73,5 kg
biceps 39 cm
hrudník 110cm
pas 72 cm
stehno 57 cm
lýtko 35 cm
PO:
185 cm / 78,5 kg = +5 kg
biceps 42,5 cm = +3,5 cm
hrudník 115 cm = +5 cm
pas 79 cm = +7 cm
stehno 61 cm = +3 cm
lýtko 35 cm = 0 cm
mara_fous_k3
PŘED:
/96 kg
biceps 46 cm
hrudník 120 cm
pas 90 cm
stehno 68 cm
lýtko 42 cm
PO:
/ 80 kg = -10 kg
biceps 43 cm = -3 cm
hrudník 112 cm = -8cm
pas 80 cm = -10 cm
stehno 61 cm = -7 cm
lýtko 41 cm = -1 cm
Feri
PŘED:
180 cm/ 89 kg
biceps 40 cm
hrudník 117 cm
pas 86 cm
stehno 62 cm
lýtko 40 cm
PO:
180 cm / 99 kg = +10 kg
biceps 45 cm = +5 cm
hrudník 123 cm = +6 cm
pas 88 cm = +2 cm
stehno 67 cm = +5 cm
lýtko 42 cm = +2 cm
Naposledy editováno 10.09.2009 15:57:23
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno (no doping)
HonzaSV>Zitra jdu na bazen se poradne vyplavat...
tak tam toho moc nevypij
1 reakcí na tento příspěvek Jedeme naplno (no doping)
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno (no doping)
1 reakcí na tento příspěvek Jedeme naplno (no doping)
2 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno (no doping)
jetam>hele to fakt ty žloutky z vajíček vyhazujete?? mě je jich hrozně líto
No ja je vyhazuju, ale je me jich lito...
Zloutky jsou tezce stravitelny..jen si predstav zrat denne 10 celych vajec...
HonzaSV>jetam>hele to fakt ty žloutky z vajíček vyhazujete?? mě je jich hrozně líto
No ja je vyhazuju, ale je me jich lito...
Zloutky jsou tezce stravitelny..jen si predstav zrat denne 10 celych vajec...
JJ, hlavně mají v sobě velké množství srágor, které pro tělo nejsou zrovna idealní.
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno (no doping)
2 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno (no doping)
stepos79>Culda13>stepos79>mara fous k3>HonzaSV>
já jsem koncem roku hodně rychle pribral v pase tak to jde dobre dolu ale je fakt že každej den treninku jezdim po treninku kolo 30-50 minut 4x týdně
dávej pozor atnepálíš hodně nohy,na tom kole když ho dáváš moc to jde samo,tak to hlídej,jinak podle mne by stačilo šlapat 20-25min
1 reakcí na tento příspěvek Jedeme naplno (no doping)
Naposledy editováno 20.01.2009 14:44:52
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno (no doping)
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno (no doping)
Vede se fajn,v sobotu razim na ples a včera jsem si zkusil svoje sako a jdu schánět jiný,je mi malinko těsný a moje taneční kreace by to nemuselo vydržet
Co ty už je líp?Do kdy marodíš?
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno (no doping)
mara fous k3>stepos79>Culda13>stepos79>mara fous k3>HonzaSV>
já jsem koncem roku hodně rychle pribral v pase tak to jde dobre dolu ale je fakt že každej den treninku jezdim po treninku kolo 30-50 minut 4x týdně
dávej pozor atnepálíš hodně nohy,na tom kole když ho dáváš moc to jde samo,tak to hlídej,jinak podle mne by stačilo šlapat 20-25min
Nejedu tak abych šel do pálení svalů jako při cvičení. Jako rychle intenzita potim se u toho jako divej ale né silou.
2 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno (no doping)
1 reakcí na tento příspěvek Jedeme naplno (no doping)
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno (no doping)
Cejtim se pořád stejně, takže pořád na hov...
Ve čtvrtek jdu na kontrolu, tak uvidim co mi řekne doktorka. Pokud to bude pořád na prd, tak doufám, že už mě někam pošle.
Tak se v Sobotu šetři, znáš se..
1 reakcí na tento příspěvek Jedeme naplno (no doping)
jetam>Hele kucí co žrát proti křečím...poslední dobou dostávám křeče do "čelisti" :\ musím dávat bacha abych moc neotevřel pusu
Já bral na křeče calcium a magnesium rozpustné tab. ve vodě,jednu denně,když to nepomůže nežvejkej a polikej ty kuřata celý
1 reakcí na tento příspěvek Jedeme naplno (no doping)
a na y/i se vy...
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno (no doping)
A co ty punkce,pořád nene